「知っている」から「できる」へ。
理解から、身体が確信する領域へ。

アイスバスが「冷たさに慣れる体験」だとしたら、雪山は「自然そのものが相手の体験」。
風・雪・気温・地形——刻一刻と変わる環境に、防寒着は身に着けず仲間と一緒に踏み込むからこそ、アドレナリンも高揚感も桁違いになります。
ただ耐えるのではなく、呼吸でスイッチを入れて、身体の底からALIVE（生きてる感覚）が立ち上がる。ここが、このリトリートの醍醐味です。

そして、この二日間のリトリートには、変容ガイド＆プロヂューサー／（株）ヒューマンポテンシャルラボ　代表取締役CEO　山下悠一によるあなたを変容へ導くサポートが入ります。脳内の理解や理屈ではなく、「気づき」を神経系と体験の側から確定させにいくためのエクストリームな冒険になるでしょう。

舞台は軽井沢浅間山系。雪山と滝——つまり、コントロール不能な自然条件そのものを相手にします。
予測不能な環境に入った瞬間、身体は防衛モードへ行こうとする。そこで、呼吸でスイッチを入れ直し、恐れを超えて（いま）へ戻す。
この「切り替え」が起きたとき、知識や理解が、初めて“自分のもの”になります。

このリトリートの価値は、単なる自己鍛錬ではありません。
仲間と一緒にエクストリームな冒険へ踏み込むことで、体験の熱量は跳ね上がり、“合法的にぶっ飛べる”強度をちゃんと確保します。
「一人では行けない場所」に、チームで行く。ここがミソ。

また、初心者でも大丈夫。国際登山ガイドのトモさん同行で、安全管理と導線はきっちり。
その上で、天気が良ければ、山頂から北アルプス〜八ヶ岳〜浅間山の大展望も。ご褒美どころか、脳が更新されます。

- 豪快な浅間大滝＆龍返しの滝での滝行🌊（1日目）
- 深い呼吸セッション🫁（ブレスワーク）
- 国際登山ガイドのトモさん同行で安心の雪山登山🗻（2日目）

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[山下悠一よりメッセージ]

人の意識変容に関する研究開発とさまざまなプログラムを手がけているヒューマンポテンシャルラボの代表の悠一です。本プログラムは、ウィムホフメソッドLEVEL２のインストラクターと雪山登山のエキスパートと科学的にも実証されているピークエクスペリエンスを体験するリトリートになっています。 
僕からしても、これ以上、合法的にぶっ飛べる体験があるのか？という内容になっています（笑）
上半身裸で雪山を歩く？そんなこと本当にできるのか？と思うと思いますが・・・人間のポテンシャルって本当すごいんです。これが、思考の予想とは裏腹な、至福の時間になったりする。
誰もやったことのない未知なる体験を通じて、自分自身に向き合い、恐れをこえて、新しい可能性に気づく最高の2日間にしましょう！

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Day 1：真冬滝行

10:00 軽井沢駅集合 → 車で移動
11:00 冬の滝行。北軽井沢にある滝二つ周り、祈りを経て根性が試される儀式。
14:00 温泉、宿へ移動
16:00  呼吸セッション🫁 - 温泉と滝を経ての仲間との深いブレスワーク。
19:00 夕食・振り返り
20:00 作戦会議（翌日の登山準備）

浅間大滝 

龍返しの滝

Day 2：本番！短パンスノーハイキング

6:00 朝のブレスワーク🫁 …身体を寒さに慣らし、心を定める
7:30 移動
9:30 登山開始🗻 高峰温泉 → 水ノ塔山(2,202m) →（天候次第で東篭ノ登山 2,227mへ周回）
　👉 快晴なら山頂からの眺望は圧巻！
15:30 下山後 温泉♨️
17:00 佐久平駅にて解散  

募集要件

・アイスバス経験は問わないが、当日までに冷水シャワーの習慣化を推奨。
・登山往復できる体力がある方
・雪山装備をご用意いただける方（レンタルのご案内可）
※ 参加できるかどうか不安がある方は event@innerfreedom.jp へお問い合わせください。

宿泊

青雲館は、標高860ｍにあり、江戸時代に建てられた築150年の古民家です。八ヶ岳や浅間山に囲まれた小諸地域にあり、新鮮な空気が美味しく、水もきれいで、自然豊かな土地です。その昔から多くの旅人や文化人が立ち寄る宿場町でもありました。

