✨ウィム・ホフ・メソッド呼吸法とクリスタルボウル生演奏で、眠ってきた細胞を目覚めさせ心を開く体験を✨

――細胞が震え、心が目覚める瞬間を体験する

「今の現実がなんとなくパッとしない」
「自分の力をもっと信じたい」
そんな想いを抱くあなたへ。

この夜、あなたの細胞が覚醒し、望む未来を描き始める特別なセッションをご用意しました。

 

🌊 呼吸と音が導く“深い瞑想”の旅

ウィム・ホフ・メソッドといえばアイスバス。
ですがこのワークショップでは、呼吸法にフォーカス。

WHM認定インストラクター レンスの呼吸誘導と、サウンドアルケミスト コヤマナオコが奏でる
クリスタルボウル＋カリンバ＋ヴォイスの生演奏。

その場に集う皆さんのエネルギーに合わせ、即興で奏でられる唯一無二の音の波動。
二度と同じ音には出会えない、一期一会の体験です。

呼吸と音の重なりは、あなたを思考の奥深くへと誘い、
まだ出会ったことのない「新しい自分」との出会いが待っています。

 

💎 細胞の覚醒から始まる変化

思考のノイズが消え、心が静かに澄みわたる
身体の奥深くからエネルギーが湧き上がる
恐れや迷いが薄れ、勇気が芽生える
自分が望む未来を描き、現実へと歩み出す力が宿る

 

🌱 こんな方におすすめ

・今の現実に満足できない、モヤモヤを抱えている人
・新しいことを始めたいけれど勇気が出ない人
・からだと心を根本からリセットしたい人

 

【WHM 呼吸法について】

ウィム・ホフの呼吸法は、ウィム・ホフ・メソッドの核心と言っても過言ではありません。

体験者からは、「頭の中がやっと静かになりました！」、「アイスバスも刺激的でしたが、一番のハイライトは呼吸セッションでした」という声もあります。

本呼吸セッションでは、精神的、感情的、または身体的な面でのブレークスルーもあります。みなさまをより深い自己の層に導きます。思考や心配から遥かに離れた、静けさと気づきの層へ深く、深く。

 

 

【サウンドバス・クリスタルボウルについて】

クリスタルボウルは99.99%が純粋なクリスタル（水晶）でできており、30秒で1時間半瞑想したのと同じ脳波の状態にすることがわかっています。 また「音」の波動自体も、人間の耳や脳を通り過ぎるだけのエネルギーではなく、神経系統にも影響をもたらし、細胞内部にまで浸透して、分子構造の並びを変えることができると言われています。

水晶は、そのほとんどが、地球上で酸素に続いて２番目に多い元素であるシリカ（ケイ素）でできていますが、シリカは人体にも含まれている大変重要なミネラルで、内臓や皮膚、骨格などを形成するのにも欠かせません。 健康な人間の肉体は、結晶構造に近いと言われており、クリスタルボウルは一定の周波数で振動し、その体内のクリスタル成分とも共鳴して、心身を癒し、調和的な状態へ調整することをサポートします。

 

 

【本セッションについて】

このサウンドバス呼吸法セッションは約2時間半です。ウィム・ホフ・メソッドの全ての要素を十分に学び、呼吸セッションをじっくり体験する時間があります。その後、ウィム・ホフ・メソッドに関する質疑応答の時間もあります。

・WHM呼吸法の徹底的な解説、一人一人正しくできるように指導
・サウンドバス呼吸セッション（7ラウンド）
・サウンドバス瞑想
・体験の統合時間

 

🚪 あなたの新しい現実の扉を開く夜

冷たい水の中ではなく、呼吸と音の波に抱かれながら――
あなたの細胞は、確かに目覚めていきます。

その瞬間から、望む現実が静かに動き出すのです。

 

 
【Wim Hof Methodとは？】

     
ヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される63歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。https://www.wimhofmethod.com/

適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、医学実験により科学的に証明されています。
サウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？https://www.bbc.co.uk/programmes/p0bwtn6q

【会場について】

小田急線鶴川駅より徒歩5分程のスペース
※詳細はお申し込みいただいた方にお送りいたします。
- 呼吸法は屋内で行います

 

【イベント詳細】

・日時：2025年11月14日（火） 18:30-21:30 ( 18:15開場 )
・場所：小田急線鶴川駅より徒歩5分程のスペース
　※会場の詳細はお申し込みいただいた方にお送りいたします。
・持ち物：
　- 飲み物
　- ブランケット
　- ヨガマット (¥500でレンタル可)
・定員：18名、最小催行人数: 4名（未達の場合は三日前にお知らせします）
・料金：
- 通常価格: ¥9,800（税込）
- リピーター価格: ¥7,800 (税込)  ※ HPLメンバーもリピーター価格でご参加いただけます。

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👤講師

コヤマナオコ: 星を詠む音楽家 サウンドアルケミスト

音楽大学を卒業後、プロジャズオーケストラで、声を楽器的に使って演奏するヴォイスヴォーカルとして活動後、独自の世界観をもつ歌声と楽曲で、映画の主題歌やゲーム主題歌歌唱に抜擢されるなど、シンガーソングライターとしても活躍。現在は、音楽家としての30年のキャリアと、サウンドヒーラーとしての10年の学びと経験をいかし、クリスタルボウルサウンドバスや、ヴォイスワークなどを提供するほか、ヨガや瞑想、アイスバスなど、さまざまなワークやメソッドともコラボ。ウェルビーイングかつ、マインドフルネスな活動を展開。 また、星よみとアロマ・自然療法を取り入れたカウンセリングセッションやワークショップを通して、それぞれが自分の創造性を発揮しながら、”ありのままのわたし” を生きることをサポート中。
虹色Alchemy nijiiro records*

 

レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2

Wim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。

2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。

専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝
その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver