{"title":"すべてのイベント","description":"","products":[{"product_id":"innerfreedom-private-riku","title":"[非公開][新横浜] Inner Freedom Retreat - 呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。","description":"\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eInner Freedom Retreat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる10時間リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 スパイスカレーディナー付き！\u003cbr\u003e（Peaceful Farm特製・身体を芯から温めるオーガニックメニュー）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv 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fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．アイスバスが引き出す生命力と強さ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/gp8j6jL9AukD\/m7BNnOr1cFIn2oUhZogh4qQ1mOduh0t4iSBNiiDZ.png\" class=\"\" 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fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e３．瞑想がひらく、内なる静けさと真実の声\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深く静かな瞑想の時間は、外の世界から離れ、内なる世界と対話するひととき。\u003cbr\u003e呼吸に意識を向け、ただ“いまここ”に在ることで、思考のノイズが静まり、本当の気持ちや感覚が浮かび上がってきます。それは、内なる叡智と再びつながるための入り口。\u003cbr\u003e自分自身の真の声に耳を澄ます時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col fn-selected\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04689.jpg?v=1766047348\" alt=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04693.jpg?v=1766047161\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image 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fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4．裸足ウォークで、大地と繋がる\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e代々守られてきたオーガニックな畑へ自然体で、裸足になって歩いてみます。\u003cbr\u003eこんなにも土がふかふかなんて。\u003cbr\u003e足裏と互換も総動員して感じ、大地と一体となる感覚を味わえます。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/jETcXinwrrdcpGRjJoN9l05DH0EA44sI4LAfNHv3.jpg\" class=\"\" 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fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5．自然の恵みに満ちた滋養たっぷりのお食事\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自然豊かな農園ならではの新鮮な食材を使った、滋養たっぷり食事で心と体を五感から満たし、生命力をさらに高めましょう。\u003cbr\u003e地元の旬の素材をふんだんに使い、体と心にやさしい栄養たっぷりのメニューをご用意します。\u003cbr\u003eYogaと呼吸とアイスバスを通じて整えた心と体に、自然のエネルギーをたっぷり補給しましょう。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/bss8sFpvxuZ2A7JzcMSh1argNtI7ru7cS5KlkMa5.jpg\" 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Methodとは？】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/RV58BfrxGLK4\/QxyJv8OpUMKuKFs4JUOhFZBm0vVn7SNPybQV7kzV.png\" class=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5 fn-px-sp-5\"\u003e\n\u003cp\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【期待できる効果、得られること】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eフィジカル（身体的な効果）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 免疫システムを強化し、慢性および急性の炎症と痛みを軽減する方法（自己免疫疾患など）\u003cbr\u003e- 血液をアルカリ性（酸性度を減らす）にすることによる持久力の向上\u003cbr\u003e- 意図的にエネルギーを高めるか、より良い睡眠をとる方法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eメンタル（精神的な効果）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 自己の能力や才能への信頼を深める\u003cbr\u003e- 呼吸法を使って恐怖や疑念を調整する方法\u003cbr\u003e- 脆弱さを強さとして受け入れ、豊かな感情を再び呼び覚ます\u003cbr\u003e- 直感に再接続し、持って生まれた力を取り戻す\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" 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9:45開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：ぴーすふるファーム （\u003ca href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%AE%E9%87%8C%E5%B1%B1+%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%B5%E3%82%8B%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0\/@35.5322705,139.6013539,17z\/data=!4m6!3m5!1s0x601859576c882905:0x15df9c3ce82e6c22!8m2!3d35.5324073!4d139.6013295!16s%2Fg%2F11sdy_dly3?coh=219816\u0026amp;entry=tts\u0026amp;g_ep=EgoyMDI0MDgxMi4wKgBIAVAD\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e・定員：先着13名\u003cbr\u003e・料金： ¥40,000（税込)  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※ぴーすふるふぁーむでは前泊、後泊もできます。一泊 ¥5,500 (朝食付き)。ご希望の方は開催日数日前までご連絡ください。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col fn-col-width-40\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"fn-el-subhead element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"el-wrap 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class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年2月3日","offer_id":53493735129398,"sku":"innerfreedom-20260203","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"2026年2月19日","offer_id":53493735194934,"sku":"innerfreedom-20260219","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"2026年3月3日","offer_id":53493761900854,"sku":"innerfreedom-20260303","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false},{"title":"2026年3月23日","offer_id":53493841887542,"sku":"innerfreedom-20260323","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2025-12-18T175250.643.png?v=1766047999"},{"product_id":"innerfreedom-20260511","title":"[非公開: 5月11日 新横浜] Inner Freedom Retreat - 呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく","description":"\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eINNER FREEDOM Retreat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる10時間リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 スパイスカレーディナー付き！