{"title":"開催予定のヴィム・ホフ・メソッド ワークショップ","description":"\u003cp\u003eヴィム・ホフ・メソッド（WHM）の開催予定ワークショップ・イベント一覧です。神奈川・湘南エリアを中心に、呼吸法とアイスバスを認定インストラクターの指導のもとで体験できます。終了したイベントは自動的に一覧から外れます。\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"whm-2025121920","title":"[12\/19(金)-20(土)@ 軽井沢] WHM Winter Retreat - 冬の滝行 \u0026 雪山短パン登山","description":"\u003cp\u003e❄️はじめての雪山デビューにおすすめ！\u003cbr\u003e浅間連峰・高峰温泉から水ノ塔山(2,200m)へ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e天気が良ければ山頂から 北アルプス〜八ヶ岳〜浅間山の大絶景！\u003cbr\u003eWim Hof Method経験者にとっては最高のご褒美遠征となる、短パンウィンターリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eさらに今回は…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e浅間大滝での豪快な滝行🌊（1日目）\u003cbr\u003e深い呼吸セッション🫁（ブレスワーク）\u003cbr\u003e国際登山ガイド同行で安心の雪山登山🗻（2日目）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e初めてでも安心のサポート体制で、挑戦と変容を存分に楽しんでいただけます。心も体も極限まで覚醒する特別な2日間を仲間と体験しましょう！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eアイスバスは室内で安全に行えますが、雪山はまさに 自然そのものが用意するステージ。\u003cbr\u003e刻一刻と変わる環境の中で身体を適応させることで、アドレナリンが何倍も分泌され、アイスバスでは味わえない「生きている感覚」が全身に響き渡ります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDay 1：真冬滝行\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e11:45 軽井沢駅集合 → 車で移動\u003cbr\u003e13:00 冬の滝行。北軽井沢にある滝二つほど周り、祈りを経て根性が試される儀式。\u003cbr\u003e15:30 温泉\u003cbr\u003e17:00  呼吸セッション🫁 - 温泉と滝を経ての仲間との深いブレスワーク。\u003cbr\u003e19:00 夕食・振り返り\u003cbr\u003e20:00 作戦会議（翌日の登山準備）\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e浅間大滝\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TakiLP_4.png?v=1759673091\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e龍返しの滝\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TakiLP_3.png?v=1759673109\"\u003e  \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDay 2：本番！短パンスノーハイキング\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e6:00 朝のブレスワーク🫁 …身体を寒さに慣らし、心を定める\u003cbr\u003e7:30 移動\u003cbr\u003e9:30 登山開始🗻 高峰温泉 → 水ノ塔山(2,202m) →（天候次第で東篭ノ登山 2,227mへ周回）\u003cbr\u003e　👉 快晴なら山頂からの眺望は圧巻！\u003cbr\u003e15:30 下山後 温泉♨️\u003cbr\u003e17:00 佐久平駅にて解散  \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_1861.jpg?v=1759673542\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TakiLP.jpg?v=1759673642\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_0628.jpg?v=1759673664\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e募集要件\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・WHM基礎WS受講済（未経験は要相談）\u003cbr\u003e・登山往復できる体力がある方\u003cbr\u003e・雪山装備をご用意いただける方（レンタルのご案内可）\u003cbr\u003e\u003cem\u003e※ 参加できるかどうか不安がある方は event@innerfreedom.jp へお問い合わせください。\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e宿泊\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e青雲館は、標高860ｍにあり、江戸時代に建てられた築150年の古民家です。八ヶ岳や浅間山に囲まれた小諸地域にあり、新鮮な空気が美味しく、水もきれいで、自然豊かな土地です。その昔から多くの旅人や文化人が立ち寄る宿場町でもありました。\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TakiLP_1.jpg?v=1759674151\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eイベント詳細\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e日程：2025年12月19日(金)〜20日(土)\u003cbr\u003e　　　2026年3月17日(火)〜18日(水)\u003cbr\u003e集合：軽井沢駅 11:45\u003cbr\u003e解散：佐久平駅 17:00頃\u003cbr\u003e定員：12名（最少催行6名）\u003cbr\u003e参加費：早割 ¥69,000（開催日30日前まで）、通常 ¥79,000 (この体験に本当に破格)\u003cbr\u003e　※ リピーター割引 ¥5,000（過去の雪山参加者）\u003cbr\u003e含まれるもの：ガイド料、呼吸セッション、滝行ガイド、雪山講習、現地移動、宿泊、食事（1日目夕食・2日目朝食）、リフト券\u003cbr\u003e含まれないもの：装備、集合解散地までの交通費、行動食、温泉代 など\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e装備・前日までの準備\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e- 当日までに十分に体力をつけてください。低い山でもいいので、事前に\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e山登り\u003c\/span\u003eを数回行うといいです、\u003cbr\u003e- 当日までになるべく\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e毎日水のシャワー\u003c\/span\u003eを浴びることをお勧めします。\u003cbr\u003e- 登山保険に入ることをお勧めします。\u003ca href=\"https:\/\/hoken.montbell.jp\/aigshort\/mountain.php\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eモンベル\u003c\/a\u003eで掛け捨てで加入できます。\u003cbr\u003e- 基本は 短パン山登山ですが、悪天候の場合は、通常の雪山登山装備を準備する必要があります。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e持ち物\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e水筒(Cool)\/テルモス(Hot)、マイカップ、行動食、ウェットティッシュ、スマホ、カメラ、ホッカイロ、インナーシーツ(山小屋泊)、お薬等、保険証、着替え、タオル。 別途装備リストをご確認ください。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e装備リスト\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eザック\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e登山靴＆ゲーター(雪山用、レンタル可！)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e防寒着(ダウン＆フリース)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eヘッドランプ(予備電池)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e帽子(＋ニット帽)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e手袋(薄手＋中厚手or厚手)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eバラクラバ もしくはネックウォーマー\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e靴下(厚手)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e日焼け止め\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eサングラス\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e*装備が足りない場合は\u003ca href=\"https:\/\/www.yamarent.com\/item\/list\/snow\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eレンタル\u003c\/a\u003eをご検討ください。装備について質問あったらいつでもご連絡ください。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e重要事項\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e短パンでの登山は、身体が温まりやすい登りの(片道)予定です。下山はフル装備を装着して下山します。もし条件が良ければ、下山も短パンのままでも可能です。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e天候やコース状況(風雨雪等)によりルートを変更することがあります。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e下山後、時間に余裕があれば入浴施設にご案内致します。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e初日は宿、2日目はクルマに着替え等登山に不要な荷物をデポ可です。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e登山保険は各自にご加入ください。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e------------\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e講師・ガイド\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TakiLP_2.jpg?v=1759675171\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/rens-verstegen-1\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eWim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e石原智幸（トモ）\u003c\/strong\u003e：日本山岳ガイド協会公認\/UIMLA認定国際登山ガイド\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e石原智幸（トモ）は、日本山岳ガイド協会公認およびUIMLA認定の国際登山ガイドです。彼は季節や天候に合わせてオーダーメイドのアウトドア旅行を提案し、東京を拠点に日本全国および世界各地の山域を案内しています。石原は登山経験者であり、多くの国々を訪れるバックパッカーとしての経験を持ち、108ヶ国を訪れました。彼のガイドアプローチは、自然の変化に合わせて山旅をアレンジし、登山を通じて健康と成長を促進することを目指しています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eまた、石原はヴィム・ホフ・メソッド（WHM）のアプローチも取り入れており、そのテクニックを山旅に統合しています。このメソッドは、寒冷への制御された暴露が精神的・身体的向上に寄与することを活かし、参加者の登山体験を豊かなものにしています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e彼のアクティブなライフスタイルとアウトドア冒険の情熱に基づく石原のガイドアプローチは、参加者に雪山旅行を通じた思い出深い経験と成長の機会を提供します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e佐藤進一\u003c\/strong\u003e：Wim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2018年に腰椎すべり症のため、左足が麻痺し、杖生活を余儀なくされる。その病床でヴィム・ホフ・メソッドに出会い、2年後にはハーフマラソン完走できるようになるまでに回復。ハーフマラソン1:38　フルマラソン3:48　富士登山競走4:20　2021年夏に認知症・寝たきりの母にヴィム・ホフ・メソッドを教えたところ、生活は自立し、復職を果たす。アスリート向けだと思っていたヴィム・ホフ・メソッドが既往がなければ誰にでも実践できることを知り、普及のためにインストラクターとなった。ランナー・サーファー・格闘家などアスリートの指導歴多数\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eキャンセルポリシー\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e開催者都合または行政指導などによるキャンセルの場合は全額返金いたします。\u003cbr\u003e参加者のご都合でのキャンセルの場合は以下のようにキャンセル料が発生します：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e41日前まで: 10％\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e40日前〜11日前: 30%（70％返金）\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10日前〜4前日: 50%\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3日前〜前日: 70%\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e当日キャンセル: 100% (返金なし)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"12月19-20日 \/ 初参加 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data-start=\"70\"\u003eアイスバスが「冷たさに慣れる体験」だとしたら、雪山は「自然そのものが相手の体験」。\u003cbr data-end=\"114\" data-start=\"111\"\u003e風・雪・気温・地形——刻一刻と変わる環境に、防寒着は身に着けず仲間と一緒に踏み込むからこそ、アドレナリンも高揚感も桁違いになります。\u003cbr data-end=\"174\" data-start=\"171\"\u003eただ耐えるのではなく、呼吸でスイッチを入れて、身体の底から\u003cstrong\u003eALIVE（生きてる感覚）\u003c\/strong\u003eが立ち上がる。ここが、このリトリートの醍醐味です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"44\" data-end=\"143\"\u003eそして、この二日間のリトリートには、変容ガイド＆プロヂューサー／（株）ヒューマンポテンシャルラボ　代表取締役CEO　山下悠一によるあなたを変容へ導くサポートが入ります。脳内の理解や理屈ではなく、「気づき」を神経系と体験の側から確定させにいくためのエクストリームな冒険になるでしょう。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"145\" data-end=\"335\"\u003e舞台は軽井沢浅間山系。雪山と滝——つまり、コントロール不能な自然条件そのものを相手にします。\u003cbr data-start=\"216\" data-end=\"219\"\u003e予測不能な環境に入った瞬間、身体は防衛モードへ行こうとする。そこで、呼吸でスイッチを入れ直し、恐れを超えて（いま）へ戻す。\u003cbr data-start=\"294\" data-end=\"297\"\u003eこの「切り替え」が起きたとき、知識や理解が、初めて“自分のもの”になります。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"337\" data-end=\"472\"\u003eこのリトリートの価値は、単なる自己鍛錬ではありません。\u003cbr data-start=\"367\" data-end=\"370\"\u003e\u003cstrong data-start=\"370\" data-end=\"395\"\u003e仲間と一緒にエクストリームな冒険へ踏み込む\u003c\/strong\u003eことで、体験の熱量は跳ね上がり、“合法的にぶっ飛べる”強度をちゃんと確保します。\u003cbr data-start=\"442\" data-end=\"445\"\u003e「一人では行けない場所」に、チームで行く。ここがミソ。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"474\" data-end=\"544\"\u003eまた、初心者でも大丈夫。国際登山ガイドのトモさん同行で、安全管理と導線はきっちり。\u003cbr data-start=\"512\" data-end=\"515\"\u003eその上で、天気が良ければ、山頂から北アルプス〜八ヶ岳〜浅間山の大展望も。ご褒美どころか、脳が更新されます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"474\" data-end=\"544\"\u003e- 豪快な浅間大滝＆龍返しの滝での滝行🌊（1日目）\u003cbr\u003e- 深い呼吸セッション🫁（ブレスワーク）\u003cbr\u003e- 国際登山ガイドのトモさん同行で安心の雪山登山🗻（2日目）\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e[山下悠一よりメッセージ]\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e人の意識変容に関する研究開発とさまざまなプログラムを手がけているヒューマンポテンシャルラボの代表の悠一です。本プログラムは、ウィムホフメソッドLEVEL２のインストラクターと雪山登山のエキスパートと科学的にも実証されているピークエクスペリエンスを体験するリトリートになっています。 \u003cbr\u003e僕からしても、これ以上、合法的にぶっ飛べる体験があるのか？という内容になっています（笑） \u003cbr\u003e上半身裸で雪山を歩く？そんなこと本当にできるのか？と思うと思いますが・・・人間のポテンシャルって本当すごいんです。これが、思考の予想とは裏腹な、至福の時間になったりする。 \u003cbr\u003e誰もやったことのない未知なる体験を通じて、自分自身に向き合い、恐れをこえて、新しい可能性に気づく最高の2日間にしましょう！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eーーー\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDay 1：真冬滝行\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e10:00 軽井沢駅集合 → 車で移動\u003cbr\u003e11:00 冬の滝行。北軽井沢にある滝二つ周り、祈りを経て根性が試される儀式。\u003cbr\u003e14:00 温泉、宿へ移動\u003cbr\u003e16:00  呼吸セッション🫁 - 温泉と滝を経ての仲間との深いブレスワーク。\u003cbr\u003e19:00 夕食・振り返り\u003cbr\u003e20:00 作戦会議（翌日の登山準備）\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e浅間大滝\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TakiLP_4.png?v=1759673091\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e龍返しの滝\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TakiLP_3.png?v=1759673109\" alt=\"\"\u003e  \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDay 2：本番！短パンスノーハイキング\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e6:00 朝のブレスワーク🫁 …身体を寒さに慣らし、心を定める\u003cbr\u003e7:30 移動\u003cbr\u003e9:30 登山開始🗻 高峰温泉 → 水ノ塔山(2,202m) →（天候次第で東篭ノ登山 2,227mへ周回）\u003cbr\u003e　👉 快晴なら山頂からの眺望は圧巻！\u003cbr\u003e15:30 下山後 温泉♨️\u003cbr\u003e17:00 佐久平駅にて解散  \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_1861.jpg?v=1759673542\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TakiLP.jpg?v=1759673642\" alt=\"\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_0628.jpg?v=1759673664\" alt=\"\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e募集要件\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・アイスバス経験は問わないが、当日までに冷水シャワーの習慣化を推奨。\u003cbr\u003e・登山往復できる体力がある方\u003cbr\u003e・雪山装備をご用意いただける方（レンタルのご案内可）\u003cbr\u003e\u003cem\u003e※ 参加できるかどうか不安がある方は event@innerfreedom.jp へお問い合わせください。\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e宿泊\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e青雲館は、標高860ｍにあり、江戸時代に建てられた築150年の古民家です。八ヶ岳や浅間山に囲まれた小諸地域にあり、新鮮な空気が美味しく、水もきれいで、自然豊かな土地です。その昔から多くの旅人や文化人が立ち寄る宿場町でもありました。\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TakiLP_1.jpg?v=1759674151\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eイベント詳細\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e日程：2026年3月17日(火)〜18日(水)\u003cbr\u003e集合：軽井沢駅 10:00\u003cbr\u003e解散：佐久平駅 17:00頃\u003cbr\u003e定員：12名（最少催行6名）\u003cbr\u003e参加費：早割 ¥98,000（2\/28(火)まで）、通常 ¥108,000 \u003cbr\u003e　※ リピーター＆HPL会員割引 ¥10,000（過去の雪山登山参加者）\u003cbr\u003e含まれるもの：ガイド料、呼吸セッション、変容ガイド、滝行ガイド、雪山講習、現地移動、宿泊、食事（1日目夕食・2日目朝食）、リフト券、ヤマップ保険\u003cbr\u003e含まれないもの：装備、集合解散地までの交通費、行動食、温泉代 など\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e装備・前日までの準備\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e- 当日までに十分に体力をつけてください。低い山でもいいので、事前に\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e山登り\u003c\/span\u003eを数回行うといいです、\u003cbr\u003e- 当日までになるべく\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e毎日水のシャワー\u003c\/span\u003eを浴びることをお勧めします。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e持ち物\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e水筒(Cool)\/テルモス(Hot)、行動食、ウェットティッシュ、スマホ、カメラ、ホッカイロ、お薬等、保険証、着替え、タオル、水着。 別途装備リストをご確認ください。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e装備リスト\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eザック\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e登山靴＆ゲーター(雪山用、レンタル可！)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e防寒着(ダウン＆フリース)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eヘッドランプ(予備電池)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e帽子(＋ニット帽)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e手袋(薄手＋中厚手or厚手)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eバラクラバ もしくはネックウォーマー\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e靴下(厚手)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e日焼け止め\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eサングラス\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e*装備が足りない場合は\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.yamarent.com\/item\/list\/snow\/\" target=\"_blank\"\u003eレンタル\u003c\/a\u003eをご検討ください。装備について質問あったらいつでもご連絡ください。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e重要事項\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e短パンでの登山は、身体が温まりやすい登りの(片道)予定です。下山はフル装備を装着して下山します。もし条件が良ければ、下山も短パンのままでも可能です。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e天候やコース状況(風雨雪等)によりルートを変更することがあります。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e下山後、時間に余裕があれば入浴施設にご案内致します。\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e------------\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e講師・ガイド\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/rens-verstegen-1\" target=\"_blank\"\u003eWim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/605700557_24957561963921103_6547755156490305775_n2.jpg?v=1769972660\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e山下 悠一：変容ガイド＆プロデューサー \u003ca href=\"https:\/\/h-potential.org\/\"\u003e（株）ヒューマンポテンシャルラボ\u003c\/a\u003e　代表取締役CEO　 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1978年札幌生まれ。早稲田大学理工学部建築学科出身。 \u003cbr\u003e外資系コンサルティングファームに12年勤務し、企業戦略から 人事戦略・組織開発、システム導入まで幅広く等を手がける。 \u003cbr\u003e近代西洋パラダイムに基づく経営手法の限界を痛感し2015年に ドロップアウト。ブログ「僕がアクセンチュアを辞めた理由」が大きな反響を呼ぶ。 \u003cbr\u003eその後、農業やパーマカルチャー、禅、ヨーガ、ネイティブアメリカンなどの古代叡智と米国カウンターカルチャーを体験し、2018年6月、古代叡智から最先端テクノロジーを融合し、人の内的成長、ウェルネス＆ウェルビーイングとパフォーマンスを統合した人類のポテンシャルを開発するためのラーニングプラットフォーム、ヒューマンポテンシャルラボを立ち上げる。 \u003cbr\u003e2019年４月に株式会社アカツキから、2021年4月に株式投資型クラウドファンディング ファンディーノにて資金調達を得て現在株主134名、メンバーシップ約200名で新しい世界を共創している。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/QNabTHyfLl064cEMHNWFbBdWpuA6oa3sAsD7B5wV.jpg?v=1765097418\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e石原智幸（トモ）：日本山岳ガイド協会公認\/UIMLA認定国際登山ガイド\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e石原智幸（トモ）は、日本山岳ガイド協会公認およびUIMLA認定の国際登山ガイドです。彼は季節や天候に合わせてオーダーメイドのアウトドア旅行を提案し、東京を拠点に日本全国および世界各地の山域を案内しています。石原は登山経験者であり、多くの国々を訪れるバックパッカーとしての経験を持ち、108ヶ国を訪れました。彼のガイドアプローチは、自然の変化に合わせて山旅をアレンジし、登山を通じて健康と成長を促進することを目指しています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eまた、石原はヴィム・ホフ・メソッド（WHM）のアプローチも取り入れており、そのテクニックを山旅に統合しています。このメソッドは、寒冷への制御された暴露が精神的・身体的向上に寄与することを活かし、参加者の登山体験を豊かなものにしています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e彼のアクティブなライフスタイルとアウトドア冒険の情熱に基づく石原のガイドアプローチは、参加者に雪山旅行を通じた思い出深い経験と成長の機会を提供します。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eキャンセルポリシー\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e開催者都合または行政指導などによるキャンセルの場合は全額返金いたします。\u003cbr\u003e参加者のご都合でのキャンセルの場合は以下のようにキャンセル料が発生します：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e41日前まで: 10％\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e40日前〜11日前: 30%（70％返金）\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10日前〜4前日: 50%\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3日前〜前日: 70%\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e当日キャンセル: 100% (返金なし)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"早割 \/ 初参加","offer_id":53637786501430,"sku":"whm-20260317","price":98000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"早割 \/ リピーター \/ HPL会員","offer_id":53637786534198,"sku":"whm-20260317","price":88000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"通常 \/ 初参加","offer_id":53072444719414,"sku":"whm-20260317","price":108000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"通常 \/ リピーター \/ HPL会員","offer_id":53072444752182,"sku":"whm-20260317","price":98000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-02-10T092233.917_1.png?v=1770683018"},{"product_id":"whm-20260217","title":"[2月17日(火)葉山] ヴィム・ホフ・メソッド中級ワークショップ 呼吸法 x アイスバス x パワーオブザマインド","description":"\u003csection data-v-2c960a1c=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-element-id=\"element-612392323\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2c960a1c=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392324\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\" data-element-id=\"element-612392325\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"fn-el-subhead element\" data-element-id=\"element-612392327\" data-draggable=\"true\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e自分の「可能性」を信じていますか？\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e基礎を学び、快適ゾーンを超えることができた皆さんへ。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWHMは、身体的なトレーニングだけでなく、心のトレーニングにも効果があることが研究によって明らかにされています。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e【中級ワークショップとは】\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e中級コースのメインテーマは「Power of the mind」。意志の本当の力を発揮させ、最長10分間のアイスバスを含むアドベンチャー要素も体験して頂きます。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e基礎ワークショップでは「コンフォートゾーンを出る」という所に焦点を置いていましたが、中級コースではさらにその先にあるゾーンへと入り、脳のブロックを心の力で外すということをしていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003eあの日、初めてアイスバスから上がった瞬間に感じた感覚を覚えていますか\u003cwbr\u003e？\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e「限界だ」と感じていたのは、\u003cwbr\u003e実際には身体ではなく頭が先に諦めていただけだった\u003c\/wbr\u003e\u003c\/strong\u003e—\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中級ワークショップで扱うのは、その “思い込みの限界” \u003cwbr\u003eを超える方法。\u003cbr\u003e「火の呼吸」で身体の内側から熱を起こし、\u003cbr\u003e集中とマインドの力で心と身体を結びつける。\u003cbr\u003eその瞬間、驚くほど身体は素直に応えてくれます。\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と意志の力を重ね合わせて、\u003cbr\u003e本来の自分のエネルギーに触れる。\u003cbr\u003e自分の中にこんなにも大きな力が眠っていたのかと、\u003cbr\u003e深い確信と静かな喜びが訪れる。\u003cbr\u003eこの特別な体験こそが、中級ワークショップの魅力です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e恐れを消すのではなく、恐れを抱きながらも進める力——\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eこの体験は、そこから先の人生にさえ影響を与えます。\u003cbr\u003eあなたの「できること」の景色が確実に変わり、\u003cbr\u003e本当にやりたかったことに向かう未来が待っています。