イベント詳細

日程：2026年3月17日(火)〜18日(水)
集合：軽井沢駅 10:00
解散：佐久平駅 17:00頃
定員：12名（最少催行6名）
参加費：早割 ¥98,000（2/28(火)まで）、通常 ¥108,000 
　※ リピーター＆HPL会員割引 ¥10,000（過去の雪山登山参加者）
含まれるもの：ガイド料、呼吸セッション、変容ガイド、滝行ガイド、雪山講習、現地移動、宿泊、食事（1日目夕食・2日目朝食）、リフト券、ヤマップ保険
含まれないもの：装備、集合解散地までの交通費、行動食、温泉代 など

装備・前日までの準備

- 当日までに十分に体力をつけてください。低い山でもいいので、事前に山登りを数回行うといいです、
- 当日までになるべく毎日水のシャワーを浴びることをお勧めします。

持ち物

水筒(Cool)/テルモス(Hot)、行動食、ウェットティッシュ、スマホ、カメラ、ホッカイロ、お薬等、保険証、着替え、タオル、水着。 別途装備リストをご確認ください。

装備リスト

• ザック
• 登山靴＆ゲーター(雪山用、レンタル可！)
• 防寒着(ダウン＆フリース)
• ヘッドランプ(予備電池)
• 帽子(＋ニット帽)
• 手袋(薄手＋中厚手or厚手)
• バラクラバ もしくはネックウォーマー
• 靴下(厚手)
• 日焼け止め
• サングラス

*装備が足りない場合はレンタルをご検討ください。装備について質問あったらいつでもご連絡ください。

重要事項

• 短パンでの登山は、身体が温まりやすい登りの(片道)予定です。下山はフル装備を装着して下山します。もし条件が良ければ、下山も短パンのままでも可能です。
• 天候やコース状況(風雨雪等)によりルートを変更することがあります。
• 下山後、時間に余裕があれば入浴施設にご案内致します。
  

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講師・ガイド

レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2

Wim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。

2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。

専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝
その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver 

山下 悠一：変容ガイド＆プロデューサー （株）ヒューマンポテンシャルラボ　代表取締役CEO　

1978年札幌生まれ。早稲田大学理工学部建築学科出身。
外資系コンサルティングファームに12年勤務し、企業戦略から 人事戦略・組織開発、システム導入まで幅広く等を手がける。
近代西洋パラダイムに基づく経営手法の限界を痛感し2015年に ドロップアウト。ブログ「僕がアクセンチュアを辞めた理由」が大きな反響を呼ぶ。
その後、農業やパーマカルチャー、禅、ヨーガ、ネイティブアメリカンなどの古代叡智と米国カウンターカルチャーを体験し、2018年6月、古代叡智から最先端テクノロジーを融合し、人の内的成長、ウェルネス＆ウェルビーイングとパフォーマンスを統合した人類のポテンシャルを開発するためのラーニングプラットフォーム、ヒューマンポテンシャルラボを立ち上げる。
2019年４月に株式会社アカツキから、2021年4月に株式投資型クラウドファンディング ファンディーノにて資金調達を得て現在株主134名、メンバーシップ約200名で新しい世界を共創している。

石原智幸（トモ）：日本山岳ガイド協会公認/UIMLA認定国際登山ガイド

石原智幸（トモ）は、日本山岳ガイド協会公認およびUIMLA認定の国際登山ガイドです。彼は季節や天候に合わせてオーダーメイドのアウトドア旅行を提案し、東京を拠点に日本全国および世界各地の山域を案内しています。石原は登山経験者であり、多くの国々を訪れるバックパッカーとしての経験を持ち、108ヶ国を訪れました。彼のガイドアプローチは、自然の変化に合わせて山旅をアレンジし、登山を通じて健康と成長を促進することを目指しています。

また、石原はヴィム・ホフ・メソッド（WHM）のアプローチも取り入れており、そのテクニックを山旅に統合しています。このメソッドは、寒冷への制御された暴露が精神的・身体的向上に寄与することを活かし、参加者の登山体験を豊かなものにしています。

彼のアクティブなライフスタイルとアウトドア冒険の情熱に基づく石原のガイドアプローチは、参加者に雪山旅行を通じた思い出深い経験と成長の機会を提供します。

キャンセルポリシー

開催者都合または行政指導などによるキャンセルの場合は全額返金いたします。
参加者のご都合でのキャンセルの場合は以下のようにキャンセル料が発生します：

• 41日前まで: 10％
• 40日前〜11日前: 30%（70％返金）
• 10日前〜4前日: 50%
• 3日前〜前日: 70%
• 当日キャンセル: 100% (返金なし)