\u003cbr\u003e（Peaceful Farm特製・身体を芯から温めるオーガニックメニュー）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e１．呼吸法（WHM呼吸法）\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Methodの呼吸法は、酸素の流れと神経系のバランスを整え、身体と心に眠っていた感覚を呼び覚まします。\u003cbr\u003e深く力強い呼吸を繰り返すことで、意識が拡張し、日常では感じにくい“生きている感覚”が全身に広がっていくでしょう。 誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあります。その中で深い感情のリリースや、神秘的な体験をする可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC00555.jpg?v=1766047540\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．アイスバスが引き出す生命力と強さ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/gp8j6jL9AukD\/m7BNnOr1cFIn2oUhZogh4qQ1mOduh0t4iSBNiiDZ.png\" 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target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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9:45開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：ぴーすふるファーム （\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%AE%E9%87%8C%E5%B1%B1+%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%B5%E3%82%8B%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0\/@35.5322705,139.6013539,17z\/data=!4m6!3m5!1s0x601859576c882905:0x15df9c3ce82e6c22!8m2!3d35.5324073!4d139.6013295!16s%2Fg%2F11sdy_dly3?coh=219816\u0026amp;entry=tts\u0026amp;g_ep=EgoyMDI0MDgxMi4wKgBIAVAD\" target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e・定員：先着13名\u003cbr\u003e・料金： ¥44,000（税込)  \u003cbr\u003e参加費を以下の口座に振り込んでから無料チケットをご入手ください：\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003e住信SBIネット銀行（金融機関コード：0038）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e法人第一支店（支店コード：106）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e普通預金　2020603\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e合同会社MINAMO（ド）ミナモ\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-col-width-40\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eRENS　\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッドインストラクター lv. 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年5月11日","offer_id":53745522442550,"sku":"innerfreedom-20260511","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-03-20T162242.852_1.png?v=1773991406"},{"product_id":"shiretoko-2027","title":"[2027年2月末] 知床流氷リトリート 2027","description":"\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"fn-el-subhead element fn-mobile-font-size-24\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"el-wrap fn-pt-10 fn-pb-5 fn-px-sp-5\"\u003e\n\u003ch1\u003e知床流氷リトリート 2027\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003e - 先行予約受付中 -\u003c\/h1\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e流氷・雪山・滝 ─ 極寒の北海道で、自分を超える3日間\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n2026年2月の知床流氷リトリートが好評につき、次回2027年は拡大し\u003cstrong\u003e2回開催\u003c\/strong\u003eします。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003ch3 class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e　2027年2月21(日)〜23(火)【男女参加ok】\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e　2027年2月25(木)～27(土)【※男性限定】\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cstrong\u003e会場：知床 Lantern（1棟貸切）※前回と同じ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e主催：INNER FREEDOM レンス ＆ 国際登山ガイドTOMO\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eリトリート内容\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e※天候により一部プログラムの変更が発生する場合があります。\u003cbr\u003e※1回目と2回目は体験による気付きの深さは同等ですがプログラム内容が一部異なります。\u003cbr\u003e※2回目は男性限定 メンズリトリートとして、よりハードな体験を予定しています。お楽しみに。\u003cbr\u003e※国際登山ガイドTOMOは、2回目の2\/25-27のみ講師として参加します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    •   流氷アイスバス（オホーツク海）\u003cbr\u003e世界自然遺産である知床の流氷漂う海に身を浸す、贅沢で究極の天然アイスバス体験。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e    •    スノーハイク（TOMO同行）\u003cbr\u003eUIMLA国際登山ガイドTOMOと短パンで雪山を安全に挑戦。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e    •    流氷ウォーク・滝行・その他の寒冷アクティビティ\u003cbr\u003e流氷の上を歩いたり、滝に打たれたり、雪原を裸足で歩いたり、白鳥も飛来する屈斜路湖に浸かり湖岸に沸く天然温泉との往復無限ループ体験等。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e    •    呼吸法セッション（2〜3回 by Rens）\u003cbr\u003e深い呼吸で、内側の旅と自然体験を結びつけます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e    •    仲間との時間\u003cbr\u003e夜は仲間と食事を囲み、語り合い、同じ体験を共有した仲間として称え合う。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"fn-el-text element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-0f09039d=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e    •    サウナ\u003cbr\u003e会場のLanternにはサウナ施設があり自由に入れます。 \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC02144.jpg?v=1775206395\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element 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Lantern\u003c\/strong\u003eは、今回も会場を貸し切りしますので、濃厚な時間を過ごして頂けます。