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-element-id=\"element-612392328\" data-draggable=\"true\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-2c960a1c=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" 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src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20250906_122233_970.jpg?v=1759294507\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 身体の限界を越える身体的エクササイズ\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_6040.jpg?v=1759300625\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 体を動かさない高度な体を温める方法\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_2495.jpg?v=1759295574\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-2c960a1c=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2c960a1c=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" 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class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【会場について】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e会場は\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e葉山パレオライフアカデミーです。\u003cbr\u003e・呼吸法は室内のスタジオにて行います。\u003cbr\u003e・アイスバスは外になります。\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2025-10-25_155955.png?v=1761375880\" alt=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2025-10-25_160039.png?v=1761375849\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e------------\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン\u003c\/strong\u003e:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/rens-verstegen-1\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eWim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392376\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" 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fn-px-sp-5\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年2月17日(火）中級 9:30-16:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：葉山パレオライフアカデミー\u003cbr\u003e　　　　\u003cspan\u003e神奈川県三浦郡葉山町下山口1523-1\u003c\/span\u003e（\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/spwMAkxTCW6ehaHc6\"\u003emap\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：最少催行4名、最大12名\u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)：中級: ¥32,800（税込）\u003cem\u003e※ 再受講される方は¥3,000割引します。\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":53151141069110,"sku":"whm-20260217","price":32800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"リピーター","offer_id":53151141101878,"sku":"whm-20260217","price":29800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"セット割（基礎受講1ヶ月以内）","offer_id":53241301500214,"sku":"whm-20260217","price":27800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2025-11-05T174413.293.png?v=1762332300"},{"product_id":"whm-2026012528","title":"[1月25日(日)-28(水)] BALI島リトリート｜神々の島で覚醒体験を","description":"\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch1 data-end=\"152\" data-start=\"133\"\u003eバリ島リトリート初開催！\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-end=\"171\" data-start=\"153\"\u003e〜開放と浄化の4日間〜\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e「おしえない学校PJ」いぬかい良成（Charlie） × 「Inner Freedom」Rens とのコラボレーション\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"202\" data-start=\"172\"\u003e\u003cstrong data-end=\"202\" data-start=\"172\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRensはアイスバスインストラクターとして前半2日間のみ参加\u003c\/span\u003eになりますが、滝と祈りの島で細胞レベルから浄化し、生まれ変わる旅になります。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong data-end=\"202\" data-start=\"172\"\u003eそして、地球再生専門学校《 green school BALI\u003cstrong data-end=\"372\" data-start=\"351\"\u003e 》\u003c\/strong\u003eの体験視察プログラムへ\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e教育アーティスト®︎\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-end=\"202\" data-start=\"172\"\u003eいぬかい良成（Charlie）と共に参加し、世界の未来を見つめ直します♪\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"259\" data-start=\"204\"\u003e📅 2026年1月25日（日）〜28日（水）／3泊4日\u003cbr data-end=\"235\" data-start=\"232\"\u003e📍 バリ島（現地集合・現地解散）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"259\" data-start=\"204\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1586\" data-start=\"1565\"\u003e▶BALIリトリートお申込みはこちら◀\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-end=\"1586\" data-start=\"1565\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e👉 \u003ca title=\"https:\/\/activepage.jp\/events?event=2026012528\" href=\"https:\/\/activepage.jp\/events?event=2026012528\"\u003ehttps:\/\/activepage.jp\/events?event=2026012528\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/60r6cDed_1759932330.jpg?v=1761551885\"\u003e\u003cbr\u003e\u003chr data-end=\"264\" data-start=\"261\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"300\" data-start=\"266\"\u003e「おしえない学校PJ」主宰：いぬかい良成（Charlie）と「Inner Freedom」Rensの特別コラボ企画\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"613\" data-start=\"528\"\u003e\u003cbr data-end=\"597\" data-start=\"594\"\u003e\u003cstrong\u003e始まりはいぬかい良成（Charlie）の閃きから✨\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"613\" data-start=\"528\"\u003eアイスバスWS最多リピーターの一人であり、green shool JAPANの発起人でもある教育アーティスト®︎いぬかい良成（Charlie）が、BALIのgreen schoolへの訪問やバリ島の聖地を巡りながら、そのエネルギーに触れ学びと浄化を経験するるちに「\u003cstrong\u003eこんなエネルギー溢れるバリでアイスバスやったら良くない！？\u003c\/strong\u003e」と思ったとこらからでした♪\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"613\" data-start=\"528\"\u003e誰よりもアイスバスの素晴らしさとバリ島を深く知るCharlie♪\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"613\" data-start=\"528\"\u003eそんなCharlieが贈り出す　\u003cstrong\u003eアイスバス × BALIの滝 × green school\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"613\" data-start=\"528\"\u003e何が生まれてくるのか楽しみでしかたありませんね！\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"613\" data-start=\"528\"\u003eその他、盛り沢山のコンテンツも揃えてお待ちしています。\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"590\" data-start=\"587\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"300\" data-start=\"266\"\u003eバリ島の神々に見守られながら、祈りの中で、もう一度、生まれ変わる。\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"281\" data-start=\"221\"\u003eこれは、ただのリトリートではありません。\u003cbr data-end=\"241\" data-start=\"238\"\u003e冷たい水に身を沈めるその瞬間、\u003cbr data-end=\"259\" data-start=\"256\"\u003e\u003cstrong data-end=\"278\" data-start=\"259\"\u003e祈りと自然と呼吸がひとつになる\u003c\/strong\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"343\" data-start=\"283\"\u003e神々の島・バリ島。\u003cbr data-end=\"294\" data-start=\"291\"\u003eこの島では、すべての瞬間が“祈り” に満たされている。\u003cbr data-end=\"891\" data-start=\"888\"\u003e朝日が昇るたび、祭壇へ花が捧げられ、\u003cbr data-end=\"316\" data-start=\"313\"\u003e水・火・大地——すべてが“祈り”として存在している。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"418\" data-start=\"345\"\u003eその祈りのエネルギーに包まれながらアイスバスへと身を委ねると、\u003cbr data-end=\"375\" data-start=\"372\"\u003e思考は静まり、感覚が研ぎ澄まされ、心も大開放され\u003cstrong data-end=\"463\" data-start=\"440\"\u003e、\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"395\" data-start=\"392\"\u003e身体の奥で眠っていた何かが再び目を覚ます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"484\" data-start=\"420\"\u003e滝から湧き上がる水蒸気と呼吸がひとつに溶け合い、\u003cbr\u003e流れ落ちる水に身を浸す。\u003cbr data-end=\"969\" data-start=\"966\"\u003eその瞬間、あなたは“ひとり”ではない。\u003cbr data-start=\"410\" data-end=\"413\"\u003e自然、祈り、そして生命全体と一体になっている。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"346\" data-end=\"389\"\u003e呼吸が共鳴し、全身の細胞が、静かに、\u003cbr\u003eしかし確かに再構築されていく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"484\" data-start=\"420\"\u003e\u003cstrong data-end=\"463\" data-start=\"440\"\u003e意識が拡張し\u003c\/strong\u003e、そして、その瞬間に気づく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"526\" data-start=\"486\"\u003e――自分の未来は、まだ書き換えられるのだと。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"613\" data-start=\"528\"\u003eバリ島で滝とアイスバスに入るということは、\u003cbr data-end=\"549\" data-start=\"546\"\u003e\u003cstrong data-end=\"579\" data-start=\"549\"\u003e自分の全細胞と、人生のシナリオを同時に再創造すること。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"613\" data-start=\"528\"\u003e祈りの島に抱かれながら、\u003cbr data-end=\"597\" data-start=\"594\"\u003eあなたは “再び生まれる”。\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"590\" data-start=\"587\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"612\" data-start=\"592\"\u003egreen school とは\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"193\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"69\"\u003egreen School JAPAN（地球再生専門学校）\u003cstrong data-start=\"30\" data-end=\"61\"\u003eは、“自然が先生、世界が教室。”\u003cbr data-start=\"48\" data-end=\"51\"\u003e詰め込みではなく\u003c\/strong\u003e引き出す学び\u003c\/strong\u003eで、子どもも大人も一緒になりプロジェクト型学習により社会へ還元します。\u003cbr data-start=\"94\" data-end=\"97\"\u003e今回のgreen school BALI視察は、\u003cstrong\u003eバンブー\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"104\" data-end=\"119\"\u003e校舎×循環デザイン\u003c\/strong\u003e、\u003cstrong\u003e先生＝ファシリテーター、地域共創\u003c\/strong\u003eという本家バリ島の“原点”を五感で受け取り、日本で実装するアイディアを見るけるための旅にもなります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"195\" data-end=\"346\"\u003eCharlieは、自然を最大の教師とする生き方を貫き、\u003cstrong data-start=\"220\" data-end=\"233\"\u003e教えない＝引き出す\u003c\/strong\u003e学びを広げるために\u003cstrong data-start=\"242\" data-end=\"256\"\u003e2030年 green school JAPAN\u003c\/strong\u003eを沖縄に立ち上げようとしています。アイスバスでコンフォートゾーンを越え静かなる強さを知った皆さんこそ、学びと暮らしを再設計する最初の仲間になれるから、この旅を共有します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"348\" data-end=\"497\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e本家《 \u003cstrong data-end=\"372\" data-start=\"351\"\u003egreen school BALI 》\u003c\/strong\u003eは、風が通るバンブーの校舎、畑・水・電気・廃棄が巡る循環、子ども主体のプロジェクト型学習で地域に還る学びによって、世界でも唯一無二の存在になっています。\u003cbr data-start=\"423\" data-end=\"426\"\u003eアイスバスで開いた感覚のまま、未来の教育の源流に触れ、それを日本の学校・家庭・地域へ——\u003cbr data-start=\"461\" data-end=\"464\"\u003eバリ島で開き、日本で広げる。壮大なプロジェクトがはじまっています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"348\" data-end=\"497\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eその橋渡しが私たちの役割と思っています。\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"590\" data-start=\"587\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"612\" data-start=\"592\"\u003e🗝️ このリトリートで体験できること\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"650\" data-start=\"614\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【1】アイスバス＆滝行ワーク（Wim Hof Method）\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"747\" data-start=\"651\"\u003e・\u003cstrong\u003eインストラクターRens\u003c\/strong\u003eによる誘導\u003cbr\u003e・バリ島の\u003cstrong\u003e聖なる滝で行う浄化の儀式\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"676\" data-start=\"673\"\u003e・世界基準の【Wim Hof Method】による呼吸と冷水の統合体験\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/486538706_18300949342213088_2544995317077104008_n.jpg?v=1761549642\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_0240.jpg?v=1761550797\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"771\" data-start=\"749\"\u003e\u003cstrong\u003e【2】ブレスワーク＆サウンドバス瞑想 ~ BALIリトリートスペシャル ~\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"834\" data-start=\"772\"\u003e・バリ島で最もアツいリトリート施設\u003cstrong\u003e「Udara Bali」\u003c\/strong\u003eへ訪問しスペシャルセッション\u003cbr\u003e・\u003cstrong\u003e巨大ドーム内で生演奏\u003c\/strong\u003eを浴び、思考を越えた深い感覚瞑想へ\u003cbr\u003e・日本では決して体験できない\u003cstrong\u003e最上級のサウンドバス体験\u003c\/strong\u003eをあなたへ\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_9436.jpg?v=1761551626\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"834\" data-start=\"772\"\u003e\u003cstrong\u003e【3】ケチャダンス貸切＆ダンスの輪の中へ~ BALIリトリートスペシャル ~\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"894\" data-start=\"856\"\u003e・バリ島の伝統舞踊で\u003cstrong\u003e火と祈りの儀式のトランス体験\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"871\" data-start=\"868\"\u003e・通常、観客として見るしかできないケチャダンスを\u003cstrong\u003e特別に貸し切りに\u003c\/strong\u003eします\u003cbr\u003e・“バリ島の夜”があなたの内側の炎を映し出す\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2025-10-26_152455.png?v=1761497691\" alt=\"\"\u003e※写真はイメージです。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"932\" data-start=\"896\"\u003e\u003cstrong\u003e【4】green school BALI 視察\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"977\" data-start=\"933\"\u003e・\u003cstrong\u003e未来の\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-end=\"967\" data-start=\"958\"\u003e世界の一歩\u003c\/strong\u003eをCharlieと共に五感で感じ\u003cbr\u003e・世界かも注目の地球再生専門学校を訪れ、その雰囲気、取り組みを肌で感じる。\u003cbr\u003e・壮大なバンブー建築校舎では、風が通り優しい香りに包まれ、自然と心が和らぎます。\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/greenest-school.jpg?v=1761541955\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"932\" data-start=\"896\"\u003e\u003cstrong\u003e【5】命を育むオーガニックレストラン\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1058\" data-start=\"979\"\u003e・ウェルネスリゾートバリ島でのオーガニックな食文化を体験します。\u003cbr\u003e・Awaking foodで体・心・頭のすべてを満たす。\u003cbr\u003e・拘りの食材からその命のエネルギーを取り入れ、細胞活性化。\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2025-10-26_151011.png?v=1761497658\" alt=\"\"\u003e※写真はイメージです。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1058\" data-start=\"979\"\u003e\n\u003cbr data-end=\"1009\" data-start=\"1006\"\u003eこのリトリートは、”\u003cstrong\u003e自分自身の解放から未来を書き換え\u003c\/strong\u003e”、\u003cbr data-end=\"1026\" data-start=\"1023\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1053\" data-start=\"1026\"\u003e“世界をリジェネレート（再生）する意識”\u003c\/strong\u003eへの扉を開く儀式です。\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003chr data-end=\"1063\" data-start=\"1060\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1096\" data-start=\"1065\"\u003e🏠 宿泊：\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1096\" data-start=\"1065\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1096\" data-start=\"1074\"\u003egreen village\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1168\" data-start=\"1098\"\u003e世界屈指のバンブー建築エコリゾート。\u003cbr data-end=\"1118\" data-start=\"1115\"\u003eこの5つ星ヴィラでの宿泊体験は一生の思い出に刻まれるほどのスペシャルな場所です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1168\" data-start=\"1098\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/21f1ed7b-8f51-4196-9e5a-757d999a2580.avif?v=1761524111\" alt=\"\"\u003e\u003cimg style=\"font-size: 0.875rem;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/52a6996a-c393-4216-bcdb-caa7a0b06caa.avif?v=1761524115\" alt=\"\"\u003e\u003cimg style=\"font-size: 0.875rem;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/ee381c47-3892-43a2-8296-e0c684511681.avif?v=1761524127\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1096\" data-start=\"1065\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1096\" data-start=\"1074\"\u003eLiyer spirit house\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1224\" data-start=\"1170\"\u003eジュリアロバーツ主演映画の舞台となったあのシャーマンの住むヴィラです。\u003cbr\u003eバリ島の伝統と文化を感じてください。 \u003cbr\u003e\u003cimg style=\"font-size: 0.875rem;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/10004231-a3c53b1646b179391f99febb74f8937e.jpg?v=1761542269\" alt=\"\"\u003e\u003cimg style=\"font-size: 0.875rem;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/602233370.jpg?v=1761542267\" alt=\"\"\u003e\u003cimg style=\"font-size: 0.875rem;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/10004231-24b2e3910a1967ddade164762fedb211.jpg?v=1761542268\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1229\" data-start=\"1226\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1246\" data-start=\"1231\"\u003e📌 こんな方におすすめ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1381\" data-start=\"1248\"\u003e・自分を再起動し、新しいステージに進みたい方\u003cbr data-end=\"1273\" data-start=\"1270\"\u003e・バリという神聖なエネルギーの中で変化を起こしたい方\u003cbr\u003e・世界最先端のウェルネス体験をしたい方\u003cbr data-end=\"1325\" data-start=\"1322\"\u003e・「これからの自分」と「これからの世界」を見つめたい方\u003cbr\u003e・教育関係者や green school JAPAN の活動に興味がある方\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1386\" data-start=\"1383\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1398\" data-start=\"1388\"\u003e🧭 開催概要\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1555\" data-start=\"1400\"\u003e日程：2026年1月25日（日）〜28日（水）／3泊4日\u003cbr data-end=\"1431\" data-start=\"1428\"\u003e場所：インドネシア・バリ島（現地集合／現地解散）\u003cbr data-end=\"1458\" data-start=\"1455\"\u003e宿泊：green village／Liyer spirit house\u003cbr data-end=\"1488\" data-start=\"1485\"\u003e定員：10名（早期締切の可能性あり）\u003cbr data-end=\"1510\" data-start=\"1507\"\u003e参加費：¥198,000　\u003cbr\u003e　　　⇒\u003cstrong\u003e 超早割 ¥178,000円【11\/10まで】／早割 ¥188,000円【12\/8まで】／\u003c\/strong\u003eリピーター割あり\u003cbr\u003e※参加費のお支払いは申し込み後のご案内になります。\u003cbr data-end=\"1538\" data-start=\"1535\"\u003e※前乗りや延泊・航空券などご心配ごとはお気軽にご相談ください。\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1586\" data-start=\"1565\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1586\" data-start=\"1565\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1586\" data-start=\"1565\"\u003e▶BALIリトリートのお申し込みはこちら\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-end=\"1586\" data-start=\"1565\"\u003e◀\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1637\" data-start=\"1562\"\u003e👉 \u003ca href=\"https:\/\/activepage.jp\/events?event=2026012528\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1586\" data-start=\"1565\"\u003ehttps:\/\/activepage.jp\/events?event=2026012528\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/activepage.jp\/events?event=2026012528\"\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003chr data-end=\"1560\" data-start=\"1557\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1637\" data-start=\"1562\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1586\" data-start=\"1565\"\u003e📢 説明会を開催中！\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-end=\"1586\" data-start=\"1565\"\u003e　※まずは、上記のリンクから先に参加お申込み＆\u003cstrong\u003e参加枠の確保\u003c\/strong\u003eを優先し、詳細は説明会で。\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-end=\"1586\" data-start=\"1565\"\u003e\u003c\/strong\u003e　説明会では、ここで伝えきれない内容を詳しくお伝えしています。\u003cbr data-end=\"1589\" data-start=\"1586\"\u003e　👉\u003cstrong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/activepage.jp\/events?event=20260125\" class=\"decorated-link\" rel=\"noopener\" data-end=\"1635\" data-start=\"1592\"\u003ehttps:\/\/activepage.jp\/events?event=20260125\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cbr\u003e説明会の日程：\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e　11\/06(木) 20:30–22:00（終了）\u003cbr\u003e　11\/19(水) 20:30–22:00（終了）\u003cbr\u003e　12\/05(金) 20:30–22:00\u003cbr\u003e　12\/18(木) 20:30–22:00\u003c\/p\u003e\n※もし、上記説明会の日程にご都合つかない方は、下記のアーカイブをご覧ください。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e　\u003cstrong\u003e前回の説明会アーカイブ動画は ▶ \u003ca href=\"https:\/\/youtu.be\/35ne-Pw2bmM\"\u003eこちら\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/35ne-Pw2bmM?si=KPsQY5OaKSQ_i0yu\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003chr data-end=\"1702\" data-start=\"1699\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text 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fn-px-5\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【アイスバス講師】\u003cspan\u003eRENS　\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eヴィム・ホフ・メソッドインストラクター lv. 2\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【ナビゲーター】　いぬかい良成（Charlie）\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WhatsApp_2025-10-31_16.02.24_ef1f326f.jpg?v=1761894514\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e東京・大田区出身。\u003cbr\u003e教育・自然・祈りを結ぶフィールドで活動する教育アーティスト♪\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e学校法人SEIRYO学園の理事長として教育改革に携わる一方、green school JAPANを2030年に沖縄へ開校することを目指す「おしえない学校PJ」を主宰♪\u003cbr\u003e「教えない＝子どもの中にすでにある叡智を信じる」という理念のもと、自然・アート・コミュニティ・祈りが調和する新しい学びの形を探求している♪\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eアフリカ大陸最高峰キリマンジャロ、南米大陸アコンカグア、欧州大陸最高峰のエルブルスへの登頂など...ヨガやダイビングなど、自然との対話を通して“自然こそ最大の師”という真理を体現\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e心と身体、そして地球との関係性を見つめながら、「生きること自体が学びである」という原点を伝え続けている♪\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eこれまでに、世界中のオルタナティブスクールを30カ国以上訪問🌏\u003cbr\u003e教育という枠を超え「人としての在り方」そのものを探究する旅人として活動\u003cbr\u003e教師でも研究者でもなく、生命・文化・祈りをひとつの芸術として紡ぐ“生きるアーティスト”として、学びと生き方の新しい地平を切り拓いている♪\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e【BALI島 現地サポート】杭田（KUIYAN）\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_2130.jpg?v=1762405985\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2011年にバリ島へ移住。現在は、日本とバリ島の2拠点で活動をするパーマカルチャリスト。\u003cbr\u003e2024年にアイスバスに出会い、アイスバスに魅了され、さらに \"滝\" が大好きになり人生が劇的に変わる。現在は、日本とバリ島の滝を毎月巡るほど滝マニア。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"超早割（11月10日まで）","offer_id":53244760523062,"sku":"whm-2026012528","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"早割（12月8日まで）","offer_id":53244760555830,"sku":"whm-2026012528","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"通常","offer_id":53244760588598,"sku":"whm-2026012528","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner26012528_1a50e6f1-2f7c-47ee-a21d-8f439cbd2136.png?v=1762414406"},{"product_id":"whm-2026022628","title":"[2026\/2-26-28] 知床流氷リトリート 2026","description":"\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv 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target=\"\"\u003e先行予約する\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003eこのリトリートの舞台は、\u003cstrong\u003e知床 Lantern\u003c\/strong\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eかつての民宿をフルリノベーションした、\u003cstrong\u003e570㎡超の一棟貸切ラグジュアリーコテージ\u003c\/strong\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e完全貸切\u003c\/strong\u003e → 誰にも邪魔されない、私たちだけの拠点\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e海と流氷を望むロケーション\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e→ 窓やテラスから常にオホーツク海を見渡す設計\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e設備\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e→ サウナ、広いリビング、キッチン、快適なベッドルーム\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e自由さ\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e→ 食事を共に作り、語り、呼吸をする。滞在そのものが“儀式”になる空間\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" 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fn-font-size-16\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\"\u003e\n\u003cp\u003e1983年生まれ。2005年に来日し、日本語堪能なオランダ人。意識変容の探究を軸に、呼吸法・寒冷曝露（アイスバスや滝）・瞑想を用いたワークショップやリトリートを主催。これまでに300回以上、延べ2500人以上を指導してきた。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method 認定インストラクター Level 2として、世界的メソッドを日本に広めながら、気功やマインド–ボディコネクションの実践も取り入れ、参加者が自分の内なる可能性を解放することをサポートしている。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門：呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e資格：Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"fn-el-subhead element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTOMO (\u003c\/strong\u003e石原智幸)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv 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fn-px-5\"\u003e\n\u003cp\u003e石原智幸（トモ）は、日本山岳ガイド協会公認およびUIMLA認定の国際登山ガイドです。東京を拠点に、日本全国や海外の山々を案内し、これまでに108ヶ国を旅した経験を持つ冒険家でもあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e彼のガイドは、自然や季節の変化に合わせて柔軟に旅をデザインし、登山を通じて心身の健康や自己成長を促すことを目的としています。さらに、ヴィム・ホフ・メソッド（WHM）のアプローチを積極的に取り入れ、呼吸法と寒冷への安全な曝露を組み合わせることで、登山そのものをより深く、強烈で、変容的な体験へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eその情熱的なライフスタイルとアウトドアへの探究心から生まれる彼のガイドは、雪山をはじめとする多様な山旅において、参加者に忘れられない冒険と人生に残る学びの時間を提供しています。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col fn-selected\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv 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女満別\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJAL 2713: 出発 07:35 - 到着 08:20\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003e解散時間\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e2月28日 17:00 女満別空港を目指し、以下のフライトで帰れるように：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✈️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e女満別 → 東京（羽田）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- AIRDO 80（ANA NH4780）：出発 19:05 – 到着 21:00\u003cbr\u003e- JAL 566：出発 19:55 – 到着 21:50\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✈️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e女満別 → 札幌（新千歳）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- ANA 4868：出発 20:00 – 到着 20:45\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eイベント詳細\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e・日時：2026年2月26日(木) 〜 28日(土)\u003cbr\u003e・参加資格\u003cbr\u003e・場所：知床 Lantern（北海道 斜里郡斜里町ウトロ）\u003cbr\u003e・料金：早割 198,000円 \/ 通常 220,000円\u003cbr\u003e・定員：10名\u003cbr\u003e・ご準備いただくもの：\u003cbr\u003e　- 防寒着（雪山用）\u003cbr\u003e　- 水着 \/ サンダル\u003cbr\u003e　- タオル\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e先行予約受付中\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e席数に限りがあります。\u003cbr\u003eこのページからぜひお申し込みください。\u003cbr\u003e※先行予約は無料であり、申し込みが始めると優先的に案内されます。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53249175716150,"sku":"whm-20260226-28","price":220000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TBiWyPbRFTHf9dDrqNkEiuQ5Gro4blYDrfI64RMk_1.png?v=1762585880"},{"product_id":"whm-20260108","title":"[1\/8(木) @ 富士山] INNER FREEDOM EXPEDITION – 冬の富士山・二つ塚","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e〜 冷気・呼吸・意志の力で、自分の限界を一歩更新する一日 〜\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e❄️冬の富士山。\u003cbr\u003e気温0℃前後、冷たい風、雪をまとった大地。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eこのEXPEDITION(遠征)は、ただの登山でも、観光でも、癒しのリトリートでもありません。\u003cbr\u003e\u003cb\u003e呼吸・冷却・マインドセットを武器に、寒冷ストレスの中で“揺るがない芯”を育てる挑戦型プログラムです。\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eWHMを学んだ人が、\u003cb\u003e「実際の自然の中で使えるか？」\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003eその実践のステージ。\u003cbr\u003e・恐れに飲み込まれず、冷静さを保つ。\u003cbr\u003e・寒さを敵ではなく、味方として扱う。\u003cbr\u003e・身体と意識の境目が消え、ただ一歩に集中する。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eそんな瞬間に出会う一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eInner Freedomの3つの側面ーー\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eYang（強さ・突破）／ Yin（静けさ・内側の気づき）／ Yun（自然との一体感）\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eこれらが自然に混ざり合う、“生きた実践”の場としてデザインされています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_2202.jpg?v=1763970070\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eこのEXPEDITIONで身につくこと\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e実際の冬山環境でWHM（呼吸・冷却・マインドセット）を応用する力\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e二つ塚（標高約1,930m）への冬季日帰り登頂\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e寒冷ストレスの中での「自己コントロール」の実践\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e“安全に攻める”判断力とレイヤリング（装備戦略）\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e無駄な思考が消え、身体感覚が研ぎ澄まされる静けさ\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e日常では味わえない「生きている感覚」と深い達成感\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"499\" data-start=\"487\"\u003e\u003cstrong\u003e当日の行程（予定）\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"512\" data-start=\"501\"\u003e\u003cstrong data-end=\"510\" data-start=\"501\"\u003e【集合・解散】\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e　集合：御殿場駅 8:30\u003cbr\u003e　解散：\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e御殿場駅 18:30（予定）\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"563\" data-start=\"551\"\u003e\u003cstrong data-end=\"563\" data-start=\"551\"\u003e【行動スケジュール】\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e8:30　\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e御殿場駅 集合\u003cbr data-end=\"582\" data-start=\"579\"\u003e　　　参加受付・オリエンテーション、装備チェック\u003cbr\u003e8:30 ==（車両移動）==\u0026gt; 登山口（標高約1,280m） 9:30頃 着\u003cbr\u003e9:30〜10:00　準備・ウォームアップ、呼吸・マインドセット説明\u003cbr\u003e10:00頃　登山開始\u003cbr data-end=\"707\" data-start=\"704\"\u003e　　　　登りながらペース調整、呼吸、注意点のレクチャーを挟みつつ進みます。\u003cbr\u003e　　　　二つ塚山頂（標高約1,929m）、昼食休憩\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"829\" data-start=\"793\"\u003e13:00頃　下山開始〜15:30　登山口到着\u003cbr data-end=\"803\" data-start=\"800\"\u003e　　　足元と体力を確認しながら、安全第一で下山します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"847\" data-start=\"833\"\u003e15:30　登山口 ==（車両移動）==\u0026gt; 温泉施設♨️\u003cbr\u003e16:00〜17:30頃　温泉入浴・着替え・振り返り\u003cbr\u003e17:30 ==（車両移動）==\u0026gt; 御殿場駅\u003cbr\u003e18:30頃　\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e御殿場駅にて解散\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1054\" data-start=\"1012\"\u003e※天候・コンディション等により、スケジュール・ルートは当日変更となる場合があります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_2712_1.jpg?v=1763970070\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1061\" data-end=\"1084\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/sdfsdfasd.jpg?v=1764977123\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cb\u003eWHMを“自然環境で使う”ということ\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eWHMの3本柱（呼吸・冷却・マインドセット）を、\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cb\u003e教室ではなく、本物の自然\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eの中でどう活かすか。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e呼吸 → 集中・意識・体温維持へ\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003e冷却 → 寒さへの“反応”をコントロール\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eマインドセット → 揺らぎの中で自分を保つ\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e机上では学べない、身体と自然の対話がここにあります。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e募集要件\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・WHM基礎ワークショップやアイスバス含むInner Freedomリトリート受講済（未経験の方は要相談）\u003cbr\u003e・登山往復できる体力がある方（歩行時間：約5時間）\u003cbr\u003e・初めての冬山でも、装備とサポートがあればチャレンジしたい方\u003cbr\u003e※ 雪山装備レンタルのご案内もします\u003cbr\u003e\u003cem\u003e※ 参加できるかどうか不安がある方は event@innerfreedom.jp へお問い合わせください。\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eイベント詳細\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e日程\u003c\/strong\u003e：2026年1月8日 (木)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e集合\u003c\/strong\u003e：御殿場駅　8:30\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e解散\u003c\/strong\u003e：御殿場駅　18:30頃 (予定)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e定員\u003c\/strong\u003e：10名、最小催行人数: 3名（未達の場合は三日前にお知らせします）\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e参加費\u003c\/strong\u003e：早割 ¥39,000（12\/22まで）、通常 ¥44,000 \u003cbr\u003e\u003cem\u003e　※ リピーター割引（これまでの雪山参加者は¥5,000割引）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e含まれるもの：ガイド料、雪山講習、現地移動\u003cbr\u003e含まれないもの：装備、集合解散地までの交通費、行動食、温泉代 \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e装備・前日までの準備\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e- 当日までに十分に体力をつけてください。低い山でもいいので、事前に\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e山登り\u003c\/span\u003eを数回行うといいです、\u003cbr\u003e- 当日までになるべく\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e毎日水のシャワー\u003c\/span\u003eを浴びることをお勧めします。\u003cbr\u003e- 登山保険に入ることをお勧めします。\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/hoken.montbell.jp\/aigshort\/mountain.php\" target=\"_blank\"\u003eモンベル\u003c\/a\u003eで掛け捨てで加入できます。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e持ち物\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e水筒(Cool)\/テルモス(Hot)、行動食、ウェットティッシュ、スマホ、カメラ、ホッカイロ、お薬等、保険証、着替え、タオル\u003cbr\u003e※別途装備リストをご確認ください。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e装備リスト\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eザック\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e登山靴 \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e防寒着(ダウン＆フリース)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eヘッドランプ(予備電池)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e帽子(＋ニット帽)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e手袋(薄手＋中厚手or厚手)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eバラクラバ もしくはネックウォーマー\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e靴下(厚手)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e日焼け止め\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eサングラス\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eストック\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e*装備が足りない場合は\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.yamarent.com\/item\/list\/snow\/\" target=\"_blank\"\u003eレンタル\u003c\/a\u003eをご検討ください。装備について質問あったらいつでもご連絡ください。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e重要事項\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e短パンでの登山は、身体が温まりやすい登りの(片道)予定です。下山はフル装備を装着して下山します。もし条件が良ければ、下山も短パンのままでも可能です。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e天候やコース状況(風雨雪等)によりルートを変更することがあります。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e登山保険は各自にご加入ください。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e------------\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e講師・ガイド\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/TakiLP_2.jpg?v=1759675171\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/rens-verstegen-1\" target=\"_blank\"\u003eWim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e石原智幸（トモ）\u003c\/strong\u003e：日本山岳ガイド協会公認\/UIMLA認定国際登山ガイド\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e石原智幸（トモ）は、日本山岳ガイド協会公認およびUIMLA認定の国際登山ガイドです。彼は季節や天候に合わせてオーダーメイドのアウトドア旅行を提案し、東京を拠点に日本全国および世界各地の山域を案内しています。石原は登山経験者であり、多くの国々を訪れるバックパッカーとしての経験を持ち、108ヶ国を訪れました。彼のガイドアプローチは、自然の変化に合わせて山旅をアレンジし、登山を通じて健康と成長を促進することを目指しています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eまた、石原はヴィム・ホフ・メソッド（WHM）のアプローチも取り入れており、そのテクニックを山旅に統合しています。このメソッドは、寒冷への制御された暴露が精神的・身体的向上に寄与することを活かし、参加者の登山体験を豊かなものにしています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e彼のアクティブなライフスタイルとアウトドア冒険の情熱に基づく石原のガイドアプローチは、参加者に雪山旅行を通じた思い出深い経験と成長の機会を提供します。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e佐藤進一\u003c\/strong\u003e：Wim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2018年に腰椎すべり症のため、左足が麻痺し、杖生活を余儀なくされる。その病床でヴィム・ホフ・メソッドに出会い、2年後にはハーフマラソン完走できるようになるまでに回復。ハーフマラソン1:38　フルマラソン3:48　富士登山競走4:20　2021年夏に認知症・寝たきりの母にヴィム・ホフ・メソッドを教えたところ、生活は自立し、復職を果たす。アスリート向けだと思っていたヴィム・ホフ・メソッドが既往がなければ誰にでも実践できることを知り、普及のためにインストラクターとなった。ランナー・サーファー・格闘家などアスリートの指導歴多数\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eキャンセルポリシー\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e開催者都合または行政指導などによるキャンセルの場合は全額返金いたします。\u003cbr\u003e参加者のご都合でのキャンセルの場合は以下のようにキャンセル料が発生します：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e41日前まで: 10％\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e40日前〜11日前: 30%（70％返金）\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10日前〜4前日: 50%\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3日前〜前日: 70%\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e当日キャンセル: 100% (返金なし)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初参加 \/ 早割","offer_id":53287309181238,"sku":"whm-20260108","price":39000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"初参加 \/ 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＝特別編","description":"\u003ch2\u003e【アイスバスと呼吸法とTriYogaのコラボレーション＝特別編】\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTriYogaの講師の児玉俊彦(Toshi)先生とWHMインストラクターRensによる、アイスバスと呼吸法とTriYogaのコラボレーションが再び淡路サンアシュラムで特別編として共同開催されます！\u003cbr\u003e毎回大変好評をいただいてる2日間連続での【基礎ワークショップ＆中級ワークショップ】イベントで、アイスバス＆呼吸法体験をさらに深めて頂けます。\u003cbr\u003e「基礎と中級セット受講は、宿泊型のリトリート並みに深い体験を得ることができる」と、参加者からのお声を頂いています。本来の自分のポテンシャルを引き出したい方は是非ご参加ください。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e※※基礎と中級の\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eセット受講は¥7,000の割引\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003eになります。\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4251289\/cover-eoEypTKsvQvPZCnVCB7oH5oB9oYC1BoP.jpeg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"420\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4251289\/cover-ZQLqTGzDiU94DuNtiFrqaBt3mfjs4MPL.jpeg\" alt=\"\" width=\"272\" height=\"363\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4251289\/cover-xs7AmVEN8QnuUZUOGGRZZKbarKIBwYtC.jpeg\" alt=\"\" width=\"272\" height=\"363\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4251289\/cover-0xu2nXFKXvhg3ncWWJyeqjOHhElOcV3k.jpeg\" alt=\"\" width=\"576\" height=\"323\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【基礎ワークショップについて】\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。\u003cbr\u003e本ワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。そして、呼吸法とアイスバスとTriYogaにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます。最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4251289\/cover-moPWrgI8moPZMxILy27i0dASQUsWrMKa.jpeg\" alt=\"\" width=\"558\" height=\"315\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4251289\/cover-PNhRqGIvfwTNseiJNGZd7AV5VtU0DVCo.png\" alt=\"\" width=\"551\" 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Yogaの動きで緊張を解き、リラックスを深める\u003cbr\u003e☆ 深層意識に触れるヨガニドラーと瞑想を体験する\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【基礎ワークショップの流れ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e10:00～ Opening\u003cbr\u003e10:30～ WHMとは？各メソッドについて理論的な解説。\u003cbr\u003e10:45～ TriYoga　※①\u003cbr\u003e11:45～ ブレスワーク説明　※②\u003cbr\u003e12:00～ ブレスワーク実践＆シェア　※③　\u003cbr\u003e13:30～ ランチ　※④\u003cbr\u003e14:30～ アイスバスの説明 \u0026amp; イメージトレーニング\u003cbr\u003e15:00～ アイスバス実践＆焚火　※⑤\u003cbr\u003e16:00～ ヨガニドラー＆瞑想　※➅\u003cbr\u003e16:30～ シェアリング\u003cbr\u003e17:00～ クロージング　※⑦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※①Yoga ToshiによるTriYogaの誘導によって心身の緊張を取り、Body-Mindコネクションを作り、全身にエネルギーを廻らせて行きます。\u003cbr\u003e※②炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルスの向上に効く特殊な呼吸法を伝授します。\u003cbr\u003e※③誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあります。その中で深い感情のリリースや、神秘的な体験をする可能性もあります。\u003cbr\u003e※④ヴィーガンランチ・・・動物性のものを一切使わない、心身を研ぎ澄ませるお食事を頂きます。\u003cbr\u003e※⑤氷をたっぷり入れた冷水風呂に２分ほど浸かります。呼吸を整えて、意識をリラックスさせて、ゆるんだ状態での入り方を学び、心身の変化を楽しみましょう！　意識が変われば氷水でもなんてことなし！？\u003cbr\u003e引き続き焚火＆ホーススタンス・・・自力で体を温める方法を学び、焚き火を囲んで体験のシェアを行います。\u003cbr\u003e※➅Deep Relaxationと瞑想で疲れを取り、深い経験を心身に落とし込んでいきましょう。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【中級ワークショップについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWHMは、身体的なトレーニングだけでなく、心のトレーニングにも効果があることが研究によって明らかにされています。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e　自分の「可能性」を信じていますか？\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e中級コースのメインテーマは「Power of the mind」。意志の本当の力を発揮させ、最長10分間のアイスバスを含むアドベンチャー要素も体験して頂きます。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e基礎ワークショップでは「コンフォートゾーンを出る」という所に焦点を置いていましたが、中級コースではさらにその先にあるゾーンへと入り、脳のブロックを心の力で外すということをしていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003eあの日、初めてアイスバスから上がった瞬間に感じた感覚を覚えていますか\u003cwbr\u003e？\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e「限界だ」と感じていたのは、\u003cwbr\u003e実際には身体ではなく頭が先に諦めていただけだった\u003c\/wbr\u003e\u003c\/strong\u003e—\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中級ワークショップで扱うのは、その “思い込みの限界” \u003cwbr\u003eを超える方法。\u003cbr\u003e「火の呼吸」で身体の内側から熱を起こし、\u003cbr\u003e集中とマインドの力で心と身体を結びつける。\u003cbr\u003eその瞬間、驚くほど身体は素直に応えてくれます。\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と意志の力を重ね合わせて、\u003cbr\u003e本来の自分のエネルギーに触れる。\u003cbr\u003e自分の中にこんなにも大きな力が眠っていたのかと、\u003cbr\u003e深い確信と静かな喜びが訪れる。\u003cbr\u003eこの特別な体験こそが、中級ワークショップの魅力です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e恐れを消すのではなく、恐れを抱きながらも進める力——\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eこの体験は、そこから先の人生にさえ影響を与えます。