{"product_id":"whm-20260622","title":"[6月22日(月) @葉山] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"\u003csection data-element-id=\"element-612392323\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392324\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392325\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392327\" class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e【心と身体のリセットし、新しい人生に歩み出す！】\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e呼吸法で免疫活性、マインドセットで心を静寂に、アイスバスで身体をリセット、無敵感が全身から湧き上がる！\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eアイスバスで人生観が変わったという方が沢山います。今後の未来まで変えてしまうほどパワフルです。Wim Hof Methodを実践し、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出します。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上役立つことが20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e【Wim Hof Methodとは？】\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"313\" width=\"207\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4524435\/cover-XI1nx5rRTPG3YbburJaRrwxttKgNCe9v.jpeg\"\u003e\u003cimg height=\"317\" width=\"215\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4524435\/cover-o5uTkZIyPm4a6DowsUBuacaCBq57j802.jpeg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e【 基礎ワークショップとは 】\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。\u003cbr\u003e本ワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。そして、呼吸法とアイスバスにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます。最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【基礎：当日の流れ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e①\u003cstrong\u003eウェルカム、理論解説\u003c\/strong\u003e・・・WHMとは？ メソッドの3つの柱呼吸法・寒冷・マインドセットについて解説を行います。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/fsdfsdf.jpg?v=1740834241\"\u003e\u003cbr\u003e ↓\u003cbr\u003e②\u003cstrong\u003e呼吸法の実践\u003c\/strong\u003e・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効くヴィム・ホフ・メソッド基本呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_0376_3.jpg?v=1740812879\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0806_hpl57_4.jpg?v=1740812105\"\u003e\u003cbr\u003e ↓\u003cbr\u003e③\u003cstrong\u003e お昼には、食事でエネルギーチャージ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e④ア\u003cstrong\u003eイスバス入浴\u003c\/strong\u003e・・・準備運動し、覚悟を決め、いよいよ入水。2分間、0℃に近い氷水に入浴します。え、死ぬから無理って？いやいや、大丈夫。入浴後は最高にハッピーで元気になること間違いなしですので、リラックスして入浴してみて下さい。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_2768_1_1_1.jpg?v=1740809315\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_1019_1.jpg?v=1773574883\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04744.jpg?v=1766047071\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e    \u003cbr\u003e【こんな方におすすめ】\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔️ シングルの水風呂でも余裕の笑顔の秘密をしりたいサウナーの皆様\u003cbr\u003e✔️ 花粉症に悩まれている方\u003cbr\u003e✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 自分の能力開発に興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 健康促進、体力アップを目指す方\u003cbr\u003e✔️ 免疫力を高めたい方\u003cbr\u003e✔️ 心の平和を求める方\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-element-id=\"element-612392371\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392372\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392373\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392374\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【会場について】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e会場はBEACH葉山\u003cspan\u003eです。\u003cbr\u003e・呼吸法は室内のスタジオにて行います。\u003cbr\u003e・アイスバスは外になります。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/adapter1.jpg?v=1776153917\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/adapter3.jpg?v=1776153975\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e------------\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン\u003c\/strong\u003e:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/rens-verstegen-1\" target=\"_blank\"\u003eWim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392376\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392377\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392378\" class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392381\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392382\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392383\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年6月22日(月）9:30-15:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：BEACH葉山\u003cbr\u003e　　　　\u003cspan\u003e神奈川県三浦郡葉山町葉山町下山口１４８８\u003c\/span\u003e（\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/w1WvXqYnApYc1sYR7\"\u003emap\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：最少催行8名、最大20名\u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)：\u003cspan\u003e¥26,400\u003c\/span\u003e（税込）\u003cem\u003e※ 再受講される方は¥3,000割引します。\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":53904855269686,"sku":"whm-20260622","price":26400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"リピーター","offer_id":53904855302454,"sku":"whm-20260622","price":21400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-04-15T222413.264_1.png?v=1776259498","url":"https:\/\/innerfreedom.jp\/products\/whm-20260622","provider":"INNER FREEDOM -自在心- ","version":"1.0","type":"link"}