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/xzpebkgVQsk2\/RHf6D1KtYOaV0FuEvDzfPFxNTQRzJFtdFhO5ihKr.jpg\" class=\"\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" 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fn-pb-0\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eファシリテーター\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"fn-el-subhead element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eRENS\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" 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Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝 その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"fn-el-subhead element\"\u003e\n\u003cdiv data-v-73135a94=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-20\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTOMO (\u003c\/strong\u003e石原智幸)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"fn-el-image element center\"\u003e\n\u003cdiv data-v-2e8b3649=\"\" class=\"el-wrap fn-pb-0\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg data-v-2e8b3649=\"\" 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fn-px-5\"\u003e\n\u003cp\u003e石原智幸（TOMO）は、日本山岳ガイド協会公認およびUIMLA認定の国際登山ガイドです。東京を拠点に、日本全国や海外の山々を案内し、これまでに108ヶ国を旅した経験を持つ冒険家でもあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e彼のガイドは、自然や季節の変化に合わせて柔軟に旅をデザインし、登山を通じて心身の健康や自己成長を促すことを目的としています。さらに、ヴィム・ホフ・メソッド（WHM）のアプローチを積極的に取り入れ、呼吸法と寒冷への安全な曝露を組み合わせることで、登山そのものをより深く、強烈で、変容的な体験へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eその情熱的なライフスタイルとアウトドアへの探究心から生まれる彼のガイドは、雪山をはじめとする多様な山旅において、参加者に忘れられない冒険と人生に残る学びの時間を提供しています。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"fn-section element fn-mb-20\"\u003e\n\u003cdiv data-v-1ed0b3d6=\"\" class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-row fn-selectable\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv data-v-08a9d2e6=\"\" class=\"fn-col fn-selected\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv 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fn-pb-20\"\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e参加条件\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eこのリトリートは、レンスのアイスバス講座・ワークショップに参加経験がある方のみ限定企画です。アイスバス未経験者もお申し込み頂けますが、リトリート当日までにアイスバスワークショップを受講できる様にご相談も承ります。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e参加費（先行予約）\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・先行　予約：\u003cstrong\u003e¥248,000\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e・リピーター：¥\u003cstrong\u003e218,000\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e・通常　価格：\u003cstrong\u003e¥278,000\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e　\u003c\/b\u003e※現地集合・現地解散\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e参加費に含まれるもの：\u003cbr\u003e　※宿泊費（2泊）、食事、サウナ、各アクティビティ費用\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e参加費に含まれないもの：\u003cbr\u003e　※前泊される場合の宿泊費\u003cbr\u003e　※現地（女満月空港）までの交通費（※女満別空港から会場までは送迎があります）\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e支払いポリシー\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eご予約金として\u003cstrong\u003e ¥48,000 \u003c\/strong\u003e(カード決済) のお支払いをお願いします。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e残金のお支払いは、2026年12月20日までに振込でのお支払いをお願いします。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eキャンセルポリシー\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・申込時～61日前まで: ¥48,000 (予約金分) を頂戴いたします。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e・60日前〜31日前: 参加費の50%を頂戴いたします。\u003cbr\u003e・30日前〜当日: 100%を頂戴いたします。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e※30日前まではチケット譲渡可能\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eイベント詳細\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e・日　時：１回目　2027年2月21日(日) 〜 23日(火) ※現地集合・現地解散\u003cbr\u003e　　　　　２回目　2027年2月25日(木) 〜 27日(土) ※現地集合・現地解散\u003cbr\u003e・会　場：知床 Lantern（北海道 斜里郡斜里町ウトロ）\u003cbr\u003e・定　員：10名\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 防寒着（雪山用インナー、アウター、ニット帽、手袋、厚手の靴下等）\u003cbr\u003e　- 水着 \/ サンダル\u003cbr\u003e　- スノーブーツ（防寒＆防水）\u003cbr\u003e　- タオル\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 一般的な宿泊に必要な着替えや洗面用具\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e現地集合・現地解散についての情報提供\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e集合時間\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e1回目：2月21日／2回目：2月25日 【\u003cstrong\u003e9:30 女満別空港】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eお薦め到着便\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e✈️ 東京（羽田）→ 女満別\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　- AIRDO 75（ANA NH4775）: 出発 07:00 - 到着 08:45\u003cbr\u003e　- JAL 565: 出発 07:10 - 到着 08:50\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✈️ 札幌（新千歳）→ 女満別\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　- JAL 2713: 出発 07:35 - 到着 