\u003cbr\u003eあなたの「できること」の景色が確実に変わり、\u003cbr\u003e本当にやりたかったことに向かう未来が待っています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e【中級ワークショップの流れ 】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e中級ワークショップでは次のような内容を含みます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 最大10分までのアイスバス\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_9625.jpg?v=1764288059\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- ヴィム・ホフ・メソッド呼吸法フルセッション\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0806_hpl57_4.jpg?v=1740812105\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- ヴィムが大腸菌を抑えた時に使ったパワー呼吸\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20250906_122233_970.jpg?v=1759294507\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 身体の限界を越える身体的エクササイズ\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_6040.jpg?v=1759300625\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e体を動かさない高度な体を温める方法\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_2495.jpg?v=1759295574\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e【こんな方におすすめ】\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔️ もっと「ととのえたい」サウナーの皆様\u003cbr\u003e✔️ 花粉症に悩まれている方\u003cbr\u003e✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 自分の能力開発に興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 健康促進、体力アップを目指す方\u003cbr\u003e✔️ 免疫力を高めたい方\u003cbr\u003e✔️ 心の安定を求める方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【Wim Hof Methodとは？】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/cover-qLijeVnF4qXPGLdfdeFS8AQz243gybuI.png?v=1763663008\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される63歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、医学実験により科学的に証明されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【会場について】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e淡路サンアシュラムとは\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e☆Yogaを学ぶ場として、そして自然や人と繋がる場として　令和元年7月にオープンしました。自然に護られた田舎の風景の中に　「自分に還る場」として創られた静寂のスペース。人との繋がり、自然との繋がり、そして自分との繋がりを深め　還っていく場所。兵庫県洲本市の使われなくなっていた古民家を改修し、みんなで共に創り上げた美しい場所です。建物は木の温もりを肌で感じても貰えるよう、全て国産の杉を使用。体にも優しい土壁と漆喰の壁で建物自体が呼吸をしています。自分たちの手でひとつひとつのモノに想いを込めてリノベーションをしました。\u003cbr\u003e鳥のさえずりに癒され　自然と自分自身が緩んで本来の「私」を取り戻す時間を体験してください。Yogaのすばらしさを味わい　自然な在り方を探究し　純粋で豊かなエネルギーを育んでいくために、この場をご利用していただければと願っています。\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/3655625\/cover-NR7nWe7KC5Bld0n1lNcyhTRcDqd4MW0C.jpeg\" width=\"565\" height=\"376\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eアクセス\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e所在地：〒656-0005　兵庫県洲本市中川原町市原49\u003cbr\u003e★お車で：神戸淡路鳴門自動車道　淡路島中央スマートIC(ETC専用)より5分\u003cbr\u003e　ETCが無いお車では津名一宮ICより25分、もしくは洲本ICより10分。無料駐車場併設しています。\u003cbr\u003e★高速バス：最寄バス停　淡路島中央スマートインターチェンジより徒歩10分\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e------------\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/shinichi-sports\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eWim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身のプチ超人。2005年に来日。日本語ペラペラのオランダ人。2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行いながらプチ超人を目指すようになる。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2も取得。\u003cbr\u003e主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は2年で100回を超え、現在までに延べ1000人以上に教えている。最近ではWim Hof Methodの認知度の向上と共に、ヨガやクリスタルボウルのインフルエンサーとのコラボレーションワークも増え活躍の場が多方面へ広がってきている。\u003cbr\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e児玉俊彦（Toshi）\u003c\/strong\u003e：Union Yoga japan代表、TriYoga講師　×　呼吸法講師\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/1687230910176.jpg?v=1774083978\"\u003e\u003cbr\u003e2000年20歳の時、突然訪れた意識の変容を通して呼吸法や、瞑想に目覚め、呼吸法の大切さを強く認識する。\u003cbr\u003eそれまでにあった、世界への認識ががらりと変わり、自分自身の在り方や方向性も変わり、生き方そのものが根底から変化する。以来、ヨガに関わることを自身のライフワークとし進み始める。\u003cbr\u003e2005年から本格的にヨガを学び、教えることに携わる。インドにあるヨガの学校、カイバリヤダーマにて呼吸法を体系的に習得する。\u003cbr\u003e2013年 Union Yoga japanを立ち上げ活動を開始。\u003cbr\u003e2019年 淡路島に移住し、本質的なヨガ、呼吸法を伝え、私らしいあり方を見つけていく場として淡路サンアシュラムを創設。\u003cbr\u003e現在は淡路サンアシュラムで　より良い生き方を提唱するため自然の中に身を置き、ヨガと呼吸法を伝えている。\u003cbr\u003e誰でも正しく呼吸ができて、より健康的な暮らしができるようになることを目指して、小学校や大学においても呼吸法クラスを実施。願いは、誰もが心地よく呼吸が出来て、呼吸からのメリットを存分に享受し、健康的な暮らしができるようになること。呼吸が変われば、生きやすさが広がり、ひいては世界がより良い方へと変わっていくと信じて　日々邁進中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：\u003cbr\u003e　- 2026年10月2日（金） 9:40-17:30 ( 9:10開場 )\u003cbr\u003e　- 2026年10月3日（土） 9:40-17:30 ( 9:10開場 )\u003cbr\u003e・場所：淡路サンアシュラム - 兵庫県洲本市中川原町市原49\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：最少催行4名、最大18名\u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)：\u003cbr\u003e\u003cem\u003e　- 基礎: ¥33,000（税込）\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e　- 中級: ¥39,0\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e00（税込）\u003cbr\u003e　- セット価格: ¥65,000 (税込、¥7,000お得)\u003cbr\u003e早割 8月末まで10%オフ\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"10月2日\u00263日 基礎\u0026中級セット割 \/ 初参加","offer_id":53294715404598,"sku":"whm-20261002","price":65000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"10月2日\u00263日 基礎\u0026中級セット割 \/ リピーター","offer_id":53294715437366,"sku":"whm-20261002","price":62000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"10月2日 - 基礎のみ \/ 初参加","offer_id":53294715470134,"sku":"whm-20261002","price":33000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"10月2日 - 基礎のみ \/ リピーター","offer_id":53294715502902,"sku":"whm-20261002","price":30000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"10月3日 - 中級のみ \/ 初参加","offer_id":53294715535670,"sku":"whm-20261003","price":39000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"10月3日 - 中級のみ \/ 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Retreat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる10時間リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 スパイスカレーディナー付き！\u003cbr\u003e（Peaceful Farm特製・身体を芯から温めるオーガニックメニュー）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv 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data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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10:00-20:00 ( 9:45開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：ぴーすふるファーム （\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%AE%E9%87%8C%E5%B1%B1+%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%B5%E3%82%8B%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0\/@35.5322705,139.6013539,17z\/data=!4m6!3m5!1s0x601859576c882905:0x15df9c3ce82e6c22!8m2!3d35.5324073!4d139.6013295!16s%2Fg%2F11sdy_dly3?coh=219816\u0026amp;entry=tts\u0026amp;g_ep=EgoyMDI0MDgxMi4wKgBIAVAD\" target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e・定員：先着12名\u003cbr\u003e・料金： 早割 ¥34,000（税込)  12月21日まで  (通常 ¥39,000) \u003cbr\u003e→ 昼食、夕食含む！ リピーターは ¥3,000割引します。（アイスバス付きイベントが対象）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※ぴーすふるふぁーむでは前泊、後泊もできます。一泊 ¥5,500 (朝食付き)。ご希望の方は開催日数日前までご連絡ください。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" 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2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"早割 \/ 初回","offer_id":53385194242358,"sku":"innerfreedom-20260110","price":34000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"早割 \/ リピーター","offer_id":53385194275126,"sku":"innerfreedom-20260110","price":31000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"通常価格 \/ 初回","offer_id":53385194307894,"sku":"innerfreedom-20260110","price":39000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"通常価格 \/ リピーター","offer_id":53385194340662,"sku":"innerfreedom-20260110","price":36000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner260110_6284fa6e-515f-4f06-b8c7-3e8ac7370541.png?v=1764767968"},{"product_id":"whm-2026052223","title":"[5月22日\u002623日@神戸六甲] ヴィム・ホフ・メソッド - 基礎\u0026中級ワークショップ - 呼吸法 x アイスバス x マインドセット","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e関西アイスバスの聖地　六甲FOTONでの7回目開催です！\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e六甲山麓の豊かな地層でろ過され、たっぷりのミネラルを含む湧き水を使ったドラム缶アイスバスに入れます。国立公園の森の景色を眺めながらのアイスバスはここだけの体験です。\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e※基礎と中級の\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eセット受講は¥5,000の割引\u003c\/span\u003eになります。\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e毎回大変好評をいただいてる2日間連続での【基礎ワークショップ＆中級ワークショップ】イベントです。\u003cbr\u003e「基礎と中級セット受講は、宿泊型のリトリート並みに深い体験を得ることができる」と、参加者からのお声を頂いています。本来の自分のポテンシャルを引き出したい方は是非ご参加ください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWim Hof Methodは、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出すための強力な手法です。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上に科学的に証明されています。\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_3335_1.jpg?v=1778729014\" alt=\"\"\u003e\u003cimg 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src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/20240510_115927.jpg?v=1761525699\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e②ブレスワーク実践\u003c\/strong\u003e・・・Wim Hof Methodの呼吸法は、酸素の流れと神経系のバランスを整え、身体と心に眠っていた感覚を呼び覚まします。\u003cbr\u003e深く力強い呼吸を繰り返すことで、意識が拡張し、日常では感じにくい“生きている感覚”が全身に広がっていくでしょう。 誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあります。その中で深い感情のリリースや、神秘的な体験をする可能性もあります。\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20250530_152956_315.jpg?v=1761491108\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_1161_3.jpg?v=1778728434\" alt=\"\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e③ アイスバスの前には・・・ベトナム風ぜんざいのチェ―で糖質補給します\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e 六甲フォトンのアレンジレシピなので、甘酒を使った優しい甘さに身体がよろこびます。\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e④ \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eアイスバス入浴\u003c\/strong\u003e・・・寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_3133_1.jpg?v=1778728569\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4895_1.jpg?v=1778728615\" alt=\"\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_3746.jpg?v=1761545560\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e⑤ アイスバス後には名物の二色カレーです！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e身体の内側にしみわたります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【中級ワークショップについて】\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWHMは、身体的なトレーニングだけでなく、心のトレーニングにも効果があることが研究によって明らかにされています。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e　自分の「可能性」を信じていますか？\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e中級コースのメインテーマは「Power of the mind」。意志の本当の力を発揮させ、最長10分間のアイスバスを含むアドベンチャー要素も体験して頂きます。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e基礎ワークショップでは「コンフォートゾーンを出る」という所に焦点を置いていましたが、中級コースではさらにその先にあるゾーンへと入り、脳のブロックを心の力で外すということをしていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003eあの日、初めてアイスバスから上がった瞬間に感じた感覚を覚えていますか\u003cwbr\u003e？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4761_3.jpg?v=1778728816\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e「限界だ」と感じていたのは、\u003cwbr\u003e実際には身体ではなく頭が先に諦めていただけだった\u003c\/wbr\u003e\u003c\/strong\u003e—\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中級ワークショップで扱うのは、その “思い込みの限界” \u003cwbr\u003eを超える方法。\u003cbr\u003e「火の呼吸」で身体の内側から熱を起こし、\u003cbr\u003e集中とマインドの力で心と身体を結びつける。\u003cbr\u003eその瞬間、驚くほど身体は素直に応えてくれます。\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と意志の力を重ね合わせて、\u003cbr\u003e本来の自分のエネルギーに触れる。\u003cbr\u003e自分の中にこんなにも大きな力が眠っていたのかと、\u003cbr\u003e深い確信と静かな喜びが訪れる。\u003cbr\u003eこの特別な体験こそが、中級ワークショップの魅力です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e恐れを消すのではなく、恐れを抱きながらも進める力——\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eこの体験は、そこから先の人生にさえ影響を与えます。\u003cbr\u003eあなたの「できること」の景色が確実に変わり、\u003cbr\u003e本当にやりたかったことに向かう未来が待っています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e【中級ワークショップの流れ 】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e中級ワークショップでは次のような内容を含みます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 最大10分までのアイスバス\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- ヴィム・ホフ・メソッド呼吸法フルセッション\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- ヴィムが大腸菌を抑えた時に使ったパワー呼吸\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 身体の限界を越える身体的エクササイズ\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 体を動かさない高度な体を温める方法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eアイスバスに入る前には、『ひかりのおむすび』を食べて心と身体を繋ぎます。\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eオーナーの手による力をいれずにつくるまんまるおむすび🍙\u003cbr\u003e身体の軸も、あら不思議、整う体験もできちゃいます。\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_8340.jpg?v=1761490427\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【こんな方におすすめ】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔️ もっと「ととのえたい」サウナーの皆様\u003cbr\u003e✔️ 花粉症に悩まれている方\u003cbr\u003e✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 自分の能力開発に興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 健康促進、体力アップを目指す方\u003cbr\u003e✔️ 免疫力を高めたい方\u003cbr\u003e✔️ 心の安定を求める方\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【会場について】\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e六甲山にあるゲストハウスFOTONは、国立公園の自然豊かな森の中にありながら六甲ケーブル山上駅から徒歩4分という、アクセスの良さと立地環境の良さを兼ね備えたところです。海外からの宿泊の方もたくさん訪れる知る人ぞ知る人気隠れ家お宿です。（WS前後に宿泊も可能）\u003cbr\u003e- 呼吸法は、屋内または外のウッドデッキで行います。\u003cbr\u003e- お昼は、美味しい六甲の水をさらに浄化した拘りのお水で調理した2色カレーをご提供します。\u003cbr\u003e- 六甲の森に囲まれながえら自然と一体になってアイスバスに入れます。\u003cbr\u003e- アイスバスは、五右衛門風呂用のドラム缶を使い、水は六甲の浄化度の高い湧き水を使用します\u003cbr\u003e- 最後は薪ストーブで暖まれます\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_3263_1.jpg?v=1778728952\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col fn-selected\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/cover-g1X3AEu8hSDdlJkHZTHdwgZ7zSR3VPF6.jpg?v=1761526075\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" 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Trainer, AHA Basic Life Saver \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・\u003cstrong\u003e日時\u003c\/strong\u003e：\u003cbr\u003e- 2026年5月22日 (金) 基礎 10:00-16:30 ( 09:30開場 )\u003cbr\u003e- 2026年5月23日 (土) 中級 9:30-17:00 ( 09:00開場 )\u003cbr\u003e・\u003cstrong\u003e場所\u003c\/strong\u003e：兵庫県、六甲アウトドアスターション FOTON (\u003ca href=\"https:\/\/www.foton65.com\/events\"\u003eアクセス\u003c\/a\u003e) \u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・\u003cstrong\u003e持ち物\u003c\/strong\u003e：水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e・\u003cstrong\u003e定員\u003c\/strong\u003e：最少催行6名、最大14名\u003cbr\u003e・\u003cstrong\u003e料金\u003c\/strong\u003e (昼食含む)： \u003cbr\u003e- 基礎: ¥29,800（税込）\u003cbr\u003e- 中級: ¥34,800（税込）\u003cbr\u003e- セット価格: ¥59,600 (税込\u003cem\u003e、¥5,000\u003c\/em\u003e引き)\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e※ リピーターの方は¥3,000割引になります。\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e・宿泊について：六甲FOTON会場に宿泊もできます。相部屋にて一名一泊(素泊まり)¥5,500になります。夕食・朝食もオーダーできます（別料金）。前泊、基礎・中級の間、後泊のいずれも宿泊できます。宿泊ご希望の方は別途申込フォームをお送りします。宿泊の精算は現地で現金清算となります。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【Wim Hof Methodとは？】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/RV58BfrxGLK4\/QxyJv8OpUMKuKFs4JUOhFZBm0vVn7SNPybQV7kzV.png\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される63歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、医学実験により科学的に証明されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"5月22日\u002623日 基礎\u0026中級セット \/ 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Methodは、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出すための強力な手法です。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上役立つことが20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこの基礎ワークショップでは、ヴィム・ホフ・メソッド（Wim Hof Method）の基礎をガイドし、実際に試す機会を提供します。方法の科学的背景について説明し、日常生活に取り入れるための実用的なヒントを提供します。身体的または精神的健康を改善したい、自分自身に挑戦して新しいことを試したい場合は、本ワークショップが最適です。一緒にヴィム・ホフ・メソッド（Wim Hof Method）の驚くべき効果を発見してください！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-2c960a1c=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-element-id=\"element-612392329\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2c960a1c=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392330\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\" 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target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-2c960a1c=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-element-id=\"element-612392338\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2c960a1c=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" 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fn-px-sp-5\"\u003e\n\u003cp\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e②呼吸法の実践\u003c\/strong\u003e・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効くヴィム・ホフ・メソッド基本呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392350\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\" data-element-id=\"element-612392351\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\" data-element-id=\"element-612392352\" data-draggable=\"true\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-5 fn-px-5\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" 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海を見下ろしながら開放的な気分でアイスバスに入れます。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392376\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\" data-element-id=\"element-612392377\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\" data-element-id=\"element-612392378\" data-draggable=\"true\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/182179.jpg?v=1765994024\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392381\"\u003e\n\u003cdiv 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(税込）\u003cbr\u003e　　\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-2c960a1c=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-element-id=\"element-612392384\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2c960a1c=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392385\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\" data-element-id=\"element-612392386\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\" data-element-id=\"element-612392387\" data-draggable=\"true\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392388\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\" data-element-id=\"element-612392389\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\" data-element-id=\"element-612392390\" data-draggable=\"true\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRens Verstegen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\" data-element-id=\"element-612392391\" data-draggable=\"true\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\" data-element-id=\"element-612392392\" data-draggable=\"true\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/rens-verstegen-1\" target=\"_blank\"\u003eヴィム・ホフ・メソッドインストラクター lv. 2\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\" data-element-id=\"element-612392393\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-element-id=\"element-612392394\" data-draggable=\"true\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\"\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":53492258210102,"sku":"whm-20260214","price":33000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"リピーター","offer_id":53492258275638,"sku":"whm-20260214","price":28000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner260214.png?v=1766051735"},{"product_id":"innerfreedom-private-riku","title":"[非公開][新横浜] Inner Freedom Retreat - 呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。","description":"\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eInner Freedom Retreat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる10時間リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 スパイスカレーディナー付き！\u003cbr\u003e（Peaceful Farm特製・身体を芯から温めるオーガニックメニュー）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv 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fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．アイスバスが引き出す生命力と強さ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/gp8j6jL9AukD\/m7BNnOr1cFIn2oUhZogh4qQ1mOduh0t4iSBNiiDZ.png\" class=\"\" 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fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e３．瞑想がひらく、内なる静けさと真実の声\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深く静かな瞑想の時間は、外の世界から離れ、内なる世界と対話するひととき。\u003cbr\u003e呼吸に意識を向け、ただ“いまここ”に在ることで、思考のノイズが静まり、本当の気持ちや感覚が浮かび上がってきます。それは、内なる叡智と再びつながるための入り口。