【呼吸とアイスバスで覚醒体験】

呼吸法とアイスバスの組み合わせはとても安全に短時間で覚醒体験を得られる強力なツールです。アイスバスで人生観が変わったという方が沢山います。今後の未来まで変えてしまうほどパワフルです。

アドバンスワークショップは、基礎ワークショプを受講した方のみが対象です。基礎ワークシップは「こちら」をご覧ください。

Wim Hof Methodを実践し、呼吸法、寒冷暴露、マインドセットの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出します。

基本を学び、快適ゾーンを超えることができた参加者の皆さんは、このアドバンスドワークショップでは、快適ゾーンを超えた先にあるものを実感できます。それは、自己の思考力の向上と、心身共に強靭になることです。

【中級ワークショップについて】

WHMは、身体的なトレーニングだけでなく、心のトレーニングにも効果があることが研究によって明らかにされています。
アドバンスコースのメインテーマは「Power of the mind」。意志の本当の力を発揮させる。
基礎ワークショップでは「コンフォートゾーンを出る」という所に焦点を置いていますが、アドバンスコースではさらにその先にあるゾーンへと入り、脳のブロックを心の力で外すということをしていきます。基礎では教えることのできない体を内から温める呼吸法とマインドセットを使って身体的な限界域まで分け入り、それによって自己の持つ本来の力を最大限発揮できるようにしていきます！自身が想定してしまっていた限界を超える体験を通して新たな自分に生まれ変わりましょう！
このワークショップに参加することで、自己の思考力を改善し、自己の限界を超えることができます。

【当日の流れ】
アドバンスワークショップではマインドの訓練のため、プログラムを事前に公開していません。
ただし、以下の内容は必ず含まれます：

– ヴィムホフが実験において大腸菌の作用を抑えた時に使ったパワー呼吸
– 身体の限界を越える身体的エクササイズ
– より高度なコールドトレーニング（最大10分までのアイスバスなど）
– 体を動かさない高度な体を温める方法
– … (お楽しみ)

【アドバンスワークショップの様子】

【会場について】

会場はオーシャンファミリーさんです。ビジターセンターは元漁師さんの古民家を利用した趣のある会場です。
- 呼吸法は屋内で行います。
- 海の近くで開放的な気分でアイスバスに入る予定です。

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【講師】レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2

Wim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。

専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝
その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver 

【イベント詳細】

・日時：
　　　2025年07月1日(火）中級 9:00-15:30 ( 8:45開場、終了時間は前後する場合があります )
・場所：オーシャンファミリー
　　　　神奈川県三浦郡葉山町１７４１（map）
・アクセス情報：　https://oceanfamily.jp/access
・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）
・持ち物：
　- 飲み物
　- 必須→水着、タオル、外用サンダル
　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）
・定員：最少催行4名、最大12名
・料金 (昼食含む)：
　- 7/1(火)中級　初参加 ¥32,800 (税込）、リピーター ¥27,800 (税込）(¥5,000オフ）