08:20\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e解散時間\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e1回目：2月23日／2回目：2月27日 【\u003cstrong\u003e17:00 女満別空港】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eお薦め帰宅便\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✈️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e女満別 → 東京（羽田）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　- AIRDO 80（ANA NH4780）：出発 19:05 – 到着 21:00\u003cbr\u003e　- JAL 566：出発 19:55 – 到着 21:50\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✈️\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e女満別 → 札幌（新千歳）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　- ANA 4868：出発 20:00 – 到着 20:45\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2月21日-23日","offer_id":53867889459510,"sku":"whm-20270221-27","price":48000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"2月25日-27日","offer_id":53867889492278,"sku":"whm-20270221-28","price":48000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}]},{"product_id":"whm-20260731","title":"[7月31日(金)@湘南] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"\u003ch2\u003e【心と身体のリセットし、新しい人生に歩み出す！】\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e呼吸法で免疫活性、マインドセットで心を静寂に、アイスバスで身体をリセット、無敵感が全身から湧き上がる！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eアイスバスで人生観が変わったという方が沢山います。今後の未来まで変えてしまうほどパワフルです。Wim Hof Methodを実践し、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出します。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上役立つことが20以上の医学論文で報告されています。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【Wim Hof Methodとは？】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/cover-qLijeVnF4qXPGLdfdeFS8AQz243gybuI.png?v=1763663008\"\u003e\u003cbr\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e== 基礎ワークショップとは ==\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。\u003cbr\u003e本ワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。そして、呼吸法とアイスバスにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます。最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【基礎：当日の流れ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e①ウェルカム、理論解説\u003c\/strong\u003e・・・WHMとは？ メソッドの3つの柱呼吸法・寒冷・マインドセットについて解説を行います。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4629.jpg?v=1771206610\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e②呼吸法の実践\u003c\/strong\u003e・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効くヴィム・ホフ・メソッド基本呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20260112_121510_215.jpg?v=1771206633\"\u003e\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4378265\/cover-rzMx3nhGEwC3DpdLf4CgZrZiwmuDHHXm.jpeg\" alt=\"\" width=\"379\" height=\"213\"\u003e \u003cbr\u003e ↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e③ お昼には、食事でエネルギーチャージ\u003cbr\u003e  \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e④アイスバス入浴\u003c\/strong\u003e・・・準備運動し、覚悟を決め、いよいよ入水。2分間、0℃に近い氷水に入浴します。え、死ぬから無理って？いやいや、大丈夫。入浴後は最高にハッピーで元気になること間違いなしですので、リラックスして入浴してみて下さい。\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4671.jpg?v=1771206663\"\u003e    \u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20260112_145138_680.jpg?v=1771206681\"\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【こんな方におすすめ】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔️ シングルの水風呂でも余裕の笑顔の秘密をしりたいサウナーの皆様\u003cbr\u003e✔️ 花粉症に悩まれている方\u003cbr\u003e✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 自分の能力開発に興味のある方\u003cbr\u003e✔️ 健康促進、体力アップを目指す方\u003cbr\u003e✔️ 免疫力を高めたい方\u003cbr\u003e✔️ 心の平和を求める方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e【会場について】\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e鵠沼\u003cspan\u003e幸心館道場です。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e呼吸法は室内合気道の道場で行います。広々と自由に呼吸できます。アイスバスは外自然に囲まれた環境で行います。\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_9758_6a82f686-35dc-4e72-8d8d-0d4897220638.jpg?v=1768646037\" alt=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4639.jpg?v=1768645903\" alt=\"\"\u003e\u003cimg\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e------------\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【講師】レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/2_copy_1.jpg?v=1750764490\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。最近ではヨガや呼吸法の探求や山伏修行にもハマっている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション、滝\u003cbr\u003eその他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年7月31日(金）9:30-15:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：鵠沼幸心館道場（\u003cspan\u003e藤沢市鵠沼松が岡1-14-5）下藤ヶ谷南公園の隣。