\u003cbr\u003e自分自身の真の声に耳を澄ます時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col fn-selected\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04689.jpg?v=1766047348\" alt=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04693.jpg?v=1766047161\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image 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fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4．裸足ウォークで、大地と繋がる\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e代々守られてきたオーガニックな畑へ自然体で、裸足になって歩いてみます。\u003cbr\u003eこんなにも土がふかふかなんて。\u003cbr\u003e足裏と互換も総動員して感じ、大地と一体となる感覚を味わえます。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/jETcXinwrrdcpGRjJoN9l05DH0EA44sI4LAfNHv3.jpg\" class=\"\" 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fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5．自然の恵みに満ちた滋養たっぷりのお食事\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自然豊かな農園ならではの新鮮な食材を使った、滋養たっぷり食事で心と体を五感から満たし、生命力をさらに高めましょう。\u003cbr\u003e地元の旬の素材をふんだんに使い、体と心にやさしい栄養たっぷりのメニューをご用意します。\u003cbr\u003eYogaと呼吸とアイスバスを通じて整えた心と体に、自然のエネルギーをたっぷり補給しましょう。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/bss8sFpvxuZ2A7JzcMSh1argNtI7ru7cS5KlkMa5.jpg\" 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Methodとは？】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/RV58BfrxGLK4\/QxyJv8OpUMKuKFs4JUOhFZBm0vVn7SNPybQV7kzV.png\" class=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text 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target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【期待できる効果、得られること】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eフィジカル（身体的な効果）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 免疫システムを強化し、慢性および急性の炎症と痛みを軽減する方法（自己免疫疾患など）\u003cbr\u003e- 血液をアルカリ性（酸性度を減らす）にすることによる持久力の向上\u003cbr\u003e- 意図的にエネルギーを高めるか、より良い睡眠をとる方法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eメンタル（精神的な効果）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 自己の能力や才能への信頼を深める\u003cbr\u003e- 呼吸法を使って恐怖や疑念を調整する方法\u003cbr\u003e- 脆弱さを強さとして受け入れ、豊かな感情を再び呼び覚ます\u003cbr\u003e- 直感に再接続し、持って生まれた力を取り戻す\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" 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9:45開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：ぴーすふるファーム （\u003ca href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%AE%E9%87%8C%E5%B1%B1+%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%B5%E3%82%8B%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0\/@35.5322705,139.6013539,17z\/data=!4m6!3m5!1s0x601859576c882905:0x15df9c3ce82e6c22!8m2!3d35.5324073!4d139.6013295!16s%2Fg%2F11sdy_dly3?coh=219816\u0026amp;entry=tts\u0026amp;g_ep=EgoyMDI0MDgxMi4wKgBIAVAD\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e・定員：先着13名\u003cbr\u003e・料金： ¥40,000（税込)  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※ぴーすふるふぁーむでは前泊、後泊もできます。一泊 ¥5,500 (朝食付き)。ご希望の方は開催日数日前までご連絡ください。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element 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class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年2月3日","offer_id":53493735129398,"sku":"innerfreedom-20260203","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"2026年2月19日","offer_id":53493735194934,"sku":"innerfreedom-20260219","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"2026年3月3日","offer_id":53493761900854,"sku":"innerfreedom-20260303","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"2026年3月23日","offer_id":53493841887542,"sku":"innerfreedom-20260323","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2025-12-18T175250.643.png?v=1766047999"},{"product_id":"whm-20260321","title":"[3月21日(土)、所沢] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"\u003cdiv\u003eWim Hof Methodは、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出すための強力な手法です。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上役立つことが20以上の医学論文で報告されています。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eこの基礎ワークショップでは、ヴィム・ホフ・メソッド（Wim Hof Method）の基礎をガイドし、実際に試す機会を提供します。方法の科学的背景について説明し、日常生活に取り入れるための実用的なヒントを提供します。身体的または精神的健康を改善したい、自分自身に挑戦して新しいことを試したい場合は、本ワークショップが最適です。一緒にヴィム・ホフ・メソッド（Wim Hof Method）の驚くべき効果を発見してください！\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【Wim Hof Methodとは？】\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/cover-qLijeVnF4qXPGLdfdeFS8AQz243gybuI.png?v=1763663008\" width=\"352\" height=\"266\"\u003e\u003cbr\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【当日の流れ】\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e①ウェルカム、理論解説\u003c\/strong\u003e・・・WHMとは？ メソッドの3つの柱呼吸法・寒冷・マインドセットについて解説を行います。\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e②呼吸法の実践\u003c\/strong\u003e・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効くヴィム・ホフ・メソッド基本呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_5862.jpg?v=1773833734\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e③ お昼の時間 オギノエンファームのとても美味しい農園スパイスカレーを食べます。（ヴィーガンもあります）\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC01004_1.jpg?v=1773834033\"\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e④アイスバス入浴\u003c\/strong\u003e・・・体を動かして準備を整えたあと、いよいよ氷水へ入ります。水温は0℃近く、目安は約2分。最初は強い冷たさを感じますが、呼吸に意識を向け、体の力を抜いていくことで、体は少しずつ順応していきます。抵抗を手放していくと、内側からじんわり熱が生まれてくるような感覚を体験する人もいます（古くから「内なる火」とも表現されます）。すべてのアイスバスはインストラクターのガイドのもと進めます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e※オギノエンファームでのアイスバスは水も氷も井戸水です!\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_3951_1.jpg?v=1773833543\" alt=\"\"\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e⑤焚き火\u003c\/strong\u003e・・・自力で温めてから焚き火を囲んで温かいものを飲みながら体験のシェアを行います。　（雨天・強風などで焚火が行えない場合は、イベントハウス内で復温をします。）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC05526_2.jpg?v=1773834031\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【こんな方におすすめ】\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔️ シングルの水風呂でも余裕の笑顔の秘密をしりたいサウナーの皆様\u003cbr\u003e✔️ 花粉症に悩まれている方\u003cbr\u003e✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 自分の能力開発に興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 健康促進、体力アップを目指す方\u003cbr\u003e✔️ 免疫力を高めたい方\u003cbr\u003e✔️ 心の平和を求める方\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【会場について】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e今回のワークショップは所沢にある素敵な農園、オギノエンファーム (\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/sustainable-community.jimdofree.com\/\" target=\"_blank\"\u003ewebsite\u003c\/a\u003e) で実施します。\u003cbr\u003eオギノエン・ファームは明治時代から続く無農薬のお茶農家。現在では野菜や穀物も栽培しています。\u003cbr\u003e- 呼吸法はファームのイベントハウスの中で行います。\u003cbr\u003e- お昼はとても美味しいファームの原料を使ったチキンカレー、ヴィーガンカレーがあります。\u003cbr\u003e- 鶏や焚火を眺めながら見ながら、井戸水を使ったアイスバスに入る予定です。\u003cbr\u003e- 最後は焚き火で体の芯まで温まります。\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/BraqFKb1JEo4Pi4ATttYtBuw92Kj9fN6zULJxZEs.jpg?v=1773573219\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_6788_1.jpg?v=1773833603\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e------------\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\" width=\"418\" height=\"418\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年03月21日(土)  9:30-15:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：オギノエンファーム (\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/sustainable-community.jimdofree.com\/\" target=\"_blank\"\u003ewebsite\u003c\/a\u003e) - 埼玉県 所沢市糀谷193\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：最少催行6名、最大20名\u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)： ¥26,400 (税込）\u003cbr\u003e\u003cem\u003e※ 再受講される方は¥5,000割引します。\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初参加","offer_id":53499541913910,"sku":"whm-20260321","price":26400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"リピーター","offer_id":53499541979446,"sku":"whm-20260321","price":21400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-01-28T163158.533_1.png?v=1769585733"},{"product_id":"innerfreedom-20260115","title":"[1月15日 新横浜] INNER FREEDOMリトリート - 呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。","description":"\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eINNER FREEDOM Retreat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる10時間リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 スパイスカレーディナー付き！\u003cbr\u003e（Peaceful Farm特製・身体を芯から温めるオーガニックメニュー）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e１．呼吸法（WHM呼吸法）\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Methodの呼吸法は、酸素の流れと神経系のバランスを整え、身体と心に眠っていた感覚を呼び覚まします。\u003cbr\u003e深く力強い呼吸を繰り返すことで、意識が拡張し、日常では感じにくい“生きている感覚”が全身に広がっていくでしょう。 誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあります。その中で深い感情のリリースや、神秘的な体験をする可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC00555.jpg?v=1766047540\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．アイスバスが引き出す生命力と強さ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/gp8j6jL9AukD\/m7BNnOr1cFIn2oUhZogh4qQ1mOduh0t4iSBNiiDZ.png\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6．火を囲むシェアリングサークル\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eリトリートの最後には、火を囲みながらのシェアリングサークルが行われます。\u003cbr\u003e火の力強さは私たちに安心感を与える存在です。そこで、この旅を共にした仲間と一日の体験を振り返り、感動や学びを共有することで、深い繋がりと心の温かさを感じることができます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04833_98b59def-ecc4-42e9-95e9-ee9aa24f5ce3.jpg?v=1766047007\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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9:45開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：ぴーすふるファーム （\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%AE%E9%87%8C%E5%B1%B1+%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%B5%E3%82%8B%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0\/@35.5322705,139.6013539,17z\/data=!4m6!3m5!1s0x601859576c882905:0x15df9c3ce82e6c22!8m2!3d35.5324073!4d139.6013295!16s%2Fg%2F11sdy_dly3?coh=219816\u0026amp;entry=tts\u0026amp;g_ep=EgoyMDI0MDgxMi4wKgBIAVAD\" target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e・定員：先着13名\u003cbr\u003e・料金： 主催者によって指定、回収  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" 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data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eRENS　\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッドインストラクター lv. 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53563428602166,"sku":"innerfreedom-20260115","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-01-13T181441.609_1.png?v=1768295729"},{"product_id":"whm-20260331","title":"[3月31日(火)@湘南] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"\u003ch2\u003e【心と身体のリセットし、新しい人生に歩み出す！】\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e呼吸法で免疫活性、マインドセットで心を静寂に、アイスバスで身体をリセット、無敵感が全身から湧き上がる！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eアイスバスで人生観が変わったという方が沢山います。今後の未来まで変えてしまうほどパワフルです。Wim Hof Methodを実践し、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出します。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上役立つことが20以上の医学論文で報告されています。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【Wim Hof Methodとは？】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/cover-qLijeVnF4qXPGLdfdeFS8AQz243gybuI.png?v=1763663008\"\u003e\u003cbr\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e== 基礎ワークショップとは ==\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。\u003cbr\u003e本ワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。そして、呼吸法とアイスバスにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます。最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【基礎：当日の流れ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e①ウェルカム、理論解説\u003c\/strong\u003e・・・WHMとは？ メソッドの3つの柱呼吸法・寒冷・マインドセットについて解説を行います。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4629.jpg?v=1771206610\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e②呼吸法の実践\u003c\/strong\u003e・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効くヴィム・ホフ・メソッド基本呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20260112_121510_215.jpg?v=1771206633\"\u003e\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4378265\/cover-rzMx3nhGEwC3DpdLf4CgZrZiwmuDHHXm.jpeg\" alt=\"\" width=\"379\" height=\"213\"\u003e \u003cbr\u003e ↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e③ お昼には、食事でエネルギーチャージ\u003cbr\u003e  \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e④アイスバス入浴\u003c\/strong\u003e・・・準備運動し、覚悟を決め、いよいよ入水。2分間、0℃に近い氷水に入浴します。え、死ぬから無理って？いやいや、大丈夫。入浴後は最高にハッピーで元気になること間違いなしですので、リラックスして入浴してみて下さい。\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4671.jpg?v=1771206663\"\u003e    \u003cimg alt=\"\" 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Saver \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年3月31日(火）9:30-15:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：鵠沼幸心館道場（\u003cspan\u003e藤沢市鵠沼松が岡1-14-5）下藤ヶ谷南公園の隣。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e・map：\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\"\u003ehttps:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e・アクセス：【最寄り駅】\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e　- 江ノ電『鵠沼駅』又は『湘南海岸公園駅』下車、徒歩8分\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e　- 小田急江ノ島線『鵠沼海岸駅』下車、徒歩13分\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：先着20名 \u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)： 初参加 ¥26,400 (税込）、リピーター ¥21,400 (税込）(¥5,000オフ）\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":53575614234934,"sku":"whm-20260331","price":26400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"リピーター","offer_id":53575614267702,"sku":"whm-20260331","price":21400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-02-16T103123.221.png?v=1771396055"},{"product_id":"whm-20260211","title":"[2月11日(水)@新横浜] ヴィム・ホフ・メソッド - 基礎ワークショップ - 呼吸 × 寒冷 × マインドセット","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch2\u003e【呼吸とアイスバスで覚醒体験】\u003cbr\u003e呼吸法とアイスバスの組み合わせはとても安全に短時間で覚醒体験を得られる強力なツールです。\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eアイスバスで人生観が変わったという方が沢山います。今後の未来まで変えてしまうほどパワフルです。Wim Hof Methodを実践し、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出します。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上役立つことが20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg class=\"\" 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target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、医学実験により科学的に証明されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【基礎ワークショップとは】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。\u003cbr\u003e本ワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。そして、呼吸法とアイスバスにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます。最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【基礎ワークショップの流れ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e①ウェルカム、理論解説\u003c\/strong\u003e・・・WHMとは？各メソッドについて科学的な解説を行います。\u003cbr\u003e\u003cimg\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4107.jpg?v=1761372531\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e②ブレスワーク実践\u003c\/strong\u003e・・・Wim Hof Methodの呼吸法は、酸素の流れと神経系のバランスを整え、身体と心に眠っていた感覚を呼び覚まします。\u003cbr\u003e深く力強い呼吸を繰り返すことで、意識が拡張し、日常では感じにくい“生きている感覚”が全身に広がっていくでしょう。 誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあります。その中で深い感情のリリースや、神秘的な体験をする可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/RV58BfrxGLK4\/rfw1OBOiEqr6wr3Hz6hK441OKw28wxwxysRH7toe.jpg\" class=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e③ \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eアイスバス入浴\u003c\/strong\u003e・・・寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eぴーすふるファームは、都心から1時間で来られる、横浜の森の中にある古民家リトリートファームです。もともとは、管理人ぴーすのじいちゃんが住んでいた、農園付きの古民家。ここをオーナー夫婦二人で手を入れて、懐かしさを感じる実家のような、自然で素朴な場を日々耕しています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 呼吸法は室内で行います\u003cbr\u003e- アイスバスは屋外で行います\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-selected\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/hu5XFcopP1xhWNLi0GlsC4GTOwSlNjtR7n56pFsE.jpg\" 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src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/EbM7E60TERVynBAJzUaV0uTFTgJnlSC5OjgDNLtR.jpg?v=1761372639\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e------------\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン\u003c\/strong\u003e:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/rens-verstegen-1\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eWim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：\u003cbr\u003e　- 2026年2月11日（水） 9:30-15:30 ( 09:00開場 )\u003cbr\u003e・場所：ぴーすふるファーム （\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%AE%E9%87%8C%E5%B1%B1+%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%B5%E3%82%8B%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0\/@35.5322705,139.6013539,17z\/data=!4m6!3m5!1s0x601859576c882905:0x15df9c3ce82e6c22!8m2!3d35.5324073!4d139.6013295!16s%2Fg%2F11sdy_dly3?coh=219816\u0026amp;entry=tts\u0026amp;g_ep=EgoyMDI0MDgxMi4wKgBIAVAD\" target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　飲み物\u003cbr\u003e　必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e・定員：15名、最小催行人数: 8名（未達の場合は三日前にお知らせします）\u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)： 基礎: ¥26,200（税込）\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53576591671606,"sku":"whm-20260211","price":26200.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}]},{"product_id":"whm-20260429","title":"[4月29日(水、祝)茅ケ崎] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"\u003csection data-element-id=\"element-612392323\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392324\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392325\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392327\" class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cstrong\u003e本イベントが終了しました。次回は5月31日同じ会場で開催します。詳細は\u003ca href=\"https:\/\/innerfreedom.jp\/products\/whm-20260531\"\u003eこちら\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392327\" class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\u003cstrong\u003e全てのイベントは\u003ca href=\"https:\/\/innerfreedom.jp\/pages\/events\"\u003eこちら\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392327\" class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392328\" class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Methodは、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出すための強力な手法です。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上役立つことが20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこの基礎ワークショップでは、ヴィム・ホフ・メソッド（Wim Hof Method）の基礎をガイドし、実際に試す機会を提供します。方法の科学的背景について説明し、日常生活に取り入れるための実用的なヒントを提供します。身体的または精神的健康を改善したい、自分自身に挑戦して新しいことを試したい場合は、本ワークショップが最適です。一緒にヴィム・ホフ・メソッド（Wim Hof Method）の驚くべき効果を発見してください！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-element-id=\"element-612392329\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392330\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392331\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392332\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e【Wim Hof Methodとは？】\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392333\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392334\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392335\" class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cimg class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/RV58BfrxGLK4\/QxyJv8OpUMKuKFs4JUOhFZBm0vVn7SNPybQV7kzV.png\" data-v-2e8b3649=\"\" width=\"266\" height=\"201\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392336\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392337\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-element-id=\"element-612392338\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392339\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392340\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392341\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" 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海を見下ろしながら開放的な気分でアイスバスに入れます。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392376\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392377\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392378\" class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/182179.jpg?v=1765994024\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392381\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392382\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392383\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年04月29日（水、祝）10:00-16:30 ( 9:30開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：\u003ca href=\"https:\/\/zenkigen.co.jp\/company\/sbo-invitation\"\u003eZENKIGEN Sazan Beach オフィス\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- 茅ケ崎市中海岸四丁目12986番地52 サザンビーチヒルズ4階\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：16名\u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)：初回 ¥33,000 (税込）／リピーター ¥28,000 (税込）\u003cbr\u003e　　\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-element-id=\"element-612392384\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392385\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392386\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392387\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392394\" class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年4月29日 \/ 初回","offer_id":53690191446326,"sku":"whm-20260429","price":33000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"2026年4月29日 \/ 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Retreat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる10時間リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 スパイスカレーディナー付き！\u003cbr\u003e（Peaceful Farm特製・身体を芯から温めるオーガニックメニュー）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e１．呼吸法（WHM呼吸法）\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Methodの呼吸法は、酸素の流れと神経系のバランスを整え、身体と心に眠っていた感覚を呼び覚まします。\u003cbr\u003e深く力強い呼吸を繰り返すことで、意識が拡張し、日常では感じにくい“生きている感覚”が全身に広がっていくでしょう。 誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあります。その中で深い感情のリリースや、神秘的な体験をする可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC00555.jpg?v=1766047540\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．アイスバスが引き出す生命力と強さ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/gp8j6jL9AukD\/m7BNnOr1cFIn2oUhZogh4qQ1mOduh0t4iSBNiiDZ.png\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e３．瞑想がひらく、内なる静けさと真実の声\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深く静かな瞑想の時間は、外の世界から離れ、内なる世界と対話するひととき。\u003cbr\u003e呼吸に意識を向け、ただ“いまここ”に在ることで、思考のノイズが静まり、本当の気持ちや感覚が浮かび上がってきます。それは、内なる叡智と再びつながるための入り口。\u003cbr\u003e自分自身の真の声に耳を澄ます時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-selected\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04689.jpg?v=1766047348\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04693.jpg?v=1766047161\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5．自然の恵みに満ちた滋養たっぷりのお食事\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自然豊かな農園ならではの新鮮な食材を使った、滋養たっぷり食事で心と体を五感から満たし、生命力をさらに高めましょう。\u003cbr\u003e地元の旬の素材をふんだんに使い、体と心にやさしい栄養たっぷりのメニューをご用意します。\u003cbr\u003eYogaと呼吸とアイスバスを通じて整えた心と体に、自然のエネルギーをたっぷり補給しましょう。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6．火を囲むシェアリングサークル\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eリトリートの最後には、火を囲みながらのシェアリングサークルが行われます。\u003cbr\u003e火の力強さは私たちに安心感を与える存在です。そこで、この旅を共にした仲間と一日の体験を振り返り、感動や学びを共有することで、深い繋がりと心の温かさを感じることができます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04833_98b59def-ecc4-42e9-95e9-ee9aa24f5ce3.jpg?v=1766047007\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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9:45開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：ぴーすふるファーム （\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%AE%E9%87%8C%E5%B1%B1+%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%B5%E3%82%8B%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0\/@35.5322705,139.6013539,17z\/data=!4m6!3m5!1s0x601859576c882905:0x15df9c3ce82e6c22!8m2!3d35.5324073!4d139.6013295!16s%2Fg%2F11sdy_dly3?coh=219816\u0026amp;entry=tts\u0026amp;g_ep=EgoyMDI0MDgxMi4wKgBIAVAD\" target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e・定員：先着13名\u003cbr\u003e・料金： ¥44,000（税込)  \u003cbr\u003e参加費を以下の口座に振り込んでから無料チケットをご入手ください：\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003e住信SBIネット銀行（金融機関コード：0038）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e法人第一支店（支店コード：106）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e普通預金　2020603\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e合同会社MINAMO（ド）ミナモ\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-col-width-40\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eRENS　\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッドインストラクター lv. 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年5月11日","offer_id":53745522442550,"sku":"innerfreedom-20260511","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-03-20T162242.852_1.png?v=1773991406"},{"product_id":"whm-20260506","title":"[5月6日(水、祝)@湘南] BREATH \u0026 COLD DEEPENING｜深化 - WHM中級ワークショップ","description":"\u003ch2\u003e自分の「可能性」を信じていますか？\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e基礎を学び、快適ゾーンを超えることができた皆さんへ。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWHMは、身体的なトレーニングだけでなく、心のトレーニングにも効果があることが研究によって明らかにされています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e中級コースのメインテーマは「Power of the mind」。意志の本当の力を発揮させ、最長10分間のアイスバスを含むアドベンチャー要素も体験して頂きます。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e基礎ワークショップでは「コンフォートゾーンを出る」という所に焦点を置いていましたが、中級コースではさらにその先にあるゾーンへと入り、脳のブロックを心の力で外すということをしていきます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eあの日、初めてアイスバスから上がった瞬間に感じた感覚を覚えていますか\u003cwbr\u003e？\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e「限界だ」と感じていたのは、\u003cwbr\u003e実際には身体ではなく頭が先に諦めていただけだった\u003c\/wbr\u003e\u003c\/strong\u003e—\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中級ワークショップで扱うのは、その “思い込みの限界” \u003cwbr\u003eを超える方法。\u003cbr\u003e「火の呼吸」で身体の内側から熱を起こし、\u003cbr\u003e集中とマインドの力で心と身体を結びつける。\u003cbr\u003eその瞬間、驚くほど身体は素直に応えてくれます。\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と意志の力を重ね合わせて、\u003cbr\u003e本来の自分のエネルギーに触れる。\u003cbr\u003e自分の中にこんなにも大きな力が眠っていたのかと、\u003cbr\u003e深い確信と静かな喜びが訪れる。\u003cbr\u003eこの特別な体験こそが、中級ワークショップの魅力です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e恐れを消すのではなく、恐れを抱きながらも進める力——\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eこの体験は、そこから先の人生にさえ影響を与えます。\u003cbr\u003eあなたの「できること」の景色が確実に変わり、\u003cbr\u003e本当にやりたかったことに向かう未来が待っています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【中級ワークショップの流れ 】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e中級ワークショップでは次のような内容を含みます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e最大10分までのアイスバス\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" 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style=\"text-decoration: underline;\"\u003eヴィムが大腸菌を抑えた時に使ったパワー呼吸\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20250906_122233_970.jpg?v=1759294507\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e体を動かさない高度な体を温める方法\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_2495.jpg?v=1759295574\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e日々の呼吸を深める身体ワーク\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_6040.jpg?v=1759300625\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【会場について】\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e鵠沼\u003cspan\u003e幸心館道場です。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e呼吸法は室内合気道の道場で行います。広々と自由に呼吸できます。アイスバスは外自然に囲まれた環境で行います。\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/K67kX3QFyZ4ntFSJh7oq84QEyzwH_FGCB0UeLfNs0OU.png?v=1773758642\" alt=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_9758_b3410d0a-2c48-4996-a5f6-1acfb6ea2dcd.jpg?v=1773759088\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e------------\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン\u003c\/strong\u003e:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/rens-verstegen-1\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eWim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年5月6日(水）9:30-16:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：鵠沼幸心館道場（\u003cspan\u003e藤沢市鵠沼松が岡1-14-5）下藤ヶ谷南公園の隣。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e・map：\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\"\u003ehttps:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e・アクセス：【最寄り駅】\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e　- 江ノ電『鵠沼駅』又は『湘南海岸公園駅』下車、徒歩8分\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e　- 小田急江ノ島線『鵠沼海岸駅』下車、徒歩13分\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：先着20名 \u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)：初回: ¥34,800（税込）｜中級リピーター ¥29,800 (税込）(¥5,000オフ）\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初参加","offer_id":53802205806902,"sku":"whm-20260506","price":34800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"リピーター \/ セット参加","offer_id":53802205839670,"sku":"whm-20260506","price":29800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHM_Banner_-_2026-03-21T232444.242_1.png?v=1774103350"},{"product_id":"whm-20260531","title":"【中止】[5月31日(日)茅ケ崎] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年5月31日 \/ 初回","offer_id":53811293946166,"sku":"whm-20260531","price":33000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"2026年5月31日 \/ リピーター","offer_id":53811293978934,"sku":"whm-20260531","price":28000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHM_Banner_-_2026-03-25T220756.107_1.png?v=1774444118"},{"product_id":"whm-20260621","title":"[6月21日(日)茅ケ崎] BREATH \u0026 COLD DEEPENING｜深化 - WHM中級ワークショップ","description":"\u003csection data-element-id=\"element-612392323\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392324\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392325\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392327\" class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e自分の「可能性」を信じていますか？\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e基礎を学び、快適ゾーンを超えることができた皆さんへ。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWHMは、身体的なトレーニングだけでなく、心のトレーニングにも効果があることが研究によって明らかにされています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e中級コースのメインテーマは「Power of the mind」。意志の本当の力を発揮させ、最長10分間のアイスバスを含むアドベンチャー要素も体験して頂きます。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e基礎ワークショップでは「コンフォートゾーンを出る」という所に焦点を置いていましたが、中級コースではさらにその先にあるゾーンへと入り、脳のブロックを心の力で外すということをしていきます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003eあの日、初めてアイスバスから上がった瞬間に感じた感覚を覚えていますか\u003cwbr\u003e？\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e「限界だ」と感じていたのは、\u003cwbr\u003e実際には身体ではなく頭が先に諦めていただけだった\u003c\/wbr\u003e\u003c\/strong\u003e—\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中級ワークショップで扱うのは、その “思い込みの限界” \u003cwbr\u003eを超える方法。\u003cbr\u003e「火の呼吸」で身体の内側から熱を起こし、\u003cbr\u003e集中とマインドの力で心と身体を結びつける。\u003cbr\u003eその瞬間、驚くほど身体は素直に応えてくれます。\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と意志の力を重ね合わせて、\u003cbr\u003e本来の自分のエネルギーに触れる。\u003cbr\u003e自分の中にこんなにも大きな力が眠っていたのかと、\u003cbr\u003e深い確信と静かな喜びが訪れる。\u003cbr\u003eこの特別な体験こそが、中級ワークショップの魅力です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e恐れを消すのではなく、恐れを抱きながらも進める力——\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eこの体験は、そこから先の人生にさえ影響を与えます。\u003cbr\u003eあなたの「できること」の景色が確実に変わり、\u003cbr\u003e本当にやりたかったことに向かう未来が待っています。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392328\" class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-element-id=\"element-612392329\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" 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data-element-id=\"element-612392339\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392340\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392341\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cstrong\u003e【中級ワークショップの流れ 】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e中級ワークショップでは次のような内容を含みます。\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e- 最大10分までのアイスバス\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_3596.jpg?v=1774514807\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392368\" class=\"fn-row fn-selectable sp-row\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-element-id=\"element-612392371\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392372\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392373\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392374\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e- ヴィム・ホフ・メソッド呼吸法フルセッション\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0806_hpl57_4.jpg?v=1740812105\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- ヴィムが大腸菌を抑えた時に使ったパワー呼吸\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20250906_122233_970.jpg?v=1759294507\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 身体の限界を越える身体的エクササイズ\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_6040.jpg?v=1759300625\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 体を動かさない高度な体を温める方法\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_2495.jpg?v=1759295574\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" 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src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/182179.jpg?v=1765994024\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392381\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392382\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392383\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e・日時：2026年6月21日(日）中級 9:00-17:00 ( 8:40開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：\u003ca href=\"https:\/\/zenkigen.co.jp\/company\/sbo-invitation\"\u003eZENKIGEN Sazan Beach オフィス\u003c\/a\u003e - 茅ケ崎市中海岸四丁目12986番地52 サザンビーチヒルズ4階\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：最少催行4名、最大14名\u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)： 初回: ¥39,000 (税込）、リピーター: ¥34,000 (税込）\u003cbr\u003e\u003cem\u003e※ 2月、4月、5月 ZENKIGENで基礎受講された皆様は特別に¥5,000割引でご参加いただけます (リピーターでお申し込みください)\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-element-id=\"element-612392384\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392385\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392386\" class=\"fn-col\" 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Verstegen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392391\" class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392392\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッドインストラクター lv. 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392393\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392394\" class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。 \u003cspan\u003e2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/span\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝 その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":53813589737782,"sku":"whm-20260621","price":39000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"リピーター\/セット割","offer_id":53813589770550,"sku":"whm-20260621","price":34000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-04-22T122015.927_1.png?v=1776828090"},{"product_id":"shiretoko-2027","title":"[2027年2月末] 知床流氷リトリート 2027","description":"\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"fn-el-subhead element fn-mobile-font-size-24\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"el-wrap fn-pt-10 fn-pb-5 fn-px-sp-5\"\u003e\n\u003ch1\u003e知床流氷リトリート 2027\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003e - 先行予約受付中 -\u003c\/h1\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e流氷・雪山・滝 ─ 極寒の北海道で、自分を超える3日間\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n2026年2月の知床流氷リトリートが好評につき、次回2027年は拡大し\u003cstrong\u003e2回開催\u003c\/strong\u003eします。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003ch3 class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e　2027年2月21(日)〜23(火)【男女参加ok】\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e　2027年2月25(木)～27(土)【※男性限定】\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cstrong\u003e会場：知床 Lantern（1棟貸切）※前回と同じ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e主催：INNER FREEDOM レンス ＆ 国際登山ガイドTOMO\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap 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Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。 \u003cspan\u003e2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/span\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝 その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"fn-el-subhead element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTOMO (\u003c\/strong\u003e石原智幸)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg 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fn-px-5\"\u003e\n\u003cp\u003e石原智幸（TOMO）は、日本山岳ガイド協会公認およびUIMLA認定の国際登山ガイドです。東京を拠点に、日本全国や海外の山々を案内し、これまでに108ヶ国を旅した経験を持つ冒険家でもあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e彼のガイドは、自然や季節の変化に合わせて柔軟に旅をデザインし、登山を通じて心身の健康や自己成長を促すことを目的としています。さらに、ヴィム・ホフ・メソッド（WHM）のアプローチを積極的に取り入れ、呼吸法と寒冷への安全な曝露を組み合わせることで、登山そのものをより深く、強烈で、変容的な体験へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eその情熱的なライフスタイルとアウトドアへの探究心から生まれる彼のガイドは、雪山をはじめとする多様な山旅において、参加者に忘れられない冒険と人生に残る学びの時間を提供しています。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col fn-selected\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv 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fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e参加条件\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eこのリトリートは、レンスのアイスバス講座・ワークショップに参加経験がある方のみ限定企画です。アイスバス未経験者もお申し込み頂けますが、リトリート当日までにアイスバスワークショップを受講できる様にご相談も承ります。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e参加費（先行予約）\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・先行　予約：\u003cstrong\u003e¥248,000\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e・リピーター：¥\u003cstrong\u003e218,000\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e・通常　価格：\u003cstrong\u003e¥278,000\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e　\u003c\/b\u003e※現地集合・現地解散\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e参加費に含まれるもの：\u003cbr\u003e　※宿泊費（2泊）、食事、サウナ、各アクティビティ費用\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e参加費に含まれないもの：\u003cbr\u003e　※前泊される場合の宿泊費\u003cbr\u003e　※現地（女満月空港）までの交通費（※女満別空港から会場までは送迎があります）\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e支払いポリシー\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eご予約金として\u003cstrong\u003e ¥48,000 \u003c\/strong\u003e(カード決済) のお支払いをお願いします。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e残金のお支払いは、2026年12月20日までに振込でのお支払いをお願いします。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eキャンセルポリシー\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・申込時～61日前まで: ¥48,000 (予約金分) を頂戴いたします。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e・60日前〜31日前: 参加費の50%を頂戴いたします。\u003cbr\u003e・30日前〜当日: 100%を頂戴いたします。