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e・map：\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\"\u003ehttps:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e・アクセス：【最寄り駅】\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e　- 江ノ電『鵠沼駅』又は『湘南海岸公園駅』下車、徒歩8分\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e　- 小田急江ノ島線『鵠沼海岸駅』下車、徒歩13分\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：先着20名 \u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)： 初参加 ¥26,400 (税込）、リピーター ¥21,400 (税込）(¥5,000オフ）\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":53904796647734,"sku":"whm-20260731","price":26400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"リピーター","offer_id":53904796680502,"sku":"whm-20260731","price":21400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-04-15T223315.697_1_5bce8a3c-eec4-47ed-b96b-04bc1c53a506.png?v=1776260053"},{"product_id":"whm-20260719","title":"[7月19日(日)茅ケ崎] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年7月19日 \/ 初回","offer_id":54038927606070,"sku":"whm-20260719","price":33000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"2026年7月19日 \/ リピーター","offer_id":54038927638838,"sku":"whm-20260719","price":28000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHM_Banner_2026-07-19.png?v=1779178654"},{"product_id":"innerfreedom-20260629","title":"[6月29日 新横浜] INNER FREEDOM Retreat - 株式会社 Joule Group","description":"\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eINNER FREEDOM Retreat \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる一日リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e３．瞑想がひらく、内なる静けさと真実の声\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深く静かな瞑想の時間は、外の世界から離れ、内なる世界と対話するひととき。\u003cbr\u003e呼吸に意識を向け、ただ“いまここ”に在ることで、思考のノイズが静まり、本当の気持ちや感覚が浮かび上がってきます。それは、内なる叡智と再びつながるための入り口。\u003cbr\u003e自分自身の真の声に耳を澄ます時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-selected\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04689.jpg?v=1766047348\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04693.jpg?v=1766047161\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element 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target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【期待できる効果、得られること】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eフィジカル（身体的な効果）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 免疫システムを強化し、慢性および急性の炎症と痛みを軽減する方法（自己免疫疾患など）\u003cbr\u003e- 血液をアルカリ性（酸性度を減らす）にすることによる持久力の向上\u003cbr\u003e- 意図的にエネルギーを高めるか、より良い睡眠をとる方法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eメンタル（精神的な効果）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 自己の能力や才能への信頼を深める\u003cbr\u003e- 呼吸法を使って恐怖や疑念を調整する方法\u003cbr\u003e- 脆弱さを強さとして受け入れ、豊かな感情を再び呼び覚ます\u003cbr\u003e- 直感に再接続し、持って生まれた力を取り戻す\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" 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center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/EbM7E60TERVynBAJzUaV0uTFTgJnlSC5OjgDNLtR.jpg\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-sp-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【スケジュール】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e10:00  チェックイン・オープニング\u003cbr\u003e10:30  瞑想、身体のほぐし・ストレッチ\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e11:00  畑歩き・ペアウォーク\u003cbr\u003e12:00  ブレスワーク\u003cbr\u003e13:30 お昼\u003cbr\u003e14:30  アイスバス\u003cbr\u003e17:00  瞑想、シェアリング\u003cbr\u003e18:00  クロージング\u003cbr\u003e18:00〜19:00  焚き火トーキングサークル（希望者）\u003cbr\u003e※ 天気などによって内容が前後したり、変更となることがあります。\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e・日時：選んだ開催日の 10:00-19:00 ( 9:45開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：ぴーすふるファーム （\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A1%E3%81%AE%E9%87%8C%E5%B1%B1+%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%99%E3%81%B5%E3%82%8B%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%83%A0\/@35.5322705,139.6013539,17z\/data=!4m6!3m5!1s0x601859576c882905:0x15df9c3ce82e6c22!8m2!3d35.5324073!4d139.6013295!16s%2Fg%2F11sdy_dly3?coh=219816\u0026amp;entry=tts\u0026amp;g_ep=EgoyMDI0MDgxMi4wKgBIAVAD\" target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル、\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e着替え一式\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-col-width-40\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54066356322614,"sku":"innerfreedom-20260629","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/WHMBanner-2026-05-28T112327.383_1.png?v=1779935037"},{"product_id":"innerfreedom-20260813","title":"[8月13日(木) @新横浜] Inner Freedom Retreat - 呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。","description":"\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eInner Freedom Retreat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる10時間リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 スパイスカレーディナー付き！\u003cbr\u003e（Peaceful Farm特製・身体を芯から温めるオーガニックメニュー）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e３．瞑想がひらく、内なる静けさと真実の声\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深く静かな瞑想の時間は、外の世界から離れ、内なる世界と対話するひととき。\u003cbr\u003e呼吸に意識を向け、ただ“いまここ”に在ることで、思考のノイズが静まり、本当の気持ちや感覚が浮かび上がってきます。それは、内なる叡智と再びつながるための入り口。