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e※30日前まではチケット譲渡可能\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eイベント詳細\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e・日　時：１回目　2027年2月21日(日) 〜 23日(火) ※現地集合・現地解散\u003cbr\u003e　　　　　２回目　2027年2月25日(木) 〜 27日(土) ※現地集合・現地解散\u003cbr\u003e・会　場：知床 Lantern（北海道 斜里郡斜里町ウトロ）\u003cbr\u003e・定　員：10名\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 防寒着（雪山用インナー、アウター、ニット帽、手袋、厚手の靴下等）\u003cbr\u003e　- 水着 \/ サンダル\u003cbr\u003e　- スノーブーツ（防寒＆防水）\u003cbr\u003e　- タオル\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 一般的な宿泊に必要な着替えや洗面用具\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e現地集合・現地解散についての情報提供\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e集合時間\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e1回目：2月21日／2回目：2月25日 【\u003cstrong\u003e9:30 女満別空港】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eお薦め到着便\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e✈️ 東京（羽田）→ 女満別\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　- AIRDO 75（ANA NH4775）: 出発 07:00 - 到着 08:45\u003cbr\u003e　- JAL 565: 出発 07:10 - 到着 08:50\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✈️ 札幌（新千歳）→ 女満別\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　- JAL 2713: 出発 07:35 - 到着 08:20\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e解散時間\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e1回目：2月23日／2回目：2月27日 【\u003cstrong\u003e17:00 女満別空港】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eお薦め帰宅便\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✈️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e女満別 → 東京（羽田）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　- AIRDO 80（ANA NH4780）：出発 19:05 – 到着 21:00\u003cbr\u003e　- JAL 566：出発 19:55 – 到着 21:50\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✈️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e女満別 → 札幌（新千歳）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　- ANA 4868：出発 20:00 – 到着 20:45\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2月21日-23日","offer_id":53867889459510,"sku":"whm-20270221-27","price":48000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"2月25日-27日","offer_id":53867889492278,"sku":"whm-20270221-28","price":48000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}]},{"product_id":"innerfreedom-20260509","title":"[非公開:5月9日(土)逗子] Inner Freedom Retreat - 呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく","description":"\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" 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呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会の喧噪から少し離れ自然を感じられる素敵な会場で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然を感じて過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然と触れ合う。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 美味しいディナー付き！\u003cbr\u003e身体を芯から温める手作りの特性ディナーです。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．アイスバスが引き出す生命力と強さ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/gp8j6jL9AukD\/m7BNnOr1cFIn2oUhZogh4qQ1mOduh0t4iSBNiiDZ.png\" 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target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【期待できる効果、得られること】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eフィジカル（身体的な効果）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 免疫システムを強化し、慢性および急性の炎症と痛みを軽減する方法（自己免疫疾患など）\u003cbr\u003e- 血液をアルカリ性（酸性度を減らす）にすることによる持久力の向上\u003cbr\u003e- 意図的にエネルギーを高めるか、より良い睡眠をとる方法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eメンタル（精神的な効果）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 自己の能力や才能への信頼を深める\u003cbr\u003e- 呼吸法を使って恐怖や疑念を調整する方法\u003cbr\u003e- 脆弱さを強さとして受け入れ、豊かな感情を再び呼び覚ます\u003cbr\u003e- 直感に再接続し、持って生まれた力を取り戻す\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv 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charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e逗子の隠れ家で贅沢な貸切アウトドア \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e竹林や小川が広がる自然に癒され、心も体もリフレッシュ。 \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e都会にいながら非日常を味わえる、特別なプライベート空間へ。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e- 呼吸法は屋内で行います。\u003cbr\u003e- 気功、瞑想ワークは屋外で行う場合があります。\u003cbr\u003e- アイスバスは大自然の中で入れます。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392376\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392377\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392378\" class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_8985.jpg?v=1777379924\" alt=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_8992.jpg?v=1777379927\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv 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class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003e　住信SBIネット銀行（金融機関コード：0038）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e　法人第一支店（支店コード：106）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e　普通預金　2020603\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e　合同会社MINAMO（ド）ミナモ\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-col-width-40\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eRENS　\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッドインストラクター lv. 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年5月9日","offer_id":53904765976886,"sku":"innerfreedom-20260509","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-04-29T221624.164_1.png?v=1777468620"},{"product_id":"whm-20260731","title":"[7月31日(金)@湘南] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"\u003ch2\u003e【心と身体のリセットし、新しい人生に歩み出す！】\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e呼吸法で免疫活性、マインドセットで心を静寂に、アイスバスで身体をリセット、無敵感が全身から湧き上がる！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eアイスバスで人生観が変わったという方が沢山います。今後の未来まで変えてしまうほどパワフルです。Wim Hof Methodを実践し、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出します。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上役立つことが20以上の医学論文で報告されています。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【Wim Hof Methodとは？】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/cover-qLijeVnF4qXPGLdfdeFS8AQz243gybuI.png?v=1763663008\"\u003e\u003cbr\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e== 基礎ワークショップとは ==\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。\u003cbr\u003e本ワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。そして、呼吸法とアイスバスにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます。最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【基礎：当日の流れ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e①ウェルカム、理論解説\u003c\/strong\u003e・・・WHMとは？ メソッドの3つの柱呼吸法・寒冷・マインドセットについて解説を行います。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4629.jpg?v=1771206610\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e②呼吸法の実践\u003c\/strong\u003e・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効くヴィム・ホフ・メソッド基本呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20260112_121510_215.jpg?v=1771206633\"\u003e\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4378265\/cover-rzMx3nhGEwC3DpdLf4CgZrZiwmuDHHXm.jpeg\" alt=\"\" width=\"379\" height=\"213\"\u003e \u003cbr\u003e ↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e③ お昼には、食事でエネルギーチャージ\u003cbr\u003e  \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e④アイスバス入浴\u003c\/strong\u003e・・・準備運動し、覚悟を決め、いよいよ入水。2分間、0℃に近い氷水に入浴します。え、死ぬから無理って？いやいや、大丈夫。入浴後は最高にハッピーで元気になること間違いなしですので、リラックスして入浴してみて下さい。\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4671.jpg?v=1771206663\"\u003e    \u003cimg alt=\"\" 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Saver \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年7月31日(金）9:30-15:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：鵠沼幸心館道場（\u003cspan\u003e藤沢市鵠沼松が岡1-14-5）下藤ヶ谷南公園の隣。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e・map：\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\"\u003ehttps:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e・アクセス：【最寄り駅】\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e　- 江ノ電『鵠沼駅』又は『湘南海岸公園駅』下車、徒歩8分\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e　- 小田急江ノ島線『鵠沼海岸駅』下車、徒歩13分\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：先着20名 \u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)： 初参加 ¥26,400 (税込）、リピーター ¥21,400 (税込）(¥5,000オフ）\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":53904796647734,"sku":"whm-20260731","price":26400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"リピーター","offer_id":53904796680502,"sku":"whm-20260731","price":21400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0001-7995523692338149937.png?v=1783178260"},{"product_id":"whm-20260622","title":"[6月22日(月) @葉山] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"\u003csection data-element-id=\"element-612392323\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392324\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392325\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv 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src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4524435\/cover-o5uTkZIyPm4a6DowsUBuacaCBq57j802.jpeg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e【 基礎ワークショップとは 】\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。\u003cbr\u003e本ワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。そして、呼吸法とアイスバスにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます。最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【基礎：当日の流れ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e①\u003cstrong\u003eウェルカム、理論解説\u003c\/strong\u003e・・・WHMとは？ メソッドの3つの柱呼吸法・寒冷・マインドセットについて解説を行います。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/fsdfsdf.jpg?v=1740834241\"\u003e\u003cbr\u003e ↓\u003cbr\u003e②\u003cstrong\u003e呼吸法の実践\u003c\/strong\u003e・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効くヴィム・ホフ・メソッド基本呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_0376_3.jpg?v=1740812879\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0806_hpl57_4.jpg?v=1740812105\"\u003e\u003cbr\u003e ↓\u003cbr\u003e③\u003cstrong\u003e お昼には、食事でエネルギーチャージ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e④ア\u003cstrong\u003eイスバス入浴\u003c\/strong\u003e・・・準備運動し、覚悟を決め、いよいよ入水。2分間、0℃に近い氷水に入浴します。え、死ぬから無理って？いやいや、大丈夫。入浴後は最高にハッピーで元気になること間違いなしですので、リラックスして入浴してみて下さい。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_2768_1_1_1.jpg?v=1740809315\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_1019_1.jpg?v=1773574883\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04744.jpg?v=1766047071\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e    \u003cbr\u003e【こんな方におすすめ】\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔️ シングルの水風呂でも余裕の笑顔の秘密をしりたいサウナーの皆様\u003cbr\u003e✔️ 花粉症に悩まれている方\u003cbr\u003e✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 自分の能力開発に興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 健康促進、体力アップを目指す方\u003cbr\u003e✔️ 免疫力を高めたい方\u003cbr\u003e✔️ 心の平和を求める方\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-element-id=\"element-612392371\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392372\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392373\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392374\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-2c960a1c=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392375\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【会場について】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e会場はBEACH葉山\u003cspan\u003eです。\u003cbr\u003e・呼吸法は室内のスタジオにて行います。\u003cbr\u003e・アイスバスは外になります。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/adapter1.jpg?v=1776153917\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/adapter3.jpg?v=1776153975\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e------------\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン\u003c\/strong\u003e:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/rens-verstegen-1\" target=\"_blank\"\u003eWim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392376\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392377\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392378\" class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392381\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-element-id=\"element-612392382\" class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-draggable=\"true\" data-element-id=\"element-612392383\" class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年6月22日(月）9:30-15:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：BEACH葉山\u003cbr\u003e　　　　\u003cspan\u003e神奈川県三浦郡葉山町葉山町下山口１４８８\u003c\/span\u003e（\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/w1WvXqYnApYc1sYR7\"\u003emap\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：最少催行8名、最大20名\u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)：\u003cspan\u003e¥26,400\u003c\/span\u003e（税込）\u003cem\u003e※ 再受講される方は¥3,000割引します。\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":53904855269686,"sku":"whm-20260622","price":26400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"リピーター","offer_id":53904855302454,"sku":"whm-20260622","price":21400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-04-15T222413.264_1.png?v=1776259498"},{"product_id":"whm-20260719","title":"[7月19日(日)茅ケ崎] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":54038927606070,"sku":"whm-20260719","price":33000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"リピーター","offer_id":54038927638838,"sku":"whm-20260719","price":28000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHM_Banner_2026-07-19.png?v=1779178654"},{"product_id":"innerfreedom-20260629","title":"[6月29日 新横浜] INNER FREEDOM Retreat - 株式会社 Joule Group","description":"\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eINNER FREEDOM Retreat \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる一日リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e１．呼吸法（WHM呼吸法）\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Methodの呼吸法は、酸素の流れと神経系のバランスを整え、身体と心に眠っていた感覚を呼び覚まします。\u003cbr\u003e深く力強い呼吸を繰り返すことで、意識が拡張し、日常では感じにくい“生きている感覚”が全身に広がっていくでしょう。 誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあります。その中で深い感情のリリースや、神秘的な体験をする可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC00555.jpg?v=1766047540\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．アイスバスが引き出す生命力と強さ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/gp8j6jL9AukD\/m7BNnOr1cFIn2oUhZogh4qQ1mOduh0t4iSBNiiDZ.png\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e３．瞑想がひらく、内なる静けさと真実の声\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深く静かな瞑想の時間は、外の世界から離れ、内なる世界と対話するひととき。\u003cbr\u003e呼吸に意識を向け、ただ“いまここ”に在ることで、思考のノイズが静まり、本当の気持ちや感覚が浮かび上がってきます。それは、内なる叡智と再びつながるための入り口。\u003cbr\u003e自分自身の真の声に耳を澄ます時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-selected\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04689.jpg?v=1766047348\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04693.jpg?v=1766047161\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4．裸足ウォークで、大地と繋がる\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e代々守られてきたオーガニックな畑へ自然体で、裸足になって歩いてみます。\u003cbr\u003eこんなにも土がふかふかなんて。\u003cbr\u003e足裏と五感も総動員して感じ、大地と一体となる感覚を味わえます。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/jETcXinwrrdcpGRjJoN9l05DH0EA44sI4LAfNHv3.jpg\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6．火を囲むシェアリングサークル\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eリトリートの最後には、火を囲みながらのシェアリングサークルが行われます。\u003cbr\u003e火の力強さは私たちに安心感を与える存在です。そこで、この旅を共にした仲間と一日の体験を振り返り、感動や学びを共有することで、深い繋がりと心の温かさを感じることができます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04833_98b59def-ecc4-42e9-95e9-ee9aa24f5ce3.jpg?v=1766047007\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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瞑想、身体のほぐし・ストレッチ\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e11:00  畑歩き・ペアウォーク\u003cbr\u003e12:00  ブレスワーク\u003cbr\u003e13:30 お昼\u003cbr\u003e14:30  アイスバス\u003cbr\u003e17:00  瞑想、シェアリング\u003cbr\u003e18:00  クロージング\u003cbr\u003e18:00〜19:00  焚き火トーキングサークル（希望者）\u003cbr\u003e※ 天気などによって内容が前後したり、変更となることがあります。\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e・日時：選んだ開催日の 10:00-19:00 ( 9:45開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：ぴーすふるファーム （\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%AE%E9%87%8C%E5%B1%B1+%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%B5%E3%82%8B%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0\/@35.5322705,139.6013539,17z\/data=!4m6!3m5!1s0x601859576c882905:0x15df9c3ce82e6c22!8m2!3d35.5324073!4d139.6013295!16s%2Fg%2F11sdy_dly3?coh=219816\u0026amp;entry=tts\u0026amp;g_ep=EgoyMDI0MDgxMi4wKgBIAVAD\" target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル、\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e着替え一式\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-col-width-40\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eRENS　\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッドインストラクター lv. 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54066356322614,"sku":"innerfreedom-20260629","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-05-28T112327.383_1.png?v=1779935037"},{"product_id":"whm-20260624","title":"[6月24日(水) @新横浜] BREATH \u0026 COLD - 意識探求リトリート 〜角由紀子×ととのいらぼ〜","description":"\u003csection data-v-2c960a1c=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-element-id=\"element-612392323\"\u003e \u003cdiv data-v-2c960a1c=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392324\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\" data-element-id=\"element-612392325\"\u003e \u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"fn-el-subhead element\" data-element-id=\"element-612392327\" data-draggable=\"true\"\u003e \u003ch1\u003e【テーマ】\u003c\/h1\u003e \u003ch1\u003e呼吸と寒さを通して、自分の意識の深層へ\u003c\/h1\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e通常のヴィム・ホフ・メソッド体験会より、ひと段深く潜る一日です。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch1\u003e【本ワークショップは】\u003c\/h1\u003e \u003cp\u003e・WHM呼吸法を入り口に、長めの息止めや、潜在意識に触れるブレスワークを丁寧に\u003cbr\u003e・アイスバスは、自分の中の境界を手放す体験として\u003cbr\u003e・後半のパワー呼吸では、より深い意識状態へ\u003cbr\u003e・焚き火を囲んだシェアリングで一日を統合\u003cbr\u003e・特別ゲスト・角由紀子さん（新・引き寄せ女王／YouTube登録者44万人）に一日を通してご一緒いただきます\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch1\u003e【 アイスバスとは 】\u003c\/h1\u003e \u003cp\u003e私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。そして、呼吸法とアイスバスにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます。最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch1\u003e【スケジュール（予定）】\u003c\/h1\u003e \u003cp\u003e13:00　オープニング・瞑想（角由紀子さん挨拶）\u003cbr\u003e14:00　ブレスワーク① 基本呼吸法 + 長めの息止め\u003cbr\u003e15:30　休憩・水分・着替え\u003cbr\u003e15:45　アイスバス\u003cbr\u003e17:00　ブレスワーク② パワー呼吸（深い意識状態へ）\u003cbr\u003e18:30　夕食（カレー）\u003cbr\u003e19:15　焚き火・シェアリング（角由紀子さんを囲んで）\u003cbr\u003e20:15　クロージング\u003cbr\u003e20:30　解散\u003cbr\u003e※ 天気の状況によって内容が前後したり、変更となることがあります。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e１．呼吸法（WHM呼吸法）\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e \u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e \u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e \u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e \u003cp\u003eWim Hof Methodの呼吸法は、酸素の流れと神経系のバランスを整え、身体と心に眠っていた感覚を呼び覚まします。\u003cbr\u003e深く力強い呼吸を繰り返すことで、意識が拡張し、日常では感じにくい“生きている感覚”が全身に広がっていくでしょう。 誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあります。その中で深い感情のリリースや、神秘的な体験をする可能性もあります。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC00555.jpg?v=1766047540\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e \u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC00563.jpg?v=1766047505\" 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\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e３．瞑想がひらく、内なる静けさと真実の声\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e深く静かな瞑想の時間は、外の世界から離れ、内なる世界と対話するひととき。\u003cbr\u003e呼吸に意識を向け、ただ“いまここ”に在ることで、思考のノイズが静まり、本当の気持ちや感覚が浮かび上がってきます。それは、内なる叡智と再びつながるための入り口。\u003cbr\u003e自分自身の真の声に耳を澄ます時間です。\u003c\/p\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col fn-selected\"\u003e \u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e \u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04689.jpg?v=1766047348\" alt=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04693.jpg?v=1766047161\" alt=\"\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/section\u003e \u003csection 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\u003cp\u003eリトリートの最後には、火を囲みながらのシェアリングサークルが行われます。