\u003cbr\u003e自分自身の真の声に耳を澄ます時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-selected\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04689.jpg?v=1766047348\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04693.jpg?v=1766047161\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4．裸足ウォークで、大地と繋がる\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e代々守られてきたオーガニックな畑へ自然体で、裸足になって歩いてみます。\u003cbr\u003eこんなにも土がふかふかなんて。\u003cbr\u003e足裏と互換も総動員して感じ、大地と一体となる感覚を味わえます。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/jETcXinwrrdcpGRjJoN9l05DH0EA44sI4LAfNHv3.jpg\" 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昼食、夕食\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e※ぴーすふるファームでは前泊、後泊もできます。ご希望の方は以下のリンクよりご予約をお願いします。\u003cbr\u003e\u003ca data-token-index=\"0\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"notion-link-token notion-focusable-token notion-enable-hover\" href=\"https:\/\/forms.gle\/porWrbmemDdMx3D26?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExTVk0dzFVeXdhYWRoQWY1QnNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR5R02SY723h7MUInmH2ZlIai-TbCThVg7PjwEHyOBTchRJ0fsJf56FiW2at_w_aem_RzoPR9C_NZ_lxDNK5ILUUA\" tabindex=\"0\"\u003e\u003cspan class=\"link-annotation-unknown-block-id--1958881133\"\u003ehttps:\/\/forms.gle\/porWrbmemDdMx3D26\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c!-- notionvc: 328514df-0e3a-46fa-b1c5-099c3b70261c --\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-col-width-40\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-subhead element\" data-v-73135a94=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" 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class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"早割","offer_id":54095194423606,"sku":"innerfreedom-20260813","price":39000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"通常価格","offer_id":54095194489142,"sku":"innerfreedom-20260813","price":44000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0037-3821810311923240494.png?v=1781143797"},{"product_id":"innerfreedom-20260804","title":"[非公開: 8月4日 新横浜] Inner Freedom Retreat - 呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく","description":"\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eINNER FREEDOM Retreat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e呼吸と冷、そして自然の五つの力を通して『自在な心』をひらく。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e大地に足をつけ、水に身を委ね、\u003cbr\u003e火と風と空の中で、心の静けさを取り戻す。\u003cbr\u003e呼吸と冷を通して、内なる自由──自在な心──を思い出す一日。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本リトリートは、\u003cstrong\u003eヴィム・ホフ・メソッド\u003c\/strong\u003eで実証されている呼吸法と寒冷トレーニングをベースにしています。\u003cbr\u003e呼吸による酸素バランスの変化や自律神経の調整、冷への適応による免疫・循環機能の活性など、\u003cbr\u003e科学的にも確認されている効果を活かしながら、五大（地・水・火・風・空）の自然の力を通して、\u003cbr\u003e心と体、意識を総合的に整えていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【自分の本質とつながる10時間リトリート】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e〜 呼吸・冷・自然の五つの力を通して、“本当の自分”と出会う旅 〜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深いブレスワーク、アイスバス、裸足での自然散策、瞑想、そして火を囲むセレモニー。\u003cbr\u003e五感と全身を使い、心身を整え、エネルギーを再び流れさせていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eただのリラックスではなく、\u003cbr\u003e意識の変容と内なる目覚めを体験するためのリトリートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【本リトリートについて】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都会から少し離れた自然豊かな古民家〈ぴーすふるファーム〉で行う1DAYリトリート。\u003cbr\u003e呼吸を整え、冷に委ね、自然とともに過ごす時間は、\u003cbr\u003e心と体をリセットし、自分の“内なる静けさ”を取り戻すための旅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「地・水・火・風・空」──\u003cbr\u003e五つのエレメントを通して、自分の内側の調和を感じ、\u003cbr\u003e生命のリズムと再びつながる一日です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【プログラム内容】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 地（EARTH）｜グラウンディング\u003cbr\u003e裸足での自然散策。大地とつながり、ハラを感じる時間。\u003cbr\u003e足裏から生命のリズムを思い出し、身体を“いまここ”へと戻していきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 水（WATER）｜寒冷の禊（みそぎ）\u003cbr\u003eアイスバスで冷に身を委ね、恐れを手放す体験。\u003cbr\u003e水の静けさが心の奥を洗い流し、深い安心へと導きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌪️ 風（AIR）｜ブレスワーク（呼吸法）\u003cbr\u003e呼吸の力で内なる風をめぐらせ、感情とエネルギーを解放。\u003cbr\u003e風のように流動する呼吸が、心身の滞りを溶かしていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 火（FIRE）｜焚き火セレモニー\u003cbr\u003e炎の前で語り合い、感謝を捧げる時間。\u003cbr\u003e火の変容のエネルギーが、一日の体験を統合し、ハートを開きます。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☁️ 空（SPACE）｜瞑想（めいそう）\u003cbr\u003e静寂の中で、すべての要素がひとつになる。\u003cbr\u003e思考を手放し、ただ「在る」ことにくつろぐ。\u003cbr\u003e空（くう）そのものが、あなたの内に広がっていく時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍛 スパイスカレーディナー付き！\u003cbr\u003e（Peaceful Farm特製・身体を芯から温めるオーガニックメニュー）\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e　【自分の本質とつながる1日】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e～身体・呼吸・意識・寒冷を通して、“ほんとうの自分”と出会う旅～\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e呼吸で心身を整えたあと、0℃近いアイスバスに入る体験をして頂きます。\u003cbr\u003e裸足ワークは大地と鼓動を感じ、そして深い瞑想へとあなたを誘います。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e身体を緩め、呼吸を深め、氷水に浸かり意識をひらく——\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eあなたを内面にある神聖へと導く、\u003cstrong\u003e“内なる旅”\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eの1日です。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-15\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．アイスバスが引き出す生命力と強さ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e寒冷療法であるWHMメソッドのアイスバスは、冷たさへの適応を通じて、心と体の限界を超える力を引き出します。0℃の冷たい水には、ただただ身を委ねることしかできないという体験を通じて、内なる静けさと力強いエネルギーを感じることでしょう。\u003cbr\u003eそれは自分自身の生命力への信頼へとつながります。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/gp8j6jL9AukD\/m7BNnOr1cFIn2oUhZogh4qQ1mOduh0t4iSBNiiDZ.png\" 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e３．瞑想がひらく、内なる静けさと真実の声\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e深く静かな瞑想の時間は、外の世界から離れ、内なる世界と対話するひととき。\u003cbr\u003e呼吸に意識を向け、ただ“いまここ”に在ることで、思考のノイズが静まり、本当の気持ちや感覚が浮かび上がってきます。それは、内なる叡智と再びつながるための入り口。\u003cbr\u003e自分自身の真の声に耳を澄ます時間です。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-selected\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04689.jpg?v=1766047348\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/DSC04693.jpg?v=1766047161\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element 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data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5．自然の恵みに満ちた滋養たっぷりのお食事\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e自然豊かな農園ならではの新鮮な食材を使った、滋養たっぷり食事で心と体を五感から満たし、生命力をさらに高めましょう。\u003cbr\u003e地元の旬の素材をふんだんに使い、体と心にやさしい栄養たっぷりのメニューをご用意します。\u003cbr\u003eYogaと呼吸とアイスバスを通じて整えた心と体に、自然のエネルギーをたっぷり補給しましょう。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" 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直感に再接続し、持って生まれた力を取り戻す\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e【会場について】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eぴーすふるファームは、都心から1時間で来られる、横浜の森の中にある古民家リトリートファームです。\u003cbr\u003eもともとは、管理人ぴーすのじいちゃんが住んでいた、農園付きの古民家。ここをオーナー夫婦二人で手を入れて、懐かしさを感じる実家のような、自然で素朴な場を日々耕しています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 呼吸法は室内で行います\u003cbr\u003e- 裸足ワークでは、大地と地球と繋がれます\u003cbr\u003e- 焚火ワークもできます。（プログラムによります)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col fn-selected\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-0\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca data-v-2e8b3649=\"\" target=\"\"\u003e\u003cimg loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/utagesystem.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com\/hNTDEA0TzrGi\/JuGHkCAbf50W\/hu5XFcopP1xhWNLi0GlsC4GTOwSlNjtR7n56pFsE.jpg\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-image element center\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20\" data-v-2e8b3649=\"\"\u003e\u003ca 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target=\"_blank\"\u003e神奈川県横浜市港北区新羽町4190番地\u003c\/a\u003e）\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e・定員：先着13名\u003cbr\u003e・料金： ¥44,000（税込)  \u003cbr\u003e参加費を以下の口座に振り込んでから無料チケットをご入手ください：\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003e住信SBIネット銀行（金融機関コード：0038）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e法人第一支店（支店コード：106）\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e普通預金　2020603\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e合同会社MINAMO（ド）ミナモ\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e【講師】\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"fn-section element fn-mb-20\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"section-wrap fn-px-50 fn-px-sp-0\" data-v-1ed0b3d6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-row fn-selectable\" 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2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-col\" data-v-08a9d2e6=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fn-el-text element fn-font-size-16\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"el-wrap fn-pb-20 fn-px-5\" data-v-0f09039d=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eWim Hof Method発祥の地オランダ出身。1983年生まれ。2005年に来日し、2019年からはHuman Potential Labに参画し、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。2022年にはWim Hof Method認定インストラクター資格を取得。2023年にはWHM認定インストラクターLevel2取得。2025年ブレスワークジャパン認定ガイド取得。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2022年から主催するWim Hof Method関連ワークショップ開催実績は300回を超え、現在までに延べ2500人以上を導いている。2025年には、人の可能性を最大に引き出し自由を手に入れる講座を提供するInner Freedomを設立し代表を務める。最近ではヨガや山伏修行など更なる自己探求を進めている。日本語ペラペラのオランダ人。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年8月4日","offer_id":54095224439094,"sku":"innerfreedom-20260804","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}]},{"product_id":"whm-20260815","title":"[8月15日(土)茅ケ崎] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"\u003cp\u003eWim Hof Method（ヴィム・ホフ・メソッド）の基礎を、呼吸法・アイスバス・気功法の3つを通してじっくり体験する一日のワークショップです。茅ヶ崎・サザンビーチを望むZENKIGENを会場に、呼吸と寒冷刺激が自律神経や心身にどのように働きかけるのか、その科学的な背景にふれながら進めていきます。