\u003cbr\u003e火の力強さは私たちに安心感を与える存在です。そこで、この旅を共にした仲間と一日の体験を振り返り、感動や学びを共有することで、深い繋がりと心の温かさを感じることができます。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04833_98b59def-ecc4-42e9-95e9-ee9aa24f5ce3.jpg?v=1766047007\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e \u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e \u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e \u003cdiv 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\u003cp\u003eぴーすふるファームは、都心から1時間で来られる、横浜の森の中にある古民家リトリートファームです。\u003cbr\u003eもともとは、管理人ぴーすのじいちゃんが住んでいた、農園付きの古民家。ここをオーナー夫婦二人で手を入れて、懐かしさを感じる実家のような、自然で素朴な場を日々耕しています。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e- 呼吸法は室内で行います\u003cbr\u003e- 裸足ワークでは、大地と地球と繋がれます\u003cbr\u003e- 焚火ワークもできます。（プログラムによります)\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col fn-selected\"\u003e \u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/hu5XFcopP1xhWNLi0GlsC4GTOwSlNjtR7n56pFsE.jpg\" class=\"\" 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2\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392376\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\" data-element-id=\"element-612392377\"\u003e \u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\" data-element-id=\"element-612392378\" data-draggable=\"true\"\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e Wim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e \u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e事務局　齋藤由紀夫　\u003c\/strong\u003eVHM体験7回目、100kmウルトラマラソン完走7回目 \u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e事務局　高木\u003c\/strong\u003e　冬山短パン登山、HYROX（ハイロックス）、スパルタンレース等\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\" data-element-id=\"element-612392381\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\" data-element-id=\"element-612392382\"\u003e \u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e \u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\" data-element-id=\"element-612392383\" data-draggable=\"true\"\u003e \u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\"\u003e \u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e \u003cp\u003e・日時：2026年6月24日(水）13:00-20:30 ( 12:30開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：ぴーすふるファーム （\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%AE%E9%87%8C%E5%B1%B1+%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%B5%E3%82%8B%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0\/@35.5322705,139.6013539,17z\/data=!4m6!3m5!1s0x601859576c882905:0x15df9c3ce82e6c22!8m2!3d35.5324073!4d139.6013295!16s%2Fg%2F11sdy_dly3?coh=219816\u0026amp;entry=tts\u0026amp;g_ep=EgoyMDI0MDgxMi4wKgBIAVAD\" target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル、\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e着替え一式\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e・料金 (昼食含む)： 初参加 ¥33,000(税込） 　リピーター ¥28,000 (税込）（¥5,000オフ） ・定員：12名\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/section\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":54088361738550,"sku":"whm-20260624","price":33000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"リピーター","offer_id":54088361771318,"sku":"whm-20260624","price":28000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0038-8073208500147115901.png?v=1781264004"},{"product_id":"innerfreedom-20260813","title":"[8月13日(木) @新横浜] Inner Freedom Retreat - 呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。","description":"\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e本リトリートが満席となりました。キャンセル待ちをご希望の方は \u003ca class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"mailto:event@innerfreedom.jp\"\u003eevent@innerfreedom.jp\u003c\/a\u003e \/ LINE へご連絡ください。\u003cbr\u003eまた他のイベントは\u003ca href=\"https:\/\/innerfreedom.jp\/pages\/events\"\u003eこちら\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eInner Freedom Retreat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる10時間リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 スパイスカレーディナー付き！\u003cbr\u003e（Peaceful Farm特製・身体を芯から温めるオーガニックメニュー）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e１．呼吸法（WHM呼吸法）\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Methodの呼吸法は、酸素の流れと神経系のバランスを整え、身体と心に眠っていた感覚を呼び覚まします。\u003cbr\u003e深く力強い呼吸を繰り返すことで、意識が拡張し、日常では感じにくい“生きている感覚”が全身に広がっていくでしょう。 誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあります。その中で深い感情のリリースや、神秘的な体験をする可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC00555.jpg?v=1766047540\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e３．瞑想がひらく、内なる静けさと真実の声\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深く静かな瞑想の時間は、外の世界から離れ、内なる世界と対話するひととき。\u003cbr\u003e呼吸に意識を向け、ただ“いまここ”に在ることで、思考のノイズが静まり、本当の気持ちや感覚が浮かび上がってきます。それは、内なる叡智と再びつながるための入り口。\u003cbr\u003e自分自身の真の声に耳を澄ます時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-selected\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04689.jpg?v=1766047348\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04693.jpg?v=1766047161\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5．自然の恵みに満ちた滋養たっぷりのお食事\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自然豊かな農園ならではの新鮮な食材を使った、滋養たっぷり食事で心と体を五感から満たし、生命力をさらに高めましょう。\u003cbr\u003e地元の旬の素材をふんだんに使い、体と心にやさしい栄養たっぷりのメニューをご用意します。\u003cbr\u003eYogaと呼吸とアイスバスを通じて整えた心と体に、自然のエネルギーをたっぷり補給しましょう。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6．火を囲むシェアリングサークル\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eリトリートの最後には、火を囲みながらのシェアリングサークルが行われます。\u003cbr\u003e火の力強さは私たちに安心感を与える存在です。そこで、この旅を共にした仲間と一日の体験を振り返り、感動や学びを共有することで、深い繋がりと心の温かさを感じることができます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04833_98b59def-ecc4-42e9-95e9-ee9aa24f5ce3.jpg?v=1766047007\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" 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昼食、夕食\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※ぴーすふるファームでは前泊、後泊もできます。ご希望の方は以下のリンクよりご予約をお願いします。\u003cbr\u003e\u003ca data-token-index=\"0\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"notion-link-token notion-focusable-token notion-enable-hover\" href=\"https:\/\/forms.gle\/porWrbmemDdMx3D26?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExTVk0dzFVeXdhYWRoQWY1QnNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR5R02SY723h7MUInmH2ZlIai-TbCThVg7PjwEHyOBTchRJ0fsJf56FiW2at_w_aem_RzoPR9C_NZ_lxDNK5ILUUA\" tabindex=\"0\"\u003e\u003cspan class=\"link-annotation-unknown-block-id--1958881133\"\u003ehttps:\/\/forms.gle\/porWrbmemDdMx3D26\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c!-- notionvc: 328514df-0e3a-46fa-b1c5-099c3b70261c --\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-col-width-40\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eRENS　\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッドインストラクター lv. 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"早割","offer_id":54095194423606,"sku":"innerfreedom-20260813","price":39000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"通常価格","offer_id":54095194489142,"sku":"innerfreedom-20260813","price":44000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0037-3821810311923240494.png?v=1781143797"},{"product_id":"innerfreedom-20260804","title":"[非公開: 8月4日 新横浜] Inner Freedom Retreat - 呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく","description":"\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eINNER FREEDOM Retreat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる10時間リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 スパイスカレーディナー付き！\u003cbr\u003e（Peaceful Farm特製・身体を芯から温めるオーガニックメニュー）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e１．呼吸法（WHM呼吸法）\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Methodの呼吸法は、酸素の流れと神経系のバランスを整え、身体と心に眠っていた感覚を呼び覚まします。\u003cbr\u003e深く力強い呼吸を繰り返すことで、意識が拡張し、日常では感じにくい“生きている感覚”が全身に広がっていくでしょう。 誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあります。その中で深い感情のリリースや、神秘的な体験をする可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC00555.jpg?v=1766047540\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．アイスバスが引き出す生命力と強さ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/gp8j6jL9AukD\/m7BNnOr1cFIn2oUhZogh4qQ1mOduh0t4iSBNiiDZ.png\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e３．瞑想がひらく、内なる静けさと真実の声\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深く静かな瞑想の時間は、外の世界から離れ、内なる世界と対話するひととき。\u003cbr\u003e呼吸に意識を向け、ただ“いまここ”に在ることで、思考のノイズが静まり、本当の気持ちや感覚が浮かび上がってきます。それは、内なる叡智と再びつながるための入り口。\u003cbr\u003e自分自身の真の声に耳を澄ます時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-selected\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04689.jpg?v=1766047348\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04693.jpg?v=1766047161\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4．裸足ウォークで、大地と繋がる\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e代々守られてきたオーガニックな畑へ自然体で、裸足になって歩いてみます。\u003cbr\u003eこんなにも土がふかふかなんて。\u003cbr\u003e足裏と互換も総動員して感じ、大地と一体となる感覚を味わえます。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/jETcXinwrrdcpGRjJoN9l05DH0EA44sI4LAfNHv3.jpg\" 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直感に再接続し、持って生まれた力を取り戻す\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【会場について】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eぴーすふるファームは、都心から1時間で来られる、横浜の森の中にある古民家リトリートファームです。\u003cbr\u003eもともとは、管理人ぴーすのじいちゃんが住んでいた、農園付きの古民家。ここをオーナー夫婦二人で手を入れて、懐かしさを感じる実家のような、自然で素朴な場を日々耕しています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 呼吸法は室内で行います\u003cbr\u003e- 裸足ワークでは、大地と地球と繋がれます\u003cbr\u003e- 焚火ワークもできます。（プログラムによります)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-selected\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/hu5XFcopP1xhWNLi0GlsC4GTOwSlNjtR7n56pFsE.jpg\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca 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target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e・定員：先着13名\u003cbr\u003e・料金： ¥44,000（税込)  \u003cbr\u003e参加費を以下の口座に振り込んでから無料チケットをご入手ください：\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003e住信SBIネット銀行（金融機関コード：0038）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e法人第一支店（支店コード：106）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e普通預金　2020603\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e合同会社MINAMO（ド）ミナモ\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" 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2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年8月4日","offer_id":54095224439094,"sku":"innerfreedom-20260804","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}]},{"product_id":"whm-20260815","title":"[8月15日(土)茅ケ崎] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"\u003cp\u003eWim Hof Method（ヴィム・ホフ・メソッド）の基礎を、呼吸法・アイスバス・気功法の3つを通してじっくり体験する一日のワークショップです。茅ヶ崎・サザンビーチを望むZENKIGENを会場に、呼吸と寒冷刺激が自律神経や心身にどのように働きかけるのか、その科学的な背景にふれながら進めていきます。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e知識として理解するだけでなく、実際に呼吸法に取り組み、冷たい水に身体をあずける時間を重ねる中で、ふだんは意識しにくい本来の心身の力に気づいていきます。初めての方も、これまで参加された方も、それぞれのペースで無理なく取り組める内容です。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e含まれるもの：呼吸法セッション／アイスバス／気功法／お昼の食事\u003cbr\u003e会場：ZENKIGEN（神奈川県茅ヶ崎市・サザンビーチ）\u003cbr\u003e日時：2026年8月15日（土）13:00〜19:30（受付 12:30）\u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":54111873335606,"sku":"whm-20260815","price":33000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"リピーター","offer_id":54111873368374,"sku":"whm-20260815","price":28000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0001-4716900732461669080.png?v=1781142660"},{"product_id":"whm-20261129","title":"[11月29日(日)@湘南] BREATH \u0026 COLD DEEPENING｜深化 - WHM中級ワークショップ","description":"\u003ch2\u003e自分の「可能性」を信じていますか？\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e基礎を学び、快適ゾーンを超えることができた皆さんへ。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eWHMは、身体的なトレーニングだけでなく、心のトレーニングにも効果があることが研究によって明らかにされています。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan\u003e中級コースのメインテーマは「Power of the mind」。意志の本当の力を発揮させ、最長10分間のアイスバスを含むアドベンチャー要素も体験して頂きます。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e基礎ワークショップでは「コンフォートゾーンを出る」という所に焦点を置いていましたが、中級コースではさらにその先にあるゾーンへと入り、脳のブロックを心の力で外すということをしていきます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eあの日、初めてアイスバスから上がった瞬間に感じた感覚を覚えていますか\u003cwbr\u003e？\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e「限界だ」と感じていたのは、\u003cwbr\u003e実際には身体ではなく頭が先に諦めていただけだった\u003c\/wbr\u003e\u003c\/strong\u003e—\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e中級ワークショップで扱うのは、その “思い込みの限界” \u003cwbr\u003eを超える方法。\u003cbr\u003e「火の呼吸」で身体の内側から熱を起こし、\u003cbr\u003e集中とマインドの力で心と身体を結びつける。\u003cbr\u003eその瞬間、驚くほど身体は素直に応えてくれます。\u003c\/wbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e呼吸と意志の力を重ね合わせて、\u003cbr\u003e本来の自分のエネルギーに触れる。\u003cbr\u003e自分の中にこんなにも大きな力が眠っていたのかと、\u003cbr\u003e深い確信と静かな喜びが訪れる。\u003cbr\u003eこの特別な体験こそが、中級ワークショップの魅力です。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e恐れを消すのではなく、恐れを抱きながらも進める力——\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eこの体験は、そこから先の人生にさえ影響を与えます。\u003cbr\u003eあなたの「できること」の景色が確実に変わり、\u003cbr\u003e本当にやりたかったことに向かう未来が待っています。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【中級ワークショップの流れ 】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e中級ワークショップでは次のような内容を含みます。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e最大10分までのアイスバス\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_6771_77bb6007-4383-4f42-8fbe-3f8a76c02d22_1.jpg?v=1774103307\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_0904.jpg?v=1759294943\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eヴィム・ホフ・メソッド呼吸法フルセッション\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cimg\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC02732.jpg?v=1759325577\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eヴィムが大腸菌を抑えた時に使ったパワー呼吸\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20250906_122233_970.jpg?v=1759294507\" alt=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e体を動かさない高度な体を温める方法\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_2495.jpg?v=1759295574\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e日々の呼吸を深める身体ワーク\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_6040.jpg?v=1759300625\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【会場について】\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e鵠沼\u003cspan\u003e幸心館道場です。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e呼吸法は室内合気道の道場で行います。広々と自由に呼吸できます。アイスバスは外自然に囲まれた環境で行います。\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/K67kX3QFyZ4ntFSJh7oq84QEyzwH_FGCB0UeLfNs0OU.png?v=1773758642\" alt=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_9758_b3410d0a-2c48-4996-a5f6-1acfb6ea2dcd.jpg?v=1773759088\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e------------\u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eレンス・ヴェルステゲン\u003c\/strong\u003e:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/instructors\/rens-verstegen-1\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eWim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e・日時：2026年11月29日(日）9:30-16:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：鵠沼幸心館道場（\u003cspan\u003e藤沢市鵠沼松が岡1-14-5）下藤ヶ谷南公園の隣。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e・map：\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\"\u003ehttps:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e・アクセス：【最寄り駅】\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e　- 江ノ電『鵠沼駅』又は『湘南海岸公園駅』下車、徒歩8分\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e　- 小田急江ノ島線『鵠沼海岸駅』下車、徒歩13分\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：先着20名 \u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)：初回: ¥34,800（税込）｜中級リピーター ¥29,800 (税込）(¥5,000オフ）\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初参加","offer_id":54118364741942,"sku":"whm-20261129","price":34800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"リピーター \/ 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src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/cover-qLijeVnF4qXPGLdfdeFS8AQz243gybuI.png?v=1763663008\"\u003e\u003cbr\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e== 基礎ワークショップとは ==\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。\u003cbr\u003e本ワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。そして、呼吸法とアイスバスにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます。最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【基礎：当日の流れ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e①ウェルカム、理論解説\u003c\/strong\u003e・・・WHMとは？ メソッドの3つの柱呼吸法・寒冷・マインドセットについて解説を行います。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4629.jpg?v=1771206610\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e②呼吸法の実践\u003c\/strong\u003e・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効くヴィム・ホフ・メソッド基本呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20260112_121510_215.jpg?v=1771206633\"\u003e\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4378265\/cover-rzMx3nhGEwC3DpdLf4CgZrZiwmuDHHXm.jpeg\" alt=\"\" width=\"379\" height=\"213\"\u003e \u003cbr\u003e ↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e③ お昼には、食事でエネルギーチャージ\u003cbr\u003e  \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e④アイスバス入浴\u003c\/strong\u003e・・・準備運動し、覚悟を決め、いよいよ入水。2分間、0℃に近い氷水に入浴します。え、死ぬから無理って？いやいや、大丈夫。入浴後は最高にハッピーで元気になること間違いなしですので、リラックスして入浴してみて下さい。\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4671.jpg?v=1771206663\"\u003e    \u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20260112_145138_680.jpg?v=1771206681\"\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【こんな方におすすめ】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔️ シングルの水風呂でも余裕の笑顔の秘密をしりたいサウナーの皆様\u003cbr\u003e✔️ 花粉症に悩まれている方\u003cbr\u003e✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 自分の能力開発に興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 健康促進、体力アップを目指す方\u003cbr\u003e✔️ 免疫力を高めたい方\u003cbr\u003e✔️ 心の平和を求める方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e【会場について】\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e鵠沼\u003cspan\u003e幸心館道場です。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e呼吸法は室内合気道の道場で行います。広々と自由に呼吸できます。アイスバスは外自然に囲まれた環境で行います。\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_9758_6a82f686-35dc-4e72-8d8d-0d4897220638.jpg?v=1768646037\" alt=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4639.jpg?v=1768645903\" alt=\"\"\u003e\u003cimg\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e------------\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【講師】レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年7月31日(金）9:30-15:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：鵠沼幸心館道場（\u003cspan\u003e藤沢市鵠沼松が岡1-14-5）下藤ヶ谷南公園の隣。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e・map：\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\"\u003ehttps:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e・アクセス：【最寄り駅】\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e　- 江ノ電『鵠沼駅』又は『湘南海岸公園駅』下車、徒歩8分\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e　- 小田急江ノ島線『鵠沼海岸駅』下車、徒歩13分\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：先着20名 \u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)： 初参加 ¥26,400 (税込）、リピーター ¥21,400 (税込）(¥5,000オフ）\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":54143928402230,"sku":"whm-20260929","price":26400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"リピーター","offer_id":54143928434998,"sku":"whm-20260929","price":21400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0001-4339726845313655775.png?v=1783303252"}],"url":"https:\/\/innerfreedom.jp\/collections\/upcoming-whm-workshops.oembed","provider":"INNER FREEDOM -自在心- ","version":"1.0","type":"link"}