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e知識として理解するだけでなく、実際に呼吸法に取り組み、冷たい水に身体をあずける時間を重ねる中で、ふだんは意識しにくい本来の心身の力に気づいていきます。初めての方も、これまで参加された方も、それぞれのペースで無理なく取り組める内容です。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e含まれるもの：呼吸法セッション／アイスバス／気功法／お昼の食事\u003cbr\u003e会場：ZENKIGEN（神奈川県茅ヶ崎市・サザンビーチ）\u003cbr\u003e日時：2026年8月15日（土）13:00〜19:30（受付 12:30）\u003c\/p\u003e","brand":"Inner Freedom | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"2026年8月15日 \/ 初回","offer_id":54111873335606,"sku":"whm-20260815","price":33000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"2026年8月15日 \/ リピーター","offer_id":54111873368374,"sku":"whm-20260815","price":28000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0001-4716900732461669080.png?v=1781142660"},{"product_id":"whm-20260929","title":"[9月29日(火)@湘南] BREATH \u0026 COLD - WHM基礎ワークショップ","description":"\u003ch2\u003e【心と身体のリセットし、新しい人生に歩み出す！】\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e呼吸法で免疫活性、マインドセットで心を静寂に、アイスバスで身体をリセット、無敵感が全身から湧き上がる！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eアイスバスで人生観が変わったという方が沢山います。今後の未来まで変えてしまうほどパワフルです。Wim Hof Methodを実践し、呼吸法、寒冷暴露、マインドフルネスの組み合わせを通じて、体の可能性を最大限に引き出します。健康の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽減、免疫力の向上役立つことが20以上の医学論文で報告されています。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【Wim Hof Methodとは？】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/cover-qLijeVnF4qXPGLdfdeFS8AQz243gybuI.png?v=1763663008\"\u003e\u003cbr\u003eヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される65歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。\u003ca href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.wimhofmethod.com\/\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、20以上の医学論文で報告されています。\u003cbr\u003eサウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？\u003ca href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttps:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/p0bwtn6q\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e== 基礎ワークショップとは ==\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。\u003cbr\u003e本ワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。そして、呼吸法とアイスバスにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます。最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【基礎：当日の流れ】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e①ウェルカム、理論解説\u003c\/strong\u003e・・・WHMとは？ メソッドの3つの柱呼吸法・寒冷・マインドセットについて解説を行います。\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4629.jpg?v=1771206610\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e②呼吸法の実践\u003c\/strong\u003e・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効くヴィム・ホフ・メソッド基本呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_20260112_121510_215.jpg?v=1771206633\"\u003e\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.peatix.com\/event\/4378265\/cover-rzMx3nhGEwC3DpdLf4CgZrZiwmuDHHXm.jpeg\" alt=\"\" width=\"379\" height=\"213\"\u003e \u003cbr\u003e ↓\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e③ お昼には、食事でエネルギーチャージ\u003cbr\u003e  \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e↓\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e④アイスバス入浴\u003c\/strong\u003e・・・準備運動し、覚悟を決め、いよいよ入水。2分間、0℃に近い氷水に入浴します。え、死ぬから無理って？いやいや、大丈夫。入浴後は最高にハッピーで元気になること間違いなしですので、リラックスして入浴してみて下さい。\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/IMG_4671.jpg?v=1771206663\"\u003e    \u003cimg alt=\"\" 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Saver \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e【イベント詳細】\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e・日時：2026年7月31日(金）9:30-15:30 ( 9:00開場、終了時間は前後する場合があります )\u003cbr\u003e・場所：鵠沼幸心館道場（\u003cspan\u003e藤沢市鵠沼松が岡1-14-5）下藤ヶ谷南公園の隣。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e・map：\u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\"\u003ehttps:\/\/maps.app.goo.gl\/7MB12dz1PVTzUNCQ8\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e・アクセス：【最寄り駅】\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e　- 江ノ電『鵠沼駅』又は『湘南海岸公園駅』下車、徒歩8分\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e　- 小田急江ノ島線『鵠沼海岸駅』下車、徒歩13分\u003cbr\u003e・雨天決行、荒天中止（中止の場合は当日朝6時までお知らせします）\u003cbr\u003e・持ち物：\u003cbr\u003e　- 飲み物\u003cbr\u003e　- 必須→水着、タオル、外用サンダル\u003cbr\u003e　- 任意→ブランケット（呼吸法のとき）\u003cbr\u003e・定員：先着20名 \u003cbr\u003e・料金 (昼食含む)： 初参加 ¥26,400 (税込）、リピーター ¥21,400 (税込）(¥5,000オフ）\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"プチ超人 | アイスバス、呼吸法、瞑想、滝行、雪山","offers":[{"title":"初回","offer_id":54143928402230,"sku":"whm-20260929","price":26400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"リピーター","offer_id":54143928434998,"sku":"whm-20260929","price":21400.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2577\/6694\/files\/0001-6486816644170614846.png?v=1782196069"}],"url":"https:\/\/innerfreedom.jp\/collections\/all.oembed","provider":"INNER FREEDOM -自在心- ","version